平成29年10月開講予定

第2の脳といわれる腸を正常な状態に戻すセルフケア方法を学びます。内臓環境を整えることで、代謝アップ、体質改善を目指します。ポッコリお腹解消や、ひえ解消、むくみ改善等女性にうれしい効果が期待できます。

平成29年10月リニューアル予定

足下から発信されているご自身の身体(内臓や筋肉からの)信号〈シグナル〉に気づいて、出来る事を一緒に増やしましょう！健康維持に効果的な座ったまま出来る筋活や自分で出来るマッサージなどお伝えします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
　ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

平成29年10月開講予定

指先から肘までの施術時間40分のハンドトリートメント技術を全3回で学びます。講座3回目には試験を実施します。合格すればJAAハンドトリートメント資格を取得できます。タッチケアは、子供からお年寄りまで誰にでも喜ばれます。疲れの溜まったご家族やお友達を癒すだけでなく、近年需要の高まっている医療や介護の現場で活かすことも可能です。ボランティアに興味のある方は資格取得後に講師と共に活動する機会もあります。

平成29年10月開講予定

心が傷ついた時、疲れた時……いつでも取りだせる音楽の薬箱を持ってみませんか？アロマも加えて、音楽とアロマの相乗効果による心のケアを癒されながら学びます。時には生演奏に浸っていただくことも！

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月リニューアル予定

アレルギー・胃腸のトラブル・不眠・頭痛・便秘など、慢性的な症状でお悩みではありませんか？漢方で根本治療するために、自分に合った漢方を選ぶ方法を詳しくご紹介いたします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月リニューアル予定

日本人にはお馴染みでも実は知らないことも多い和のお香。古来伝来の天然香原料を調合して自分だけの香りを作りましょう。歴史や各種原料、調合の基本を本物の香りに癒されながら学んでいきましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

秋は初心者が野菜づくりをはじめるのに最適な季節です。自分で育てた野菜のお味は最高です！水菜や小松菜、大根やイチゴなど秋から育てる野菜作りを初心者にわかりやすくご紹介します。

平成29年10月開講予定

あなたのお洋服の悩み解決講座！骨格・フェイスライン・体型・パーソナルカラーを分析し、そのデータを元に似合うファッションスタイル・ヘアスタイル・素材・柄・ボリューム・めがね・靴・香水…まで細かく徹底的にアドバイスします。今日からのファッションが楽しみになります。お一人お一人の診断付き。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

ご自身の生活空間は、居心地の良い場所になっていますか？色は私達の心と身体に様々な効果や作用をもたらします。好きな色を活かしながら、快適な空間を演出するカラーコーディネートをアドバイスいたします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

「なんとなくきれいな人、印象がいい人」そんな方が身近にいらっしゃいませんか？それはその人の持つ「雰囲気」から発せられるイメージです。所作を磨いて、雰囲気美人になりましょう。堅苦しい講座ではなく、気軽で楽しい講座です！

平成29年10月リニューアル予定

脳力アップのために脳のメカニズムに沿ったエクササイズを行います。速読のための独自の目のトレーニング、イメージトレーニング・リラックストレーニングなどを通して速読の効果を実感してください。(期間：6ヵ月)

平成29年10月開講予定

「嫌われる勇気」で有名なアドラー心理学を難しい講義ではなく、体験を通じて学べる楽しい講座です。体験しながら学ぶことで、夫婦・会社・親子、ありとあらゆる人間関係が楽になり、自分自身の人生が楽しくなっていきます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

日々の子育てイライラ、夫婦関係でムカッ、電車の中では他人のマナーにカチン…。「あの時なぜあんなにイライラした？」「また怒ってしまった…」「なんで私、怒れないんだろう」「腹が立ったら黙るのよ！」そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！こんな風に思っていませんか？近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」は、「怒らなくなること」ではなく「怒る時は怒る、怒らなくて良い時は怒らないようになる」ための心理トレーニングです。怒りやイライラは連鎖して、夫婦生活や恋人・子供・友人・ご近所づきあいとの人間関係を悪くしてしまいます。後悔より、毎日穏やかでスッキリしたいあなたへ。すぐ活かせるヒントが満載！アンガーマネジメントで怒りの感情と上手に付き合い、人生を楽しく過ごしましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

