表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガ。リンパの流れや新陳代謝を促進し、むくみやたるみ、目の下のクマを解消。小顔・若顔を目指します。更に脳トレや誤嚥予防にも！手軽な美顔健康法でマイナス10歳若返りを目指しましょう。

「女性は一生輝ける！」がモットーの写真家＆モデルとして国内外で活躍する本堂さん直伝！大人女性が幸せに生きる為の心の持ち方から、アスタリフト基礎化粧品のより効果的な使用法と崩れにくく印象に残る大人メイクや仕草を実施で伝授。限定20名様にアスタリフトトライアルキットプレゼント！女性向け講演会1000回超、各地で大好評。
※30歳以上の女性限定
※日程にご注意くださいませ(9/29・10/20・11/24)

足ツボは体の弱った部分の反射区にほど揉めば痛みがはしります。揉みほぐせば肩こり、浮腫み、臓器などにも効果が期待できます。揉み方を覚えてご自身、お子さん、介護に役立てましょう！
(期間：6ヵ月)

医療や介護現場で使われているマシュマロタッチ®のハンドマッサージの技術と、介護や認知症予防、ストレスケアに使えるアロマの基礎知識が学べます。15種類の精油の使い方や介護にも活かせるアロマの香りを使ったクラフト作りが楽しめます。病院や高齢者施設での経験豊富な看護師で、アロマセラピストの講師がお教えします。

楢林式アロマ膝ケアは日本人の膝をよくしようという思いから考案されました。相モデル編はホームケアとしてご家族の慢性的な膝痛や運動後の膝痛を和らげる膝ケア方法を学びます。アロマオイルを使った膝のトリートメントで痛みを変化させ、関節の可動域が広がることで痛みから解放されていきます。膝ケア(相モデル編)を実践してご家族の毎日を楽しく明るくしませんか。
(期間：3ヵ月)

作品をつくる時、色の組み合わせに悩んだり、出来上がった作品が思っていたイメージと違うことはありませんか？色の効果や組み合わせは、思った以上に大切です。正しい色の知識と配色方法で、ワンランク上の作品を作りましょう！

断捨離ですっきり生活を始めませんか？入ってくる不要なモノを断って、ガラクタを捨てて、執着から離れてゆきましょう。断捨離の基本の概念をお伝えしたあとは、キッチン、洋服と具体的に場所やモノを決めて、断捨離をしてゆきましょう。

いつか片づけよう、片づけようと気にはなっているけれど、なかなか始められない。どこから手をつけていいのか分からない、そのようなお悩みにお答えします。片づけをしたその先には嬉しい効果が沢山待っています。その効果をぜひ実感してください。モノに溢れた暮らしにサヨナラをして、そろそろ本気でお片づけを始めてみませんか？防災備蓄のテーマを2回加えて全6回で開催いたします。ご興味のある回だけのご受講も可能です。

薬膳や漢方養生の観点からご自分の体質を理解しましょう。ちまたに溢れる健康法、それら全てがあなたに合うとは限りません。この講座ではご自身の体質を理解し、それぞれのテーマに合わせて適した食材や食事、養生法などを学び、健康寿命を延ばす知恵をお伝えします。毎回のお楽しみとして薬膳粥のご試食をご用意します。

薬膳ってどんなもの？漢方薬を使うの？カラダによさそうだけど難しそうって思われる方が少なくありません。薬膳を知るために季節の養生や薬膳のベースとなる考え方を学ぶやさしい講座です。毎回、季節に応じたお茶とお菓子をご用意いたします。

「粋でキュートな最新のギフトラッピングスタイル」を学べます。可愛い包装紙やリボンが好きな方、一緒にラッピングを楽しみませんか？

パーソナルカラー診断でお肌に似合う色を見つけセンスアップを、色の効用を使って心を元気に、漢方・薬膳の色の力で身体を元気にするカラーセラピー。
(期間：6ヵ月)

