大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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新講座

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材込…受講料に材料費・教材費等が含まれている講座です。 材別…受講料に材料費・教材費等が別途必要な講座です。

講座カテゴリー

7月からの新講座・リニューアル講座

※写真はすべてイメージです。
〜腸を整えて心身ともに美しく〜 薬剤師に学ぶインナービューティーダイエット(全6回)
女性専用講座 新講座 平成30年7月開講予定  

インナービューティーダイエットとは体重の数値に左右されるダイエットではなく、栄養学的な知識を活用して食事を整えることで体内(腸内環境)を改善し心身ともに幸福感を高めるための講座です。もちろんダイエットによる肌トラブル、摂食障害、生理不順、ホルモンバランスの乱れなどお悩みの解消にもつながります。さらに薬剤師でもある講師が美肌やダイエットに効果的な薬学的知識も合わせてお伝えします。(オリジナル料理レシピ付)

講 師 薬剤師・インナービューティーダイエットアドバイザー・
インナービューティー美腸マイスター
冨尾 明里紗
曜日・時間 第4(月)
13:00〜14:30、19:00〜20:30
受講料 月1回 3ヵ月 9,720円
※振替不可
7月23日(月) 太る痩せるのメカニズム(ダイエットに効果的な栄養学と必要なビタミン。医薬品と市販品の違い。)
8月27日(月) ダイエットしながら美肌を叶える油の使い方
(油の種類、サプリメントで摂取できる油、薬剤師おすすめの化粧品)
9月24日(月・祝) 欲張り女性のための美白&ダイエットに有効な栄養素とスキンケア
(今すぐとりたいお野菜と薬剤師おすすめの化粧品)
10月22日(月) ダイエットの停滞期にも起こる頑固な便秘改善のための
食事方法と有効な漢方薬
11月26日(月) ダイエット・ストレスによるホルモンバランスの乱れに
有効な栄養素と漢方薬
12月24日(月・祝) 時間がないときにどうしても体重を落としたいための
最強のダイエットと過食してしまっても太らないメンテナンス方法

※カリキュラムは変更する場合がございます。

顔ヨガ
新講座 平成30年7月開講予定  

表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガ。リンパの流れや新陳代謝を促進し、むくみやたるみ、目の下のクマを解消。小顔・若顔を目指します。更に脳トレや誤嚥予防にも!手軽な美顔健康法でアンチエイジング!

講 師 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 三嶋 尚子
曜日・時間 第1・3(金) 10:00〜11:30
受講料 月2回 3ヵ月 19,440円
夏を楽しむヘアアレンジ(全3回)
新講座 平成30年6月開講予定  

花火大会に夏祭り、暑い夏のお出かけに素敵な簡単ヘアアレンジでお出かけを楽しみましょう!

講 師 ビューティーアドバイザー 堺 美代子
曜日・時間 第1(土) 10:00〜12:00
※6月のみ2週目土曜日
受講料 全3回 3ヵ月 13,284円
※振替不可
6月9日(土) 首元すっきり、涼しげアップスタイル
7月7日(土) 浴衣に似合う簡単アレンジ
8月4日(土) おだんごヘア活用術

※カリキュラムは変更する場合がございます。

JAAハンドトリートメント検定講座(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

指先から肘までの施術時間40分のハンドトリートメント技術を全3回で学びます。講座3回目には試験を実施し、合格すればJAAハンドトリートメント資格を取得できます。タッチケアは子供からお年寄りまで誰にでも喜ばれます。疲れの溜まったご家族やお友達を癒すだけでなく、近年需要の高まっている医療や介護の現場で活かすことも可能です。ボランティアにご興味のある方は資格取得後に講師と共に活動する機会もあります。

講 師 JAAトップインストラクター てらうち 佳奈子
曜日・時間 第4(日) 10:00〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 17,820円
※振替不可 ※教材費・検定料16,200円別途
楽しく学ぶ所作講座(実践編) 〜雰囲気美人になるために〜 (全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

和室での実技を中心に、わきあいあいとした雰囲気で楽しく学びながら、さらに所作を磨いて雰囲気美人になりましょう。

講 師 接遇・着付け講師 松本 智都季
曜日・時間 7月14日(土)・9月1日(土)・29日(土)
10:30〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 13,608円 材込
7月14日(土) 初級講座の復習
9月1日(土) 和室で気をつけたい所作(襖の開け閉めなど)
9月29日(土) お茶のだし方・いただき方と総復習