声には色があります。あなたの声のパーソナル診断をして、七色の声をつくっていきます。時にはニュースキャスター、時にはブライダル司会者など、楽しく声のバーチャルシミュレーションも行いながら、パワフルで魅力的な話し手、おもてなしの達人になりましょう。

平成29年10月開講予定

昔から耳で聞き口で伝えられて来た民話を、声に出して読むことで、脳細胞に喝！！側頭葉・前頭葉を刺激し想像力を高め表現力豊かな演じる朗読力を身に付けて頂きます。発声や口の体操、早口言葉も楽しく身も心も元気回復！！

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

ルノルマンタロットをご存知ですか？タロット以外、コーヒー占い・プチ手相・人相や貴族が身に付ける宝石占い等…宮廷占術を一緒に学びます。今回はとても魅力ある具象的なカードから解説。初心者の方にピッタリの講座です。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

生年月日と時間を基本として先天素質を知り、将来を明るく見通せる力をつける学問です。基礎から鑑定までわかりやすく学びます。有名人の命式を参考に楽しくわかりやすく学びましょう！

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

舞台やテレビのチャンバラを現役殺陣師が本格的な殺陣を基本から実演まで指導。初心者からプロまで男女年齢問わずお気軽にご参加ください。チャンバラの世界を味わう講座です。

平成29年10月開講予定

ベトナム・タイ・マレーシアなどアジア各国の人気メニューを楽しく学ぶアジア料理教室です。野菜たっぷり、ヘルシーでおいしいアジア料理を一緒に作って楽しみましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

スイッチ1つで出来上がり！炊飯器で簡単に季節の薬膳粥を作りましょう。子供からお年寄りまで美味しくてお腹にやさしいから毎日食べても飽きません。身近な食材の効能を知って健康に美しく！食べ過ぎを防ぐので、ダイエットにもおすすめです。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

微生物たちの働きで造られる発酵食品の腸内環境改善効果は近年、世界から注目を集めています。便秘やアレルギーの改善には腸内環境を整えることが大切といわれていますが、免疫力や肌、髪にも影響します。そして痩身への効果は誰もが興味あるところでしょう。微生物が醸す命ある発酵食品を毎日の食卓に、簡単・美味しく取り入れてみませんか。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

テレビや雑誌で糖質制限という言葉を聞く機会が増えてきました。低糖質・ケトジェニック・糖質オフ・ロカボ・ローカーボなど表現はさまざまです。一部の医療機関で糖尿病やガンの食事療法として導入されていたものが、最近は、治療目的ではなく、健康を保つための食事法としても認識されてきました。正しい糖質制限食を理解して、元気で長生きするための食生活を意識してみませんか。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

日本の四季を色と形で表現する和菓子の世界。その芸術性だけでなく、ヘルシーで体にやさしいことでも世界中から注目されています。定番おやつも、ちょっとしたコツでお味も、出来栄えもぐっと変化します。季節のレシピを職人がやさしく指導します。一緒に和菓子の世界を楽しみましょう。

※()内はお土産
※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

日本の四季を色と形で表現する和菓子の世界。職人が素材や道具の取り扱いなど指導する、より本格的な和菓子作りを目指す講座です。ワンランク上のおもてなしや、お店等ですぐに活用できるレシピもおつたえします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

野菜やフルーツ、ナッツなどを使って簡単で美味しく体に優しいスイーツを作ります。スイーツなのに砂糖、小麦粉、卵、乳製品は使いません。食材そのものが持つ栄養素や酵素を取り入れて体の中から健康でキレイを目指しましょう！ダイエットや基礎代謝を向上させるメカニズムなどにも触れていきます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月リニューアル予定

コーヒー専門店、ゆげ焙煎所がコーヒーのおもしろい世界へ招待します。各回ごとに、ペーパードリップの淹れ方や産地別の飲み比べなど、一つの事にフォーカスして、楽しくコーヒーと触れ合っていきます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

「元気でいたい」誰もが願うところです。年齢を重ねると何かしら症状が…。そんな時は一度からだとこころをOFF(休憩)。ご自身に寄り添ったポーズと深く心地いい呼吸で、体や脳の疲労を解消します。背骨を様々な方向へ動かすことにより内臓をマッサージし、血流やリンパ液の循環を促進。「体が楽になった」「便秘がなくなった」など実際にお声をいただきます。今、自分にできること。ご自身の治癒力で元気にイキませんか。