〜何を着たら良いかわからない、と思う方へ〜年齢を重ねるにつれ、何を選んだらよいか迷ってしまう、おしゃれすることに苦手を感じる方が増えていきます。でも、実はおしゃれはとっても簡単！「自分の特徴」に沿うだけで、垢抜けて綺麗に見えるようになります。パーソナルカラー診断で、素敵な貴女に導きます。
※見学不可

嫌われる勇気で有名なアドラー心理学を体験を通じて学べる楽しい講座です。今期のプログラムEGGでは勇気付けを学びます。難しい講義は一切なく、体験を通じて、親子・夫婦・会社などあらゆる人間関係に悩みを持たれている方に大きな気づきを得ていただける内容です。お気軽にご参加ください。
(期間：8ヶ月)

あなたの個性を活かす美文字であなた自身が思い描く理想の自分像に近づくための開運文字レッスンです。文字の書き方を意識して変えていくことで、これからの人生をより開運に導くことができます。

声も筋トレと同じように、鍛えることで、美しく響く声を出せるようになります。さらに、早口言葉や発声練習を行うことで、コミュニケーションに役立ち、ストレス発散など、メンタルヘルスの効果も期待できます。声は世界にひとつしかない、あんただけの宝物。その宝物に磨きをかけて、さらに毎日を生き生きと楽しく暮らしましょう。

キャラクターに人格を与える腹話術のテクニックを指導します。周りの人を笑わせたい、ボランティア活動をしたいなど、ユーモア大好きな方歓迎、恥ずかしがりの貴方も人前でやれるようになります。

タロットは古代から神の啓示を受け取るための道具の一つ。重要なものごとを決定する手段として使い、神聖なメッセージはストレスや迷いを感じている時にはとても有効です。エンジェルオラクルにはメッセージを明るくするという働きがあります。アート的な癒しを感じられるエンジェルタロットを学びませんか？

手相学は幸せ学。誰一人同じ手相の人はいません。わかりやすい東明手相でご自分の才能や性格を知り、自分らしい幸せな生き方を見つけてみませんか。楽しい鑑定事例を交えやさしく解説しますので、初心者の方も大歓迎です。

日常使っている名前。姓名を数字に変えて画数を計算する方法を学び、姓名の持つ数字の意味や五格(天格・人格・地格・外格・総格)から運勢や吉、凶をわかりやすく学んでいきます。

毎回数枚ずつ、カードの絵や数字のイメージを膨らませ、読み解き、意味を探ります。神話や宗教、絵画や文化、歴史等々を楽しく語る上質な時間。時には占いも。あなたの真実が明日に向かえますように。
(期間：6ヵ月)

忙しくても野菜たっぷりごはんがラクラク作れる「重ね煮」。簡単でアレンジ自在、ひと鍋でできるおかずの素の作りおきです。季節の野菜の「重ね煮」をベースに、1人分でもムダなし時短レシピ3品を作ります。

最近良く目にする言葉「血糖値」を勉強して、楽しく美味しく健康になるための食事講座です。低糖質・糖質オフ・ロカボ・ローカーボ・ケトジェニックなど表現はさまざまですが、全て血糖値を意識して健康になる食事のことを指しています。普段の食事から、自分に適した正しい糖質制限食を始めてみましょう。

昔から「おなかの砂おろし」「胃のほうき」などと言われてきたこんにゃく。食物繊維豊富なこんにゃくを食べて、お腹の大掃除をしましょう。夏に向けてダイエット＆デトックスにピッタリなこんにゃくを、美味しく・楽しく・簡単に食べられる、夏のレシピをご紹介させていただきます。

乾物は、保存がきき栄養も旨味もたっぷり、使い方を知ればとても役立つ食材です。乾物cookingではさまざまな乾物をとりあげ、基本からアレンジまで、おうちでもすぐに作れる美味しいレシピをご紹介します。お料理があまり得意でない方も、料理は好きだけど乾物の世界をもっと広げたい！という方も大歓迎です。

