気がつけば、いつも同じような服ばかり…そんなあなたも色のチカラを使って、いつものファッションをグレードアップしませんか？パーソナルカラーやイメージ分析を中心に、色彩心理も取り入れた身もココロもすっきりと楽しく学べる講座です。

フェイスストレッチングは医学博士監修の下で作られた、お顔の体操です。お顔の筋肉“表情筋”を動かすとシワやたるみが改善し、お顔が若返ります。楽しく“表情筋”を鍛えて『笑顔美人』を目指しましょう！

初めてさんでも簡単に石けんを手作りできます。(コードプロセス製法)自分の目で見た安心・安全な材料で作った石けんは、いわゆる市販の石けんとは使用感が全く異なるため、高級で贅沢と言われています。当講座では、石けん作りを楽しむだけでなく工程を始めオイルや香りの知識も基礎から丁寧に説明します。作った時の感動！熟成期間のワクワクする気持ち、石けんを使った時の満足感、一度体験すればきっとやみつきに！不器用さんでも安心して石けん作りをお楽しみください。

基礎の包みから応用まで、しっかり習得していただけます。プレゼントをおしゃれに、お仕事にも役立つ内容です。一緒にかわいい包装紙、リボンを使って楽しみましょう。

マナーは心をかたちに表す、表現学です。講座では、知識だけでなく心も学び、内と外の内面から自身を磨きます。マナーをとおして心を豊かにし、「さりげない美しさ」を学びませんか？

認知症は多くの中高年の人々が恐れている病気ですが、周囲のことが何もわからなくなる、家族や周囲の人たちに迷惑をかけるなど、漠然としたイメージが先行しています。認知症の人の不可解な行動には理由があります。その理由を知ることで介護は楽になりますし、認知症のご本人も幸せに暮らすことができます。今回の講座では、私たちの研究を紹介しながら、不思議な病気・認知症の人の心の世界について考えます。

嫌われる勇気で有名なアドラー心理学の聴き方、話し方講座です。「話し方」に気を付けることはよくあっても、「聴き方」に注意を向ける人はまだまだ少ないです。聴けてないとどんなに話し方を工夫しても相手に通じません。昨今、問題になっている指導に関するトラブルも「聴けていない」が元になっています。この講座を受講することで「聴く」ということはどのようなことかに気づき、親子、会社、近所、あらゆる人間関係に役に立ちます。

アンガーマネジメントは、ついカッ！となって怒りで今まで築き上げてきたことが一瞬にして崩壊するのを防ぐための心理とレーニングです。怒りは誰にでもある自然な感情。だから怒らなくなることを目指すのではなく、怒りと上手に付き合うことを目指します。怒りの本質とその伝え方を体験型で学ぶことで夫婦関係、親子関係、上司部下の関係などをグッと良くします。後悔より、毎日穏やかでスッキリしたいあなたへ。すぐ活かせるヒントが満載！アンガーマネジメントで怒りの感情と上手に付き合い、人生を楽しく過ごしましょう。

「周りの人をほめたいけど、どうやってほめていいのか分からない」「ほめ言葉がお世辞やイヤミに聞こえてしまって、うまく受け取れない」「自分にもっと自信を持ちたい」「人間関係を上手に築きたい」…そんな悩みはありませんか？今、メディアでも話題の【ほめる達人(ほめ達)講座】にはコミュニケーションが豊かになるヒントがいっぱい！「ほめる」とは、お世辞を言うことではなく、『価値を発見して伝えること』。ついついマイナスの部分を見てしまう脳のクセを知り、価値発見力を磨いて溢れる魅力を身につけましょう。

この道30年の現役庭師が本当の庭のお手入れをお教えします。庭師であるわたしが管理するお庭の平均価格は1軒当たり13万円です。一年に必要なお庭の作業は肥料入れ、殺虫、剪定等ですが、すべて学んでいただきます。ただ方法がわかるだけではなく手早くコツを学んでいただきます。お家の作業はいうまでもなく、ご近所や親戚にも喜んでもらうのもいいでしょう。
入門編では庭園管理の基礎を1年かけて学びます。入門編終了後は発展編に進みます。

