近鉄文化サロン阿倍野

新講座

フィットネス&武術の講座

【オンライン】
お家でダンベルエクササイズ&バレエストレッチ

ダンベルエクササイズは、継続的に筋肉に刺激を与えることにより、身体を引き締める効果があります。それに合わせてバレエの動きを取り入れたストレッチを行う事で、正しい姿勢を身に付けましょう!画面通して正しいフォームで行うことでより効果が期待されます。
※Zoomを使用するオンライン講座です。

講師

バレエ講師・エアロビクスインストラクター・看護師
花美

曜日・時間

第1(木)
12:00〜13:00

受講料

月1回 3ヵ月 7,260円

随時体験レッスン

なし

WEB予約

なし

持ち物

1キロ以内のダンベル2本もしくは500mlのペットボトル2本
タオル
水分
動きやすい服装
お手持ちのパソコンやタブレットもしくはスマートフォン
(LANケーブルもしくはWi-Fiに接続し、通信環境の良い所からご参加くださいませ)

途中入会

可能

備考

なし

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。