今やどこのご家庭にもあるオリーブオイルのまだまだ知られていない美容・健康効果や新しい使い方をお伝えしながら、手軽に作れる一品をご紹介します。専門店店主だからこそ提供できる様々なオリーブオイルのテイスティングもお楽しみに！味わいながら奥深いオリーブオイルの世界を楽しく学びましょう。

令和元年産、新米ご飯を炊き比べ・食べ比べて今年のイチオシを見つけましょう！お米は同じ品種でも産地や年により味が異なります。お米のソムリエ、五ツ星お米マイスターである講師が目利きしたとびきりのお米をお持ちします。お米を知り、炊飯方法で変わる白ご飯の魅力に出会ってみませんか。用途に合わせた炊飯とは？お米が変わればめし友も変わる？ホームパーティーにおすすめ、簡単お寿司とは？五感を使って楽しく学びましょう。

米と麹と水から造られる日本酒ですが、じつに驚くほど種類が多く、味わいも様々です。原料米の違い、醸造方法の違い、添加物のあるなしなどで味わいはガラリと異なります。まずは飲んでみなくちゃわかりません！同じお酒でも温度やグラスで印象がガラッとかわります。ワインの８倍もある豊富なアミノ酸の美容効果も嬉しい日本酒を、簡単美味しい発酵おつまみと共に愉しみながら学べる講座です。

奥深いお茶の世界にご案内します。煎茶の基礎知識と美味しいお茶の淹れ方を学び、ご自分だけのオリジナルブレンド煎茶を作りましょう。無農薬、無科学肥料で育てられた国産の茶葉を贅沢に15種類ご用意します。茶葉それぞれの味や香りを吟味して、ご自分好みのブレンド煎茶に仕上げましょう。和菓子で百薬の長を目指す餅匠しづくのお菓子と共にお茶の時間をお楽しみください。

酸化酵素の働きをコントロールすることで、同じお茶の木の葉から、煎茶・ウーロン茶・紅茶など種類を作り分けることができます。今回はこのお茶の発酵による味や香りの変化に注目しながら、ご自身の味覚、嗅覚で体感しながら学んでいきましょう。講師お手製の体に優しいヴィーガン・グルテンフリーのスイーツと共にティータイムも楽しみます。

体の歪みから起こる不調(肩こり・腰痛・疲れ・自律神経の乱れなど)もスッキリと。心と体を整えるヨガです。月曜日の朝を元気にスタートしましょう。

一日の始まりを快適にするためのヨガです。簡単なポーズを呼吸と流れを大切に繋げることで心地良くヨガを楽しみましょう。呼吸による心と身体の変化や繋がりをヨガのアーサナを通して感じてみませんか。

足は第二の心臓と言われています。足裏を刺激することで、全身の血液循環がよくなり新陳代謝が促進され、内蔵の働きを整えてくれます。足の体操を交えながら、足のセルフケアの実技を行います。

アロマの香り漂う教室でゆったり行う初級〜中級向けヨガレッスン。ストレッチでからだをほぐしてから、ベーシックなハタヨガを行います。身体が硬い人、初めてでも大丈夫。心地良い香りに癒されながら、身体を深くゆっくりとほぐしていきましょう。

★ねらい：「古典的なインドのハタヨガのプラナヤマ(呼吸法)と数種のアーサナ(ポーズ)の修得、サンサルテーション(太陽礼拝)12ポーズをマスターすること。」

京都にある認知症予防を専門にする「ひろかわクリニック院長/広川慶裕監修」による、認知機能向上トレーニング教室です。認トレ体操では、認知機能の向上に効果的な「知的認トレ」と「身体的認トレ」を組み合わせ、楽しく脳を活性化させます。教室終了後にはきっと頭がスッキリ、明るく、より意欲的になっていますよ。教室仲間でワイワイ、笑顔で脳の若返りを目指しましょう！
※認知症には発症する前段階、軽度認知障害(MCI)と言われる時期があります。この時期に脳を活性化させる認知症予防を行うと、認知症の発症を遅らせることや発症せずに笑顔で生涯を終えることもできるのです。