新時代を迎え新たな春から自分の未来を楽しく読み解きませんか？運命の糸を一つ一つほどきながら、笑顔で迎える自分らしい人生の歩みを今年から始めましょう。実践鑑定暦20年を迎え、いろいろな例題とレクチャーで楽しくゆっくり生年月日の不思議を伝授していきます。

西洋タロットとは、ひと味違う68枚のカード。日本古来の帝王学の一種でお姫様教育にも学ばれる知識の一つ。迷った時など可愛い現代風のイラストで貴方の強い味方。新元号から自分の未来を楽しく開運しませんか？ゆっくりと学ぶ実用的な講座です。

生年月日から導き出す九星の意味を学び人生を吉から吉へ、凶から吉へと運勢を開けていく気学を、はじめての方にも易しく学んでいく初級コースです。

最近良く目にする「糖質」と「血糖値」を理解して、美味しく食べてキレイで健康になりましょう。低糖質・糖質オフ・ロカボ・ローカーボ・ケトジェニックなど表現はさまざまですが、全て血糖値を意識して健康になる食事のことを指しています。健康食品や投薬を増やす前に、日々の簡単な食事から。自分に合った正しい糖質制限食を始めてみましょう。

第2の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」と足へ、アロマツボ押しマッサージ。西洋ハーブアロマテラピー効果と東洋の知恵で気血水の循環を改善します。ふくらはぎ足の疲れを流すと体肌脳も活性。楽しく健やかに暮らしましょう。

コケない、サビない、あきらめない！足も口も目も脳も動かしていきましょう。普段の生活に取り入れて身体かろやか。

足腰、下半身に不安のある方のための講座です。姿勢、0脚、歩き方、頻尿、尿漏れ、股関節、坐骨神経痛、膝、体はすべてつなっがいます。まず、足腰、問題解決していきましょう。

女性の身体、悩みNo.1首こり、肩こりをメインにした講座です。ちょっとクセを正すこと、軽いストレッチ、運動することで、力を抜いて凛とした姿勢になります。自律神経も整えられると言われています。

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の著者による開脚ストレッチレッスン。股関節を柔らかくすることで、血行をよくし、冷え性やむくみ改善効果が期待できます。

骨盤底筋を鍛えて女子力アップ。リンパや血流も良くしながら女性特有の不調や悩みを整えます。人生100年時代、しなやかで美しい身体づくりを目指します。

「背骨コンディショニング」とは背骨の歪みを整えることにより、肩こり、腰痛をはじめ、関節痛、手足のしびれ、偏頭痛、内臓疾患などの不調の改善・緩和を目指していくプログラムです。自分のペースで出来るので、運動経験が無くても大丈夫です。

講師とマンツーマンで行う個人レッスンのクラスです。初心者の方は団体レッスンに入る前の集中講座として、経験者の方は苦手克服やレベルアップの集中練習に、また試合前の特訓にと、様々な目的でご受講いただけます。

ゆっくりと呼吸をしながら、体をくまなく動かし、肩こり・腰痛の元となる歪みを整えるセルフケア健康法です。足の裏で重心を感じながら、体全体のバランスを整える重心体操を中心に行います。どなたでも気軽にご参加いただけます。

ボール・リング・バンドなど、様々なツールを使いながら、身体を支え姿勢をつくりボディラインにも影響するインナーマッスルを機能的に動かしていきます。呼吸を大切にしながら、ゆっくりと動いていきますので、初めての方も安心してご参加ください。朝からやさしく体を動かすことでスッキリ爽快に。凛とした立ち姿を目指しましょう。

「杖術（じょうじゅつ）」とは、一本の丸棒を操る古武術です。この講座では杖術の基礎的な型を通して、柔らかいカラダ遣いと無駄のない動き方を身に付けます。年齢・性別・体力不問！健康法や護身術としても役立つ楽しい武術です。

健康や楽しみのために気軽にバレエを始めたい方を対象としたクラスです。発表会に出演しませんので、ご自分のペースで気軽に続けていただけます。ビギナーズは年齢にこだわらずどなたでも楽しくバレエを始めていただけるクラスです。

