近鉄文化サロン阿倍野

新講座

健康促進の講座

〜頑張らない鍛えない〜
筋膜リリース&ストレッチ

増設
2019年10月増設予定

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう!

講師

筋膜リリースセラピスト
漢方養生指導士
山下 さち子

曜日・時間

第1(土)
11:30〜13:00
〈増設〉第2(木)
19:00~20:30
第3(水)
10:30〜12:00

受講料

各月1回 3ヵ月 9,000円+税

体験レッスン

折込掲載の体験レッスンはこちら

持ち物

動きやすい服装
バスタオル
タオル
飲み物

途中入会

可能

備考

なし

10/5(土)|10/10(木)|10/16(水) 筋膜とは何か?体の歪みやクセ、可動域を知る
11/2(土)|11/14(木)|11/20(水) 猫背、背中のコリ、四十肩予防
12/7(土)|12/12(木)|12/18(水) 下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防
2/1(土)|1/9(木)|1/15(水) 骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP
2/29(土)|2/13(木)|2/19(水) PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ
3/7(土)|3/12(木)|3/18(水) ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)