平成29年10月開講予定

身体の滞りや詰まっている部分に声を響きかせ、身体の巡りを促します。声の響きが綺麗になり、雰囲気も明るく蘇ります。

平成29年10月開講予定

身体をしっかりとゆるめて、不要な滞った部分を開放します。しっかりとゆるめることで、自律神経が整い、身体・心が健康に整います。

平成29年10月開講予定

背中は見た目年齢！！肩甲骨が変われば、姿勢も変わり、呼吸も変わり、気持ちも前向きに。肩コリの緩和、美しく引締まった背中を！！肩周りを意識したヨガメソッドです。

平成29年10月開講予定

元気で生き生きとした毎日を送る為に、認知症を寄せつけない、少しでも遅らせる、その為には、有酸素運動が効果的です。体をうごかしたり運動したりするのを、少しでも楽しく出来るように、ピアノの生演奏と共に懐かしい歌を歌ったり、歌いながら体操をしたり、脳トレをしたり、又、歌いながら楽器を演奏したり、民謡を踊ったりします。

平成29年10月開講予定

日本最初の健康体操です。呼吸法をともなった三十一の動作で、1回15分の全身運動です。体の内、外からイキイキさせます。生活習慣病、ストレス解消・腰痛などに効果的です。

平成29年10月開講予定

シニア男性で体のかたい方のための講座です。筋肉が伸びないのに筋トレをしても、痛みのない健康な体は作れません。ひとりひとりに合ったフォームで、筋肉をほぐして伸ばし、そして筋持久力をつけます。

平成29年10月開講予定

膝痛の悩みを解決するために大事なのは太ももの筋力アップではありません。それをしてもあまり効果は出ません。延べ1万人の指導実績から結果が出るストレッチと運動をお伝えさせていただきます。

平成29年10月開講予定

背骨コンディショニングとは、『背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラム』。肩こり、腰痛、膝の痛み内臓の不調など原因のはっきりしない様々な症状を取り除くため、①ゆるめる②矯正する③筋トレの3要素を組み合わせた体操をしていきます。

平成29年10月開講予定

最先端のストレスケア、脳トレとして今話題のマインドフルネス。マインドフルネスを続けることで、イライラやストレスが軽減し、注意散漫や物忘れの防止にも効果を期待できます。ストレスケア、脳トレ、ボディケアが一度に出来るマインドフルネスが分かりやすく学べます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月リニューアル予定

大人の女性が街を美しく歩くためのカスタマイズ・ウォーキング講座です。歩き方には人それぞれ生活習慣の中で作りあげた癖があります。まずはスニーカーを履いて3ヶ月〜6ヶ月、講師がお1人お1人の癖を修正しながら、じっくりと美しい立ち方と歩き方の基礎をお教えします。正しく美しいスタイルを手に入れれば、見た目年齢が若返ります。マスターした方からヒールの歩き方へ進みましょう。

■体験レッスン 受講料＝3,240円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
　ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

平成29年10月開講予定

体操、ストレッチ、ステップと優雅な美しいフラで心も体もリフレッシュ。ハワイのクムフラ、マイケルデラクルーズ先生に師事。OSK出身のサチコ先生と健康美あふれる、素敵な貴女に変身しませんか。

平成29年10月開講予定

正しい姿勢で呼吸をすると話すとき、歌う時に美しい声が出るようになります。正しい姿勢で呼吸をすると代謝が上がり、痩せやすい体になります。正しい姿勢で呼吸をすると、呼吸力が上がる事で呼吸が深まり細胞が活性化され脳と体が元気を取り戻します。トレーニングで美しい姿勢と声を手に入れましょう。

平成29年10月開講予定

毎回分かる！！楽しい！！できる！！を根底に、音楽超初心者でもカンタンに綺麗な音で直ぐ弾けるようにお一人お一人にあった指導法で二胡を1から分かりやすく指導致します。

平成29年10月開講予定

タンバリン・カスタネットなどの打楽器を使って、アンサンブル形式で楽しむ、大人のためのリズム講座。イスに座ったまま無理なく気楽にご参加いただけます。ご一緒に楽しいひと時を。脳の活性化にも役立ちます。