ウクレレを使って脳トレをしませんか？指先を使って弾くウクレレは音楽を楽しみながら、脳を活性させるトレーニングにもなります。ハワイアンだけでなく季節の童謡や懐かしい曲など、簡単な歌をつま弾いたり、みんなで声に出して歌ったりします。弾いて歌って、楽しみましょう。

ピアノを習いたいけど自信がない…そんな方におすすめの講座です。「みるみる上達！広がる鍵盤ファイル」を使って、指を動かしながら、楽譜の読み方、リズムの取り方、和音奏など、ピアノの基礎を楽しく学びましょう。

中学生～大人まで年齢、レベルに合わせた個人レッスン。お好きな曲を弾いてみませんか？

色々な画材、好きな画材を使って表現します。猫の姿勢や表情の描き方を学びお一人お一人のオリジナル作品に仕上げます。何よりも猫を描くことを通して表現する喜びを感じて欲しいです。全6回で1作品を仕上げましょう。

最初に水彩絵具の混色の仕方を学びます。少ない色数で思った色を作る方法を練習するとともに色々な道具やメディウムを使って毎回、簡単なモチーフを描いていきます。きっと制作の表現幅が拡がるでしょう。

透明水彩の技法を学びながら、SMホールサイズ～F4号サイズの水彩画を描きます。道具の使い方から色の3原色の性質まで、初めての方も経験者の方もご受講いただけます。

子供の頃の楽しさで大人の絵が描ける、MIKAKOメソッド色鉛筆画「こんな絵、描いてみたい！でも、絵心ないし…」となかなか一歩を踏み出せないでいる方に色鉛筆画家・渡辺美香子が描く創作風景画の独自技法を身につけながら6ヶ月で一枚の絵を仕上げ、額装することで絵を描く楽しさと達成感を提供する初心者対象の入門講座です。6ヵ月ごとにお手本が変わりますのでご維続もしていただけます。

大人の塗り絵シリーズ「戦国武将編」の表紙にもなっている真田幸村を凛々しく迫力満点に塗りましょう。兜、顔、鎧の3つに分けて講師オリジナルテキストを参考に仕上げていきます。甲冑の質感や素材感が表現できるようにじっくり丁寧に塗りましょう。

“ゼンタングル”とは、Zen(禅)とTangle(絡まる)を合わせた造語で、“ヨガ”や“瞑想”のように、日常生活で取り入れるリラクゼーションの方法として、2004年にアメリカで考案されました。簡単なパターンを繰り返し描くだけなので、絵心がなくてもどなたでも楽しむことができます。失敗はありません。描いたものはすべて正解、素敵な線です。「美しい、描く写経」とも言われています。描いた作品はもちろんですが、心静かに出来上がっていく過程もお楽しみください。リラックスして気持ちを落ち着かせることで、集中力が高まり、ストレス解消効果も期待できます。描き方のコツとパターンをしっかり学びながら、リラクゼーション体験＆世界に一枚のあなただけのオリジナル作品を描きましょう。基礎編に続く応用編です。「ゼンタングル」の世界を広げて、さらに楽しみましょう。

3色ボールペンを使って、かんたん！かわいいイラストを描きましょう。普段使いのイラストで、日々をちょっと楽しくかわいく。季節のイラストと簡単なイラストレッスン。絵が苦手と思っている方にも、気軽にぜひチャレンジしてもらいたいです。
(期間：1年)

キレイに撮って、撮られたいならデジカメ！写真家でモデルの本堂 亜紀さんの直接指導は「楽しくて、いつの間にか上手くなっている」と各地で大好評！撮影の基本から、撮り方、撮られ方までを学び、レンズ一枚越しで女性としてのセンスアップも。女性たちがどんどん綺麗になる講座、必見です。
※50代までの女性限定

ヘデボ刺繍は北欧デンマークの伝統的な白糸刺繍。ヘデボリングはそのカットワークの中を埋めるモチーフや、お花のように組み合わせて付け襟のレース飾りに使われます。その技法を用いて、刺繍糸だけでできる軽くて繊細なアクセサリーを作りましょう。

