近鉄文化サロン阿倍野

新講座

健康促進の講座

〜頑張らない鍛えない〜
筋膜リリース&ストレッチ

増設
2019年4月増設

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう!
(期間:6ヵ月)

講師

筋膜リリースセラピスト・漢方養生指導士
山下 さち子

曜日・時間

第1(土)
11:30〜13:00
第3(水)
10:30〜12:00〔増設〕

受講料

各月1回 3ヵ月 9,720円

体験レッスン

なし

持ち物

動きやすい服装
バスタオル
タオル
飲み物

途中入会

可能

備考

なし

4/6(土)|4/17(水) 筋膜とは何か?体の歪みやクセ、可動域を知る
6/1(土)|5/15(水) 猫背、背中のコリ、四十肩予防
6/29(土)|6/19(水) 下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防
7/6(土)|7/17(水) 骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP
8/3(土)|8/21(水) PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ
9/7(土)|9/18(水) ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。