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近鉄文化サロン阿倍野

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〜5年後の自分のために〜 足:腰元気改善メソッド
〈全6回〉

健康促進の講座

新講座
2021年4月開講

足腰、下半身に不安のある方のための講座です。姿勢、O脚、歩き方、頻尿、尿もれ、股関節、坐骨神経痛、膝、腰、体はすべてつながっています。まず、足腰、問題解決していきましょう。

講師 サマージュ主宰 Junkoほか
曜日・時間 第3(火) 13:30〜14:30
受講料 (全6回) 月1回 6ヵ月 13,200円
随時
体験レッスン
なし
WEB予約
持ち物 筆記用具
4月携帯
6月タオル
8月オイルクリーム
途中入会 可能
備考 ※振替不可
4/20(火) 足・腰・歪み縮み自分チェック
5/18(火) 足腰のために気持ちいいストレッチ
6/15(火) 歩くための足・筋トレ
7/20(火) サマージュ骨盤体操
8/17(火) 足・腰セルフリンパマッサージ
9/21(火) 骨盤底筋群正しい筋トレ(尿もれ、頻尿改善)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

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2021年2月28日(日)をもって、カルチャーチケットの販売を終了いたしました。

お手持ちのカルチャーチケットは引き続き近鉄文化サロンでご使用いただけます。ぜひお早めにご利用くださいませ。

交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で
電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~19:30

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(火)〜1月3日(日)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:9月29日(火)・30日(水)、10月29日(木)〜31日(土)、11月29日(日)・30日(月)、12月29日(火)〜1月5日(火)、3月31日(水)

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