平成29年10月開講予定

水で溶ける水彩色鉛筆の様々な魅力を講師独自の工程表で風景画をレッスンします。1回1作品仕上げます。持ち運びも手軽なので旅先スケッチにぴったり。描くことに自身のない方や絵画初心者におススメです。

平成29年10月開講予定

パース(透視図法)や色彩など絵を描く為の基礎を徹底して学びます。パースを理解することにより風景や静物等、三次元の世界を二次元の紙上に容易に再現できます。透明水彩絵の具で楽しく自分の世界を描きましょう。

平成29年10月開講予定

初心者の方大歓迎！絵本創作を楽しみたい方や、コンクールへの公募を目指す方まで、絵本作りのノウハウをステップをふんで学んでいきます。絵本制作のプロが、プロットやキャラクター設定、創作の流れを、様々な絵本を紹介・分析しながら丁寧に指導します。

平成29年10月開講予定

カメラマン＆モデルとして国内外で活躍中の本堂氏による、実践型講座。デジカメの基本から魅力、さらには実際にプロモデルを撮影するなど、撮ること・撮られる事を学んでいただきます。日本広告写真家協会正会員で上海観光親善大使としても活躍し、レンズ一枚ごしでカメラマンとモデルの両方を経験してきたからこそのコツを伝授します！女性だけの和気あいあい講座で各地で好評です。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

本場中国水墨画の基本を学び、墨の表現力を身につけ、人物・花鳥・風景を描きながら、さまざまな技法を習得します。作品作りも挑戦し、自由に墨で描くことができるまで指導します。初心者も歓迎。

平成29年10月開講予定

北欧スウェーデンのクロスステッチTVIST(ツビスト)。スウェーデン直輸入のウール糸でザクザク編むように刺します。北欧モダンデザインで各種ポーチ、クッションまで楽しみます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

5,000人以上の貴重なデーターを集計し、パワーストーンの持つ効能「石のちから」や組み合わせを学んで、人気の高いブレスレットを制作します。A〜AAランクの上質な天然石をお楽しみください。また、受講者は、動物占い無料診断を受けることができ、毎月のリズムを知ることができます。全8回を修了された方は、1級デュプロマ試験を受けて合格することで、公益保財団法人日本生涯学習協議会が監修、日本パワーストーン協会が認定する「ストーンコンダクター」の資格を得ることができます。(試験料、認定料別途)
※HAPPYアクセサリー講座の少し上級クラスになります。
※ストーンコンダクター認定者の方は、全4回を習得することで「プラチナ会員」に認定されます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

思い出の着物や洋服、お気に入りのはぎれ等お手持ちの布を裂き織りでリメイクしませんか？卓上織り機「咲きおり」を使って小物を織りましょう。初めての方も基礎から手織りを学べます。

平成29年10月開講予定

シール状の転写紙や上絵付技法を使って作る「ポーセラーツ」でホームデコを楽しみませんか？季節に合わせた壁飾りやインテリア小物も手軽につくれて完成度高く仕上がりますよ。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

南国の鮮やかな色が美しい紅型染め。初めての方にも楽しめる内容で全工程を体験します。型紙から作り、お正月タペストリーを色とりどりに染めましょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

カルトナージュを中心にフランス伝統のクラフトを学びながら、素敵なインテリア小物を作ります。講座終了後は、日本ヴォーグ社のディプロマが取得できます。また、ご希望の方は、フレンチインテリア茶箱コースにお進みいただけます。(期間：12ヵ月)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

パウダーやゼリー、シートなど様々なワックスを使って季節を感じるデザイン性の高いキャンドルを作ります。見た目も楽しいキャンドルはテーブルやインテリアを素敵に演出します。お好み色・香りを付けてオリジナルの仕上がりに。キャンドルの炎の揺らぎやアロマの香りに癒されるキャンドルライフをご提案します。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

新三視点3P式指導法(形体、安定、躍動)による文字分析能力養成と文字構築能力の習得をします。論理的な指導で上達抜群。幼児脳や高齢者脳の活性化、認知症の防止に役立ちます。受講者自身も上達し、指導者の夢があります。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