※カリキュラムは変更する場合がございます。

健康発声トレーニング
新講座 平成30年7月開講予定  

健康発声トレーニングは「健康」を目的とした60分のボイストレーニングです。演劇や歌唱で行う様々なエクササイズを取り入れ楽しく呼吸法を習得し、普段使っていない筋肉に緊張と緩和を促す体操で身体をフラットな状態へと導き、リラックスした身体を使って発声を行うことで、大小・高低・音色・響きなど声の持つ可能性を最大限に引き出していきます。道具は何もいりません。手軽で楽しいボイストレーニングで健康を目指しましょう。

講 師 一般社団法人 全日本健康発声協会 認定トレーナー 三浦 真智子
曜日・時間 第2・4(木) 12:00〜13:00
受講料 月2回 3ヵ月 13,608円
〜眼のトレーニングで物忘れや肩こりが解消!?〜
日本初!メンタルビジョントレーニング(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

最近、もの忘れが激しくなったり、首や肩こりがひどくなったり、ちょっとした段差につまづくようになったりしていませんか?それらの症状は実は年齢のせいではなく眼が原因かもしれません。眼と脳とメンタル(心)は繋がっており、目のクセが脳(思考)のクセにも関係し様々な症状の原因になっています。パソコンやスマートフォン等の長時間使用などで目が固くなりがちな現代人は脳(頭)も固くなりがちです。より充実した生活を送るためにご自身の脳(思考)のクセを知り、眼の体操で眼を柔軟にして物忘れや肩こりなどの症状を改善する日本初のトレーニングを体験してみませんか。

講 師 メンタルビジョンコーチ 菊池 昌太
曜日・時間 第1(火) 10:00〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 11,340円
※振替不可
7月3日(火) 自分の眼のクセから思考のクセを知ろう
8月7日(火) 目を動かすと首や肩の凝りが解消する?!
9月4日(火) 目の運動で頭の回転と記憶力をアップさせよう!

※カリキュラムは変更する場合がございます。

いつまでも元気に歩ける足づくり!足・靴・歩行のフットケア(全3回)
リニューアル 平成30年7月リニューアル予定  

健康は想像以上に、毎日の足のコンディション、履く靴、姿勢、歩行と深く関係しています。むくみ、外反母趾、タコ、腰痛等のトラブルの根本原因を、足と靴と歩行の習慣から解明し、自然治癒力を促進させる自然療法フットケア。芯から美しく健康になるフットケア法をセラピストが伝授します。

講 師 自然療法フットケア・トータルセラピスト 澤野 ともえ
曜日・時間 第1(金) 10:00〜11:30
受講料 全3回 3ヵ月 8,424円
※振替不可
7月6日(金) 足・靴・歩行の基礎・足の健康診断&フットケア
8月3日(金) 靴の選び方・足のサイズ&ワイズの測り方
9月7日(金) 歩行の基本・ウォーキングチェック&ワーク

※カリキュラムは変更する場合がございます。

すっきり暮らす家事力レッスン
新講座 平成30年7月開講予定  

テレビでも紹介された、便利な作りおきレシピや、重曹・クエン酸を使った掃除など、時間と心のゆとりがうまれる家事のコツを学びます。

講 師 大阪友の会 土曜講習講師 服部 侑子 ほか
曜日・時間 第3(土) 10:00〜11:30
受講料 月1回 3ヵ月 8,100円 材別
7月21日(土) 明日の自分を楽にする便利な作りおき料理
8月18日(土) セキス炭酸ソーダ、重曹、クエン酸を使った掃除
9月15日(土) 夏ものの手入れと洗濯・シミ抜きのワザ

※カリキュラムは変更する場合がございます。

〜日本のスーパーフード大豆を食べよう〜 ソイフード講座(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

昔から日本人が慣れ親しんできた大豆が今スーパーフードとして注目されています。大豆食品が体に良いとは知っていてもお料理のレパートリーが広がらず食べる機会が減っていませんか?この講座は”身近にソイフード”がテーマの料理教室です。身近なお料理にどんどん大豆を活用しましょう!

