大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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新講座

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〜頑張らない鍛えない〜 筋膜リリース&ストレッチ

健康促進の講座

増設
2019年4月増設

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう!
(期間:6ヵ月)

講師 筋膜リリースセラピスト・漢方養生指導士 山下 さち子
曜日・時間 第1(土) 11:30〜13:00
第3(水) 10:30〜12:00〔増設〕
受講料 各月1回 3ヵ月 9,720円
体験レッスン なし
持ち物 動きやすい服装
バスタオル
タオル
飲み物
途中入会 可能
備考 なし
4/6(土)
4/17(水)
筋膜とは何か?体の歪みやクセ、可動域を知る
6/1(土)
5/15(水)
猫背、背中のコリ、四十肩予防
6/29(土)
6/19(水)
下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防
7/6(土)
7/17(水)
骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP
8/3(土)
8/21(水)
PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ
9/7(土)
9/18(水)
ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

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交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※8月13日(火)〜8月15日(木)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月12日(月)〜8月16日(金)、8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)

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