平成31年1月開講予定

日本人の食卓には欠かせない発酵食品。味噌や醤油、納豆やぬか漬けは昔から食べられている食材です。美味しいだけでなく、私たちの健康をサポートし、女性には嬉しい美容効果も。講座では発酵食品を毎日の食卓に気軽に取り入れられ、なおかつ効果的な食べ方をご紹介します。(調理実習形式)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

腸活エイジングケアクッキングとは、美腸栄養学の知識を活用して、食事を整えることで体内(腸内環境)を改善し、心身ともに健康になるための講義と料理を同時に学ぶ講座です。腸を整えることで、ダイエットはもちろん、肌質の改善、生活習慣病の予防にも役立ちます。自分だけでなく、周りの方の健康を支えるための美腸栄養学と各テーマに即したお料理をご紹介いたします。(調理実習形式)

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平成31年1月開講予定

表情筋は顔の下にある約30種類の筋肉です。使わない表情筋は年齢に関わらず衰えます。瞼、頬のたるみ、法令線のお悩みを器具も化粧品も使わず改善していきます。エクササイズによって肌の柔軟性や潤いを取り戻し、表情を豊かにしていきましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

知れば知る程おもしろい中国茶の世界。気軽に楽しむ中国茶・台湾茶の入門編コース。初めての中国茶・台湾茶を気楽に本格的に楽しみましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

美味しいお蕎麦を簡単、手軽に打てる技を学びます。失敗しない手打ち蕎麦の茹で方、美味しい蕎麦の食べ方色々を一口試食で体験。毎回、自分で打った2人前の蕎麦をお持ち帰り頂きます。蕎麦屋食べ歩き情報、蕎麦粉で作るデザート色々

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平成31年1月開講予定

上品で繊細なタティングレースを気軽にはじめてみませんか。シャトルの使い方に慣れるところから個々のペースに合わせて丁寧にご指導致します。シャトルの使い方をマスターしたらお好きな作品にチャレンジしていきましょう。

平成31年1月開講予定

メンタルビジョントレーニングとは眼とメンタルを同時に鍛える『日本初』アイパフォーマンスメソッドです。お子さまはスマートフォンを上手に使いこなしてませんか？ゲームは好きですか？パソコンで色々な遊びをしていませんか？便利な世の中になった反面、ある一定範囲ばかり見るので眼(眼球)を動かすことが減っています。そうすると眼が固くなり、頭も固くなり、ココロにも影響が出てくることをご存知ですか。本講座では何故そうなるかを簡単にご紹介し、どんなことをすれば良いのかという実際の運動まで実施します。お子さまの可能性を広げる未来のための習い事を始めませんか。※お子さま対象講座です。(期間：3ヵ月)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

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楽しみながら絵を描いていく中で、色や構図といった絵画の基礎を学び、豊かな感性と素直な表現力、そして制作に必要な集中力を養う講座です。

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こどもたちが思い描いたイメージを色や形に表現できるよう、造形活動を通して創造力を高めると共に、基本的な技術指導を行います。こどもたちが描いた絵本を発表するフェスティバルもあります。

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いつまでも美しく健康でいる為には心も体も柔らかくする事が大切。わかっていても自分ではなかなか続かない。呼吸とストレッチ、体の軸を体感する動きをシンプルにまとめたビストレLessonはそんなあなたをお手伝い致します。

平成31年1月開講予定

やさしい木のぬくもりを感じられる木工雑貨や家具を作ります。作品は約70種類からお選びいただけます。木工の基礎を身につけて、DIYの幅を広げましょう。初心者向けの講座です。初回はティッシュケース作成予定です。2回目以降、自由制作となります。

平成31年1月開講予定

お洋服やメイクの悩みは人それぞれです。パーソナルカラー診断でご自分の魅力を知った上で、実際の店舗でお似合いになるコスメをご覧頂き、お洋服をご提案します。知るだけでは終わらないおしゃれの完全プライベート個人レッスンです。ご希望の月と時間をご予約ください。※商品購入の必要はありません。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

お洋服選びに悩む方へ。パーソナルカラー診断でご自身の魅力を知った上で、実際の店舗でお似合いになるお洋服、小物をご提案します。知るだけでは終わらないおしゃれの完全プライベート個人レッスンです。ご希望の月と時間をご予約下さい。※商品購入の必要はありません。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

箸ソムリエの中でも、全国でたった8人しかいない「日本箸文化協会認定講師」から直々に学ぶお箸レッスン。今更聞きたくても聞けずにいた素朴な疑問やお悩みもスッキリ解決できます。6回修了後、あなたもきっと誰もが心惹かれる箸仕草で素敵な大人へと大変身。