人生100年時代、生涯自分の足で歩きましょうをテーマに日本舞踊の動きで作った健康運動NOSS(日本舞踊スポーツサイエンス)の講座です。Tシャツ等でも結構です。簡単な日本舞踊も同時に楽しんでみませんか。

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう！

生涯スポーツとして注目を浴びている卓球は健康な体づくり、仲間づくりに最適です。経験豊富なコーチがラケットの持ち方など基礎から丁寧に指導します。みんなで楽しく卓球をしましょう。
ウェアとシューズだけご準備ください。

ふくらはぎは脚の血液を押し上げ全身の循環に関わる第二の心臓として働きます。西洋ハーブの癒しと薬用効果、東洋の知恵で流れを良くしお悩みを改善。ふくらはぎから元気に、全身きれいで健やかに暮らしましょう。

音楽には人を元気にする力があります。誰もが知っている歌を歌いながら手や足を動かし健康増進！また、楽譜が読めなくても、音楽経験がなくても吹けるようになる楽器「レクリナ」を吹いて、脳活性！楽しみながら誤嚥予防、認知症予防にも役立ちます。

バレエは身体を柔軟にして体幹を鍛え、姿勢を良くする動きが盛り込まれています。ロコモ予防には、バレエの動きが効果的です。どなたでもご参加いただける内容です。

女性らしさを保つ美容ストレッチエクササイズ、beauty stretch ビストレ。背骨にアプローチしながら、優しい動きで体を整え、美しく引き上げます。大人の女性は頑張らないエクササイズを。明日の、1年後の、10年後の自分を一緒に作り上げて行きませんか。

リフレッシュバレエは、ストレッチやバレエのバーを使って、ゆっくりとしたテンポで行なっていきます。美しい姿勢、綺麗なボディラインを身につけましょう！バレエの経験の無い方も安心してご参加していただける内容です。

弾んだり、転がったりするボールの特性を活かして動くことで、体の余分な力が抜きやすくなり、バランスのよい体幹がつくれます！肩や腰の硬さが気になる方、運動不足の方にもおすすめのレッスンです。

「セプテンバー」や「ヴィーナス」など70～80年代にヒットした懐かしのディスコサウンドで楽しく踊る、ダンスエクササイズです。簡単な振り付けなので初めての方もお気軽にご参加ください。思いっきり楽しく踊れば、運動不足の解消、ダイエット、ストレス解消に。一緒に楽しみましょう！

一本の棒を自在に操る武術である「杖術（じょうじゅつ）」の、型を主とした稽古です。様々な場面に応用できる体遣いが身に付き、健康法としても役立ちます。年齢、性別、体力に関わらず取り組める、楽しい武術です！

フラダンスは年齢に関係なく、どなたでも楽しめるダンスです。基本のステップを学びながら、美しくエレガントなフラダンスが踊れるように指導していきます。本場ハワイの風を感じるひとときを、フラダンスで癒されましょう。

あなたも憧れの宝塚の世界を体験してみませんか！あの名作のあのシーンを全6回のレッスンで再現します。気分は舞台に立つスター。運動が苦手な方、初めての方でも大丈夫です。安心してご参加ください。

個人稽古で、一人一人に合った踊りを丁寧に指導します。日本舞踊を身近に感じて頂けるよう楽しくお稽古したいと思います。

能楽の詞。『おうたい』を大きな声を出して謡って健康に良い事をしませんか？世界無形文化遺産に登録されている能楽。その秘められた技を体験して大きな声を出し、自然に心と身体と頭の健康を身につけられます。30分間椅子に座って背筋を伸ばして、能楽の美辞麗句を謡います。重要無形文化財保持者の能楽師 橋本光史が初舞台から45年間で培った呼吸法をゆっくり丁寧にご指導いたします。グループレッスンですので、安心してご参加いただけます。