講 師 ソイフードマイスター 岡本 みか
曜日・時間 第1(水) 10:00〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 12,960円 材込
※振替不可
7月4日(水) 高野豆腐でドライカレー、豆腐ポタージュ
8月1日(水) 簡単ジャージャー麵、豆腐デイップ
9月5日(水) おあげさんのロール巻き、豆腐みたらし団子

※カリキュラムは変更する場合がございます。

暮らしを慈しむ「季節の手仕事」(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

「手仕事」は、食材を大切に扱い健康を育む「食の知恵」の宝庫。季節の食材を使った保存食とアレンジレシピ、こだわりの器での盛り付け、栄養の話題など、暮らしを慈しむ食卓のヒントをご紹介します。

講 師 和食伝承家 食と健康アドバイザー 南 恵子、
うつわ協力/お料理教室とうつわのサロン「麻乃屋」
曜日・時間 第1(火) 13:30〜15:30
受講料 全3回 3ヵ月 17,496円 材込
※入会月 7月 ※振替不可
7月3日(火) 実山椒の青煮:ピリッと辛く香りの良い実山椒は、ちりめん山椒はもちろん、煮物や焼き物などに入れると、風味よくなります。まとめてアクを抜いて保存しておくと、重宝します。
(アレンジ)ちりめん山椒、鶏肉の実山椒ソースなど
8月7日(火) 茗荷の甘酢漬け:日本独特のハーブで、爽やかな香り茗荷を甘酢漬けに。赤い色が鮮やかに美しいのも魅力です。
(アレンジ)茗荷鮨、夏野菜の彩りサラダなど
9月4日(火) 昆布締め:昆布締めは、料理屋さんの料理というイメージがありますが、昆布ではさんで、肉や野菜も保存が良くなり、とてもおいしくなります。昆布のほんのりした塩気もつき、味付けいらずで減塩料理にも適しています。
(アレンジ)昆布巻き色々味比べ

※カリキュラムは変更する場合がございます。

星空の楽しみ方講座(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

今年の夏は天文の話題に事欠きません。はやぶさ2のリュウグウ到着に始まり、7/28は今年2回目の皆既月食。7/31は火星が地球に最接近。8/13は好条件のペルセウス座流星群…そんな星空の楽しみ方をご紹介します!

講 師 科学普及支援団体 てんもんぶ 代表 槌谷 則夫
曜日・時間 7月8日(日)・8月25日(土)・9月22日(土)
10:30〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 6,480円
※入会月7月 ※振替不可
7月8日(日) 星空の楽しみ方(1)ちょっと為になる星のはなし
8月25日(土) 星空の楽しみ方(2)ちょっと為になる宇宙のはなし
9月22日(土) ちょっと為になる光のはなしと暦のはなし

※カリキュラムは変更する場合がございます。

将棋入門講座
新講座 平成30年7月開講予定  

羽生善治先生が国民栄誉賞を授与され、藤井聡太六段が大躍進と、なにかと話題の将棋を一緒に楽しみませんか?将棋のルール、駒の動かし方から戦法、勝ち方までわかりやすく教えます。

講 師 日本将棋連盟 夕陽ケ丘支部 長野 裕樹
曜日・時間 第1・3(月) 13:00〜15:00
受講料 月2回 3ヵ月 16,200円
筋膜リリースヨガ
新講座 平成30年7月開講予定  

全身をネットの様に覆う筋膜。筋膜リリースヨガでは筋膜の縮みや捻れをストレッチ&リリースする事で、筋緊張による歪みやリンパの流れを改善。更にヨガの呼吸・ポーズとの連動で代謝UP。深いリラクゼーションも味わえます。

講 師 ヨガの解剖学.com認定 リリースヨガインストラクター 石井 里香
曜日・時間 第2・4(月) 15:00〜16:15
受講料 月2回 3ヵ月 16,200円
理学療法士に学ぶ実践健康体操
新講座 平成30年7月開講予定  

ご自身の歩行くせを知り、ウィークポイントを気がつかない間に強化する講座。いくつになっても自分の足で歩くために、呼吸練習や誰でも知ってる簡単な体操で、体の軸を整えます。

講 師 理学療法士 岩永 知子
曜日・時間 第1(金) 12:00〜13:30
受講料 月1回 3ヵ月 10,044円
出産経験者のためのインナーマッスルトレーニング
女性専用講座 新講座 平成30年7月開講予定  

講師の産後の腹筋再生からできたプログラム。呼吸を使ってインナーマッスルを刺激し、体の軸を整えます。お子様を抱きあげる時、自転車をこぐ時などの日常で軸を作るコツをお伝えします。

講 師 理学療法士 岩永 知子
曜日・時間 第3(金) 12:00〜13:30
受講料 月1回 3ヵ月 10,044円
フラフープエクササイズ〈初心者クラス〉〈レギュラークラス〉
新講座 平成30年7月開講予定  

