近鉄文化サロン阿倍野

新講座

料理の講座

薬剤師に学ぶ腸活 エイジングケアクッキング〈会場:ハルカスキッチンスタジオ〉

腸活エイジングケアクッキングとは、美腸栄養学の知識を活用して、食事を整えることで体内(腸内環境)を改善し、心身ともに健康になるための講義と料理を同時に学ぶ講座です。腸を整えることで、ダイエットはもちろん、肌質の改善、生活習慣病の予防にも役立ちます。自分だけでなく、周りの方の健康を支えるための美腸栄養学と各テーマに即したお料理をご紹介いたします。
(調理実習形式)

講師

薬剤師・インナービューティープランナー
冨尾 明里紗

曜日・時間

第4(月)
11:00〜14:00
※2020年2月、3月は第3(月)になります。

受講料

月1回 3ヵ月 13,500円+税
※材料費込み

体験レッスン

なし

持ち物

筆記用具
エプロン
ハンドタオル

途中入会

可能

備考

※入会月 4月、10月

10/28(月) 美腸のための2大キーワード(太る痩せるのメカニズム)
ダイエット料理(一汁三菜~お家で簡単にできる和食献立~)
11/25(月) 美肌を叶える油(薬剤師おすすめの化粧品)
美肌料理(一汁三菜~ヘルシー満足ご飯~)
12/23(月) 欲張り女性のための美白&アンチエイジングに有効な栄養素とスキンケア
美白料理(一汁三菜~効果的なビタミンを一度にいただくバランス献立~)
1/27(月) ダイエット中の便秘からさよならする食事法(原因別、便秘薬の選び方とは?)
便秘解消料理(一汁三菜~お魚をぷりぷりに仕上げる秘訣~)
2/17(月) 食べないダイエットでは冷えてしまう(冷えを改善する栄養と生薬)
冷え改善料理(一汁三菜~発酵ダレで体の内側からあたためる献立~)
3/16(月) 食べ過ぎたときのメンテナンス方法
糖化・酸化を防ぐスイーツ作り(一汁三菜・野菜からつくるスイーツ2品)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)