心に太陽、口びるに歌を♪楽しくのびのび歌って心身のリフレッシュをはかりましょう。歌は健康寿命を伸ばします。声楽の基本をふまえた発声法や呼吸法で、あなたの良い歌声をひき出しましょう。

ウクレレを使って脳トレをしませんか？指先を使って弾くウクレレは音楽を楽しみながら、脳を活性させるトレーニングにもなります。ハワイアンだけでなく季節の童謡や懐かしい曲など、簡単な歌をつま弾いたり、みんなで声に出して歌ったりします。弾いて歌って、楽しみましょう。

指導の幅を広げたい、指導法をレベルアップしたいピアノの先生必見！シニア、保育士、受験指導など、すぐにレッスンで使える技を技を、指導歴30年の講師が惜しみなく伝授いたします。

作曲家の生涯を講師のピアノ生演奏と共にお送りする講座です。今期のテーマは「ショパン」。その39年の激動の人生を講師のトークと名曲の生演奏でつづります。ピアノの詩人ショパンの旋律が日本人に好まれるなぞに迫ります。

ご自身で描けるようになる為の「美術の基礎知識」や「透明水彩の基本技法」を盛り込みつつ、各自好きなモチーフを自由に描いていただくレッスンです。初心者から経験者の方まで個々のペースでステップアップを目指します。

大人の塗り絵を始めませんか？大人の塗り絵は子供の時に楽しんだ塗り絵とは違います。見たままの色を塗るだけではなく、60色の色鉛筆を使って立体感や奥行きのある作品に仕上げていきます。見本と下絵があるのでデッサン不要。楽しく色を塗る所から始められます。最初は講師オリジナルテキストによる作品製作から始めます。

エアブラシが初めての方の為の入門講座です。エアブラシの基本がわかります。ステンシルを使って季節に応じた可愛いカードを作ります。基本をマスターされた方はフリーハンドコースに進む事ができます。引き続き入門コースを継続する事も可能です。

「カメラに全く興味がなかったけれど、カメラを持つことで自分の魅力が開花し、人生が激変した」自身の経験から、多くの女性たちにカメラを通して、人生を楽しむ術を伝え続けて20年。カメラを持つことで、会話上手になったり、積極的な女性に変化したり、新たな出逢いがあったり、新しい発見があります！カメラで楽しい人生を！新しい発見があります。デジカメの基礎から応用も実践で学んでいただく女性だけの和気藹々とした楽しい講座で大人気♪
※50代までの女性限定

フランスの手芸ブティは布を図案通りに縫い合わせ、そこに毛糸を入れて膨らみをつける手法を使います。白の作品が多く見受けられますがここでは色物も使って普段使いのポーチやバッグを作って楽しみます。

ハワイのキャッシー先生直伝の技法、同じ材料で講師Aloaloが彩るインテリアや小物を、好きな色、マイペースで完成していただけるハワイアンキルト好きの仲間達が集うクラスです。ご希望の方に、ハワイより修了証授与。

ヨーロッパ発祥のスモッキング刺しゅうはロイヤルファミリーの子供服にも採用されていて、日本でも人気が高まっています。このクラスは中級コースを修了された方を対象に、プリーツを寄せた布(無地・柄)を使ったスモッキング刺しゅうを楽しみます。

東欧はトランシルヴァニアに伝わる刺しゅう、イーラーショシュ。基本のステッチを楽しく身につけましょう。

羊毛フェルトで世界に1つの可愛いうちの子を作りませんか？作りたい愛犬・愛猫の写真を見ながら羊毛をブレンドして、よりモデルに近いリアルな愛犬・愛猫を作りあげていく楽しさをお手伝いさせていただきます。ゆっくりご自分のペースで作っていただけるよう丁寧にご指導しますので、初めての方も安心してご参加ください。