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平成31年1月開講予定

色が人に与える影響は大きいということをご存知でしょうか？生まれたときからあたりまえに感じている色とは、実は暮らしに役立つものであり、時には、人の心をも癒してくれます。そんな色について詳しく学び、効果的に使いこなしてみましょう。塗り絵・コラージュ・呼吸法・イメージ療法など、ワークを取り入れた楽しい授業です。

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毎日の食卓、ついつい適当な食器、適当な盛り付けで並べていませんか？同じ食器でも同じ材料でも、彩りにこだわれば、食卓があっという間に華やかに！日本ならではの食文化の特徴を学びながら、健康にも良い、色の使い方を学びましょう。
※調理実習はございません。

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平成31年1月開講予定

日々の生活にアロマテラピーを取り入れてみませんか？天然の植物の香りで、リフレッシュしましょう！アロマの使い方、取り入れ方法、またアロマを使ったコスメのクラフト作りも学べます。

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より良い人間関係を紡ぐために、聴く技術を習得し、仕事や日常生活、親子間での活用方法を学びます。良質なコミュニケーションを身につけたい方のための講座です。

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前半3回は、星空をお楽しみいただくためにぜひ知っておいて欲しい、天文学の基礎をわかりやすくご説明させていただきます。後半3回は、より実践的に星空を眺めていただく際のお役立ち情報と、その時期見ごろを迎えている星々をご紹介させていただきます。

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平成31年1月開講予定

身体が硬い人のための簡単なストレッチ講座。セルフケアや呼吸を使い、無理のない柔軟体操を行います。日々の生活で固くなりがちな背中をゆるめることで、肩こり・腰痛を緩和し、「来た時よりも少し楽に」を目指します。

平成31年1月開講予定

猫背やO脚などの体の癖で、正しい姿勢を取りにくい日本人の為に特別にアレンジしたプログラムです。体の癖を修正しながら行うので無理が無く、体の硬さや不調の原因を知って健康でスリムな体を目指します。

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パステルを粉にし、コットン、指を使い描くパステルシャインアート。独創力を磨き、脳の活性にもつながります。初めての方でもやさしく簡単に描くことが出来ます。

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大人気のドールチャーム「ルルベちゃん」。お好みのお洋服やヘアスタイルに小物を合わせ大人の遊び心を大切に魅力的なオンリーワンのルルベちゃんを作りませんか。初回は決まった内容で、2回目以降は各自オリジナル作品を作ります。

平成31年1月開講予定

毛糸になる前のふわふわした羊毛。特別な針で刺して、思い通りの形を作ります。愛犬・愛猫・愛兎・愛鳥…。あなたの手でおうちのコを作りませんか。はじめてさんからお好きな作品を作っていただけますよ。

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ペーパークイリングは、細長いリボン状の紙をくるくる巻いて指で形を作り、作ったパーツを組み合わせてモチーフにする、ヨーロッパ生まれのペーパーアートです。全6回で基本的なパーツから応用パーツを美しく作れるよう、コツをお伝えします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成31年1月開講予定

ネーベル(白樺)スロイド(工芸)。スウェーデンから取りよせた白樺樹皮を使ってカゴやトレイ、バッグなど日常で使える雑貨を作ります。森の香りを感じながら、北欧の手仕事を楽しみませんか？

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平成31年1月開講予定

白磁にお好きな柄をシール感覚で貼り、専用電気炉で20時間焼成して仕上げるポーセラーツ。貴方だけのオリジナル食器を作っていただけます。実用性のある完成度の高い作品制作をお楽しみください。

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平成31年1月開講予定

日本の怪異・妖怪文化は、早くから古代の史料に登場します。多くの場合、自然災害や疫病、政変などが、荒ぶる神や鬼などの、いわゆる妖怪の原因だと考えられていました。本講座ではこれら怪異・妖怪文化史料から古代律令国家のもう一つの姿を探ります。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

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読み聞かせは、読み手と聞き手の心をつなぎます。絵本を読んでもらう楽しさ、読んであげる楽しさ、感動を共有する喜びを感じてみませんか。読み聞かせの魅力を学び実践します。

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近年クオリティが向上し、まるで生花のように見えるアーティフィシャルフラワーを使って、季節を感じる生き生きとしたアレンジを作ります。お花の種類も豊富なアーティフィシャルフラワーを楽しみましょう。わかりやすく丁寧にお伝えしますので、初めての方も美しく仕上がります。お手入れ不要のフラワーアレンジを飾って気軽に暮らしに花を取り入れてみませんか。

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クリスタルのようなジェルの中にお花を浮かべる今までにない透明感いっぱいのキラキラ輝くフラワーアレンジメントです。お花はアイスフラワー、アーティフィシャルフラワーなどあらゆる素材を使います。

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平成31年1月開講予定

美術絵画の基本ともいえるデッサンを早い時期から身につけていただける講座です。美術系学校への進学をお考えの方にも短期間で学習していただけるようにわかりやすく指導いたします。