(初心者クラス)フラフープを回した事がない方、回せない方が対象の少人数クラスです。フラフープに慣れるまでご自分のペースで基礎練習をしましょう。(レギュラークラス)フラフープを回せる方対象のクラスです。音楽に合わせてお腹や腕などでフラフープを楽しく回すうちにインナーマッスルが鍛えられます。

講 師 関西フラフープダンス協会代表 shiina
曜日・時間 (初心者クラス)第1・3(月) 12:30〜13:00
(レギュラークラス)第1・3(月) 13:00〜14:00
受講料 (初心者クラス)月2回 3ヵ月 9,720円
(レギュラークラス)月2回 3ヵ月 13,608円
〜筋力に頼らない〜 古武術式ラクラク身体操作術
新講座 平成30年7月開講予定  

古武術の理論を元にした、筋力に頼らない効率的な動作を学びます。肩甲骨や膝の柔らかい動きを身につけることで、日常生活が楽になっていきます。介護、スポーツ、護身術などに幅広く応用もできます。

講 師 武術操身法・遊武会 主宰 石田 泰史
曜日・時間 第2・4(火) 12:30〜14:00
受講料 月2回 3ヵ月 14,256円
イスに座って健康ハワイアン
新講座 平成30年7月開講予定  

足が痛くて運動不足や姿勢が悪くなった方に座ってできるハワイアンフラを楽しく指導します。爽やかなリズムに合わせて足踏みからステップを始めます。歌詞を指で絵を描くように表現することで脳の刺激にもつながります。無理なく身体を動かし表現することで心身ともに癒されましょう。

講 師 フラ ハラウ オ アロヒラニ インストラクター 小林ロケラニ温子
曜日・時間 第1・3(火) 12:00〜13:00
受講料 月2回 3ヵ月 12,960円
Zpagetti(ズパゲッティー)で編むおしゃれなバッグ
新講座 平成30年7月開講予定  

今インスタグラムでも話題のZpagettiを使ってシンプルだけどおしゃれで使いやすいバッグを編んでみませんか。太めのかぎ針でザクザク編めるので初心者の方も大歓迎です。

講 師 編み物教室 joujou主宰 ニットデザイナー 森島 かおり
曜日・時間 第2(水) 10:00〜12:00
受講料 月1回 3ヵ月 10,044円 材別
はじめての藍染め〈入門コース〉(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

日本の伝統を象徴する美しい藍染を体験します。型を使い色を抜くことで表現する型抜染の技法で、オリジナルの手ぬぐいを作ります。

講 師 デザイン藍染作家 森本 真理子
曜日・時間 第4(水) 13:50〜16:50
受講料 全3回 3ヵ月 14,904円 材込
※入会月 7月
〜型から作る〜 張り子(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

不要な紙のリサイクルから始まった張り子。紙を重ね貼りして作る張り子は大らかでほのぼのします。来年の干支である亥とお多福のお面を型から作りましょう。

講 師 はりこ工房葉紙屋 大中 美佳
曜日・時間 第1(火) 13:00〜15:00
受講料 全3回 3ヵ月 13,284円 材込
※振替不可
7月3日(火) 干支とお多福の型作り
8月7日(火) 干支の下張りとお多福の仕上げ
9月4日(火) 干支の絵付け

※カリキュラムは変更する場合がございます。

はじめての彫紙アート(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

紙の彫刻ともいわれる彫紙(ちょうし)アート。重ねた紙を彫って半立体の絵画的な作品を作ります。基本から始めますので初めての方でも安心して彫ることや配色の面白さを楽しんでいただけます。お道具は全て用意しますので手ぶらでお越しください。(フレーム付)

講 師 アトリエイーチェ主宰 タケウチ イクコ
曜日・時間 第1(火) 13:00〜15:00
受講料 全3回 3ヵ月 12,312円 材込
※振替不可
7月3日(火) ハイビスカス(ナイフの使い方1)
8月7日(火) ひまわり(ナイフの使い方2)
9月4日(火) 重なった葉(自由な配色で楽しみましょう)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

初めてのシルバーアクセサリー(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

彫金初心者の方におすすめ。ロウを削り、気軽にご自分だけのシルバーリングをお作りになってみませんか。

講 師 felice 主宰 郷原 和加
曜日・時間 第1(月) 10:00〜12:00
受講料 全3回 3ヵ月 12,636円 材込
※入会月 7月 ※振替不可
とんぼ玉
新講座 平成30年7月開講予定  