今、幅広い層に人気が高まっている「こぎん刺し」の技法を使い、ひと針ひと針丁寧に刺すことにより美しい幾何学模様が出来上がります。刺繍が初めての方でも大丈夫！丁寧に指導します。

欧米で人気のポリマークレイ。ビーズやカボションを作り、アクセサリーに仕上げます。クレイ(粘土)の扱い方から丁寧にお伝えいたします。オリジナル素材を使ったアクセサリー作りをしたい方にお勧めです。

今流行りのレジンアクセサリー。本物のお花や型枠やフレームを使って、自分だけのレジンアクセサリーをつくりましょう。初めての方でも素敵なアクセサリーが作れるようにお手伝いします。
※レジュフラワーは紫外線で硬化する樹脂・レジンでお花を加工して作るレジンアクセサリーですが、この講座ではお花を使わないデザインも作っていただけます。

自分の好きな色柄で、ブローチを始めとして、色々な小物作りを楽しめます。(大きさもそれぞれのお好みに合わせて)親切に指導します。型紙いらずの簡単な作業です。

クマさんモチーフのブローチ、ポーチなど雑貨から本格テディベアまで、クマさんをテーマにした布作品を作ります。作っているときも完成品を手にしたときも、ふんわりクマさんに癒されます。

小物、バック等からインテリア雑貨、オシャレなウェアまでさっと作れて楽しめるものを提案させていただきます。楽しく作ってすぐ使える、がモットーです。

「こんな大きさの器がほしいな」「かわいい雑貨を作って飾りたいな」等の生活に身近な作りたいものを楽しく考えながら作っていきます。土の感触に癒されながら“無”になる感覚を味わいましょう。

イタリア発祥のSospeso Trasparemte(ソスペーゾトランスパレンテ)は、さまざまな素材を利用して紙上のイメージに形状と調和を与える3D技法です。プラスチックの特別なシートをキャンドルの熱を利用して形成し、お好みの形を作ります。形成されるデコレーションには、透明感があり、耐久性にも優れています。アクセサリーをはじめ色々な作品のオブジェクトとして使用できます。

「手ノコ」の正確なカット、電飾のやり方、汚し塗装、ドールハウスの設計のやり方などを盛り込みながらドールハウス作りの基礎を徹底的に学びます。初回は6回(3ヵ月)でパリの店舗を用いて手のこの正確なカットを学んで頂きます。第2クール6回(3ヵ月)は店舗内のテーブルや調度品の制作、それぞれの店舗の販売小物や装飾品などを作りこみます。

岐阜市の刀物メーカー「義春刀物(株)」が開発した新しい彫刻アート。2019年度ホビー産業大賞受賞。使う彫刻刀は、丸刀と三角刀だけ。彫るとガラスのような質感が生まれます。デザインが印刷されているので、塗り絵のように彫るだけと簡単。彫り跡がステンドグラスのようにキラキラとても美しく輝きます。

日々の生活に彩りを添える季節の消しゴムはんこを作ります。初めての方でも消しゴムはんこの基礎から学べ、素敵に捺すスタンプテクニックで表現力を磨きます。また、暑中見舞いや年賀状に使える文字はんこや落款、お名前はんこも制作します。6ヵ月受講することでJESCA日本イレイサースタンプ協会 初級認定資格を取得できます。(資格ご希望の方は初級認定証発行手数料 別途3,300円が必要です。)

カフェミナージュ®とは、布や飾りを貼るだけの工程で既製品の雑貨にエレガントで可愛いデコレーションを施す神戸発信のカルトナージュ風クラフトです。針に糸を通す等の細かい作業や危ない作業もないことから、自称不器用と言われる女性をはじめ、小さなお子さまからご高齢の方までお楽しみいただくことができます。
初回レッスン時にお好みの生地を選んでいただき、置き時計やシルコットケース、ティッシュボックス等日常生活で使用するインテリア雑貨をシリーズで製作していきます。継続して受講いただくとお道具箱やカーペットクリーナー等ステップアップした作品作りもお楽しみいただけます。