「世界史の現場」を旅することによって、世界史をとらえ直すという観点から、モロッコの旅の報告を通して、文明交流の歴史をたどります。テキストは講師による「マグリブ・サハラ歴史紀行」(ハンドメイド版)を用意します。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

西洋美術の巨匠たちを毎回1人ずつ取り上げ、その人生と作品をじっくり味わいます。おなじみの画家や今話題の展覧会でその作品が見られる画家も登場します。絵画観賞がより楽しく味わい深いものとなるのでしょう。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

平安貴族はどのような生活をしていたの？「女房」とはどんな人のこと？ロマンに満ち溢れた平安時代を世界的名作とされる「源氏物語」を通して、皆さんと一緒に感動を持って学んで行きます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

古事記と日本書紀を比べれば神話が現代に伝えようとしていることの実像が見えてきます。神話を彩る女神やヒメたちの視点から読めば神話の実像も変わって見えます。神話の新たな魅力を探ります。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

京都の神社仏閣を知り尽くしたプロガイドが誰もが知っている有名な神社仏閣と、その周りに隠れた素晴らしい神社仏閣を、語りと笑いでご案内します。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

絵本は子どものもの？とんでもない！子どもから読めるというだけで大人が読んでもそれはそれは面白い世界が描かれているものなのです。毎回数冊の絵本を読みながら、絵本の楽しみ方をお話ししたいと思います。子どもと一緒に読みたい方、読み聞かせをされている方、絵本に興味のある方ならどなたでも楽しんでいただけます。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

自分の生きた証(あかし)を残すため、認知症予防のため、自己PRのため…自分史を書く目的は、人それぞれですが、書いてみたあとの感想はみな「自分史を書いて元気になった！」なんです。自分史づくりを通じて、これからの人生(セカンドステージ)をより豊かにしませんか？(期間：6ヵ月)

平成29年10月増設予定

月1回の気軽なお稽古です。いけばな小原流の基本「たてるかたち」「かたむけるかたち」を学びます。小学生以上の方どなたでも、小さなお子様連れの方も歓迎です。第1、第3火曜日どちらでも都合の良い日を選べます。〈要予約〉

平成29年10月開講予定

就職や転職などに必要とされるTOEIC。独学で学習していてもなかなか越えられない600点の壁！経験豊かな講師によるわかりやすい学習方法でスコアアップを目指します。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
　ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

平成29年10月開講予定

今までなんとなく英語の勉強してきたけど…そんな方々へ！目標をもってみませんか？会話力アップにもつながる英検の学習をしながら語彙力アップを皆で楽しく目指してみましょう！

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
　ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

平成29年10月リニューアル予定

英語を習いたいけれど毎週通うのはチョット…という方の為に月曜日と木曜日の両曜日時間帯からご都合の良い日を月に2回予約してご受講していただきます。時間も19時からとご受講して頂きやすい時間帯です。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
　ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

平成29年10月開講予定

英語を始めたいけれど、独学ではむずかしいですよね。ゼロからスタートの英会話。中学レベルの英文法を使って、楽しく一緒に英語を学びませんか？レッスンでは、英語の発音やイントネーションをリズムにのって覚えていきます。

平成29年10月開講予定

経験豊富な教師がカード、ジェスチャー等多彩な教材を使い指導します。愉しい雰囲気で0から旅行に役に立つ台湾中国語を学ぶ講座です。語学以外に、台湾観光等の情報も紹介します。台湾式中国語を学んで台湾を満喫しましょう！

※カリキュラムは変更する場合がございます。

平成29年10月開講予定

オリジナル漢字絵本が教材の知的教育。脳が爆発的に発達する時期に、知的好奇心を引き出し、考える力や集中力を一気に身につけます！！保育で実績を積んだ幼稚園教諭が指導する幼児講座です。

平成29年10月開講予定

こどもの感性を育て表現力を引き出すための創作あそびを行ないます。歴史的に有名なアーティストの技術を知り、様々な表現方法を身につけましょう。

平成29年10月開講予定

リズムに合わせて楽しく踊りながら動体視力を養い、フラメンコのステップを習得するとともに、記憶力を培っていきます。(男女不問)

平成29年10月開講予定

体の様々な場所でフラフープを回し、音楽に合わせて踊りましょう。表現力やリズム感が養われます。ご希望の方にはイベントの出演機会があります。