涼やかな透明感が美しいとんぼ玉。自分だけの世界に1つだけの玉を一緒に作りませんか。初心者の方も安心してご参加ください。

講 師 ガラス作家 田中 裕美
曜日・時間 第1・3(水) 13:30〜15:30
受講料 月2回 3ヵ月 16,848円 材別
色彩心理でココロのデトックス(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

色が人に与える影響はとても大きいことをご存知ですか?生まれたときからあたりまえに感じている色とは、実は暮らしに役立つものであり、時には人の心をも癒してくれます。そんな色のもつ心理効果を学び、毎日の暮らしにハッピーをプラスしましょう。

講 師 (一社)国際カラープロフェッショナル協会 認定講師
とおみね きよみ
曜日・時間 第4(金) 10:00〜11:30
受講料 全3回 3ヵ月 10,044円
※入会月 7月 ※振替不可
暮らしの書道 〜冠婚葬祭・短期集中レッスン〜(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

筆のもちかた、運筆の基本からはじめ、名前・のし袋・住所等、上手に見えるポイントを押さえながら練習していきます。結婚式・お葬式等、人前での記帳も焦らず緊張せずスムーズに書けるようになりましょう。

講 師 日本書芸院二科審査員 松田 琴翠
曜日・時間 第1(木) 15:30〜17:30
受講料 全3回 3ヵ月 6,804円
7月5日(木) 基本練習から名前の書き方
8月2日(木) のし袋の書き方
9月6日(木) 住所の書き方

※カリキュラムは変更する場合がございます。

台湾の歴史探訪
新講座 平成30年7月開講予定  

台湾には原住民と漢族が生活している。各々の民族の歴史と文化を考察してみよう。台湾は鄭成功時代、清朝時代、日本統治時代、中華民国時代のいずれの時期においても日本との関係が深い。日本を世界で一番愛している国、台湾の歴史・文化を知ることは、日本だけでなくアジアを理解できるキーワードである。台湾の歴史・文化を一緒に鑑賞してみましょう。

講 師 兵庫教育大学名誉教授 松田 吉郎
曜日・時間 第1(月) 10:00〜11:30
受講料 月1回 3ヵ月 7,128円 材込
怪異・妖怪文化を通して見る古代律令国家の姿(全3回)
新講座 平成30年7月開講予定  

日本の怪異・妖怪文化は、早くから古代の史料に登場します。多くの場合、自然災害や疫病、政変などが、荒ぶる神や鬼などの、いわゆる妖怪の原因だと考えられていました。本講座ではこれら怪異・妖怪文化史料から古代律令国家のもう一つの姿を探ります。

講 師 京都学園大学人文学部教授 佐々木 高弘
曜日・時間 第3(木) 13:00〜14:30
受講料 全3回 3ヵ月 8,100円
※振替不可
7月19日(月) 怪異・妖怪文化から見た古代国家の領土観
8月30日(月) 古代の都城と怪異・妖怪文化
9月20日(月) 現代の怪異・妖怪文化に見る古代律令国家の痕跡

※カリキュラムは変更する場合がございます。

フランス国立園芸協会認定講師に学ぶフランススタイル「パリのお花」
新講座 平成30年7月開講予定  

季節のイベントもとり入れ、生花とアーティフィシャル又はプリザーブドフラワーも取り入れたコースです。パリのエスプリがきいたフランススタイルのおしゃれをお楽しみ下さい。日本でも数少ないフランス国家資格保持者が指導します。

講 師 フランス国立園芸協会 認定講師 大北 真由美
曜日・時間 第1(金) 13:00〜15:00
受講料 月1回 1ヵ月 7,452円 材込
キッズジュエリーデザイナー講座〈年長〜小学生〉(全5回)
新講座 平成30年7月開講予定  

毎月1作品のアクセサリーを作り、全5課題を合格・修了するとキッズジュエリーデザイナー認定証を取得できる講座です。楽しみながらアクセサリーの色々な作り方を学びましょう。(本講座はあべのハルカス近鉄本店タワー館8階「まなぼスタジオ」で実施いたします)

講 師 コスチュームジュエリーデザイナー 公益財団法人日本生涯学習協議会監修
恒岡 恵美
曜日・時間 第3(水) 16:00〜17:30
受講料 全5回 5ヵ月 11,340円 材別
※振替不可
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※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
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[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※8月13日(月)〜8月15日(水)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月12日(日)〜8月16日(木)、8月31日(金)、9月29日(土)、9月30日(日)

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