ピサンキは東欧ウクライナに伝わるエッグアートでイースターエッグのもとになったと言われています。日本ではまだほとんど知られていない手工芸で、卵に描かれる星や花・動物・十字架などのモチーフにはそれぞれ意味があり、古来から家に飾ったり交換し合ったり、お守りのような役割も果たしてきました。ろうけつ染めの技法で蜜ろうを使って卵の殻に描き、染料で染め上げるというとても面白い工程はきっと楽しくて病みつきになるはず。卵の中身は抜いてあるのでずっと飾っていただけます。まずはシンプルなデザインにチャレンジしましょう。

佐紀、初瀬、磐余、飛鳥、吉野などの有名な史跡紀行をスライドで紹介し「三韓征討」「二朝並立説」から「九・六騒動」「宇陀崩れ」まで、古代・中世・近世にわたるディープな奈良の歴史の真相を分かり易く語ります。

誰もが一度は見たことがある名画をテーマに鑑賞のツボを解説します。作品の由来、創作エピソード、画家の人生から時代背景へと、一枚の絵から無限に広がるアートの世界を楽しみましょう。

古代ギリシャから20世紀までの西洋美術の傑作を歴史の流れに沿って体系的に鑑賞します。時代背景・色彩やファッションの歴史なども合わせて幅広く、かつ深く楽しく学びます。

イタリアルネサンスで生まれた肖像画には、素敵なジュエリーをまとった女性方が多く描かれています。その宝石は、果たして本物なのか？を真珠に的を絞って謎解きする内容です。
※期間限定体験レッスンの詳細はお問い合わせ下さい。

八百万の神々が住んでいると言われる日本。全国には古事記、日本書紀が今に伝える神話の舞台とされる場所が数多くあります。その他に伝わる伝承と記紀の記述から日本人にとっての神様とは何か、考えます。

中国の歴史書には日本の記述が多くあり、そこから日本史並びに中国史を考察することは重要です。『古事記』『日本書紀』は8世紀に編纂された資料ですが、『漢書』は1世紀に、『後漢書』は5世紀に魏志倭人伝で知られる『三国志』は3世紀に成立し、さらに『宋書』は7世紀に成立しました。日本史研究においては古代の中国の歴史書の考察なくしてはなりたたないと言われています。また、中国史においても東アジアにおける中国の位置を考えるために中国の歴史書の中に記載されている「東夷」列伝、「倭国」伝の考察が大切です。中国の歴史書をわかりやすく解説し、中国、日本を含めた東アジア世界を考えてみましょう。

外国人講師で習ってみたい！でも英語は初心者、不安とおっしゃる方へ！日本語が少し話せる外国人講師と文法の基礎から学んでみませんか？もちろん発話のレッスンも行います。

会話をする前提になる英語を聞く力！英語の知識があっても聞き取れない！そんな方の為に！英検準2級の勉強をしながら、英語を聞ける耳を作りましょう！

道案内、買い物趣味などよく使う表現法を楽しくレッスンします。外国人講師と英会話の初歩的なコミュニケーションが取れるようレッスンします。

50分500円のグループレッスン。いろいろな国のネイティブ講師と気軽に楽しく話せるチャンス！(※当教室規定あり)

日曜日のクラスができました！平日は忙しくて習い事ができない方の為のクラスです。年代別に同世代の方と楽しく中学英語のやりなおしをしてみませんか？

企業の研修をしているオーティーシーが、ビジネスの場などで使える英語をオリジナル教材を使用しレッスンします。

「聴く」「歌う・動く」「想像する」などの活動を通じて音楽に積極的に向かう姿勢を育み、4歳以降のピアノレッスンで力を伸ばすための土俵作りを行います。お子様の個性や反応を大事にした個人レッスン。

身体の成長、知的な理解の発展段階にある4歳は、ピアノを始めるのに最適な年齢です。一人一人の個性に合わせた個人レッスンで自分らしく表現する楽しさを実感し、「音楽する力」を育みます。