備前より取り寄せた備前土で、赤松の薪を使用し登り窯で焼成する備前焼陶芸教室です。備前で永年修行を積んだ講師の指導により、焼締陶器ならではの土味を生かす本物の備前焼作りを楽しんで頂けます。

岩絵具の風合いが出る絵具を使用し、桐箱、扇面、貝合わせのハマグリ、栃材の菓子器等々、生活を彩る雑貨品に雅びな古典柄から日本の十二ヶ月の花々と風物をオリジナルデザインで描いていきます。講師の図案を用いますので、描くのが苦手な方も、初めての方も安心してご参加ください。

ステンドグラスの雰囲気をそのまま、より簡単に短時間で安全に作品を作ることができるグラスアートはガラスに鉛線と特殊なカラーフィルムを貼り作ります。初級〜上級コースまで幅広い図案で、お好きなカラーで制作していただけます。

来年の干支であるねずみをモチーフに、型を作るところから本格的なオリジナルの張り子を丁寧に作りましょう。

日本古来より使われて来た天然素材の漆。割れた陶磁器を修繕し傷跡に新たな美を見出す金継ぎのように、モノを大切にし自然を愛でる日本文化は、自他分け隔てなく見つめる私たちが本来持つ自然観によるものではないでしょうか。大切な器を繕いながら、ゆっくりとした時間の中で、素材に触れ、道具を大切にし、身の回りのものに目を向けるそんな時間を共有したいと思っております。漆と道具の扱いをそれぞれのペースに合わせて丁寧に指導していきます。

社寺巡りがグンと楽しくなる目利きポイントをご紹介。文化財修復業を経て「健康は足から、心に文化浴」をモットーに京都の社寺を巡り歩く講師が、修復事例や面白エピソードを織り交ぜながら、文化財の見方、楽しみ方をわかりやすく解説します。3ヵ月に一度、現地講座を実地します。

雑貨店の店主が出会った愛すべきロシアをご案内。マトリョーシカをはじめとする民芸品、美しい絵本、1960〜80年代のアニメなど、ロシアの「かわいいもの」をお茶やお菓子と共に楽しみましょう。

好きな絵本はありますか？こどもから大人まで楽しめる絵本。その魅力を発見し、これからの絵本選びのヒントや、声に出して読む楽しさを一緒に学びましょう。

大阪芸術大学での講義内容を基に、近刊『潜伏キリシタン図譜』の筆者が京阪キリシタン美術について解説します。潜伏キリシタンの発見、日本キリシタン史の470年間を、全6回に分けて、美術作品をときあかします。崇拝の方式や信仰組織の復元にも肉薄します。

仏教の開祖ゴータマ・ブッダ(仏陀)の生涯をたどりながら、仏教が形成されてゆくプロセスを学んでみませんか？わが国では日本仏教となり、精神的よりどころの一つとなっています。その源流を尋ねてみませんか。

世界中で愛され続けているギリシア神話。古代の原典を丁寧に読みながら、その魅力を探っていきます。関連の絵画や映画なども多数ご紹介します。前提知識は全く必要ありませんので、どうぞお気軽にご参加ください。

縄文の古代から明治・大正・昭和まで、日本美術を大きい歴史の流れの中でとらえます。国宝や有名な作品の豊富な画像を使って、見どころや鑑賞のポイントを時代に沿ってご紹介します。私の色彩の専門家としての見地から、日本の伝統色の歴史についても美術と合わせてご説明して、より楽しく、知識と教養を深めていただきます。

今なお、人々に愛され続ける万葉集の世界。万葉集の歴史背景と歌人に焦点をあて、万葉集の基礎的知識からお話します。

短歌を楽しみましょう。現代短歌の鑑賞と歌会形式の実作指導を行います。初心者の方も経験者の方もその方のレベルに合わせて、わかりやすく、丁寧に指導いたします。

日本の神話に登場する神様ほど人間臭い神様は他国にはいません。彼らの織り成す物語は人が生きてゆくための教訓や示唆に富んでいます。再生や対立、夫婦などのキーワードからその魅力を読み解きます。

中国の歴史書には日本の記述が多くあり、そこから日本史並びに中国史を考察することは重要です。『古事記』『日本書紀』は8世紀に編纂された資料ですが、『漢書』は1世紀に、『後漢書』は5世紀に魏志倭人伝で知られる『三国志』は3世紀に成立し、さらに『宋書』は7世紀に成立しました。日本史研究においては古代の中国の歴史書の考察なくしてはなりたたないと言われています。また、中国史においても東アジアにおける中国の位置を考えるために中国の歴史書の中に記載されている「東夷」列伝、「倭国」伝の考察が大切です。中国の歴史書をわかりやすく解説し、中国、日本を含めた東アジア世界を考えてみましょう。

日本と韓国・朝鮮とは古代から多くの人々が頻繁に行き交いました。そのなかには日本で生まれ、朝鮮半島に戻り王となったものもいました。ここではそうした朝鮮古代の王や人物の事績をたどりながら、従来ややもすれば日本の視点から語られてきた当該期の古代の日朝関係を、朝鮮半島の視点からお話しようと思います。

グリコ、ワコール、アシックス、ダイエーなど、関西の著名な企業家(創業者)たちは、事業を通じて社会を明るく豊かに、そして楽しくしてくれました。その生涯と事業の特質、社会に与えた影響はどのようなものだったのか、現代と結びつけて探ってまいります。レジュメとスライド、時に映像もまじえた、楽しい講座です。

農薬を使わず、自然の形で育てる「おくだばらえん」のバラは多くのファンに愛されています。バラの育て方や季節に合ったアレンジや保存方法に加え、バラを使ったバスソルトやせっけんなどを作るワークショップも行います。

アーティシャルフラワー、プリザーブドフラワー、ドライフラワーなど、多様な素材のお花で、季節のアレンジを楽しむ講座です。ハロウィン、クリスマス、お正月飾りなど、イベントに合わせたリースやオーナメントを作りましょう。初めての方も安心して取り組めます。

千利休の教えを受け継ぐ武者小路千家の略盆点前から薄茶・濃茶を体系だてて学び、流派の行事・茶会なども参加できるようになります。

中学英語を諦めてしまった方や、すっかり忘れてしまった方、なんとなくの理解しかしていない方の為の中学3年間の英語をやり直すクラスです。今さら人に聞けない事もすっきり解決できますよ！

企業の研修をしているオーティーシーが、ビジネスの場などで使える英語をオリジナル教材を使用しレッスンします。

海外旅行に行きたい！海外に住んでいる家族と連絡を取りたい！そんな方の為に、簡単な日本語が話せる外国人講師がきめ細やかなレッスンをいたします。
※このクラスに限り日本語OKです。

話せたら、聞けたら、でも無理かとあきらめてしまう英会話。この講座では毎回ゆっくり繰り返し繰り返し授業を進めていきますので無理なくしっかり学んでいただけます。

ジュエリー粘土を使ってキラキラアクセサリーを作ったり、ドールチャームやクラフト粘土でフェイクスイーツ、デコポッチで小物を作ったり、いろいろなテクニックを使って、毎回世界に一つの自分だけの手作り作品を楽しみましょう。

2020年に小学校でプログラミングが必修化されます。ブロックの組み立て、パズルアプリ、プロゼミ、ScratchJr、Scratch、計算アプリ、LEGO®ロボットプログラミング等の学習を通して、「考える力」と「創造力」を高めるレッスンを行います。

今注目を集めるスポーツ、卓球を始めてみませんか？経験豊富なコーチがラケットの持ち方など基礎から丁寧に指導します。みんなで楽しく卓球をしましょう。
ウェアとシューズだけご準備ください。

集中力がない、すぐに転ぶ、反応が遅い、これらを解決する鍵は「リズム感」です！音楽に合わせて、楽しみながらさまざまなジャンプをすることで、脳と身体を同時に刺激し、リズム感を身につけましょう。