この秋おすすめの健康・脳トレ講座	自分らしい暮らしと手づくり	知識を深める講座
美容・実用の講座	表現・趣味・料理の講座	洋舞・邦楽・洋楽の講座
まなぼスタジオ体験レッスン

この秋おすすめの健康・脳トレ講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 103 〜ご自分の体質を知るシリーズ〜 自分に合った 食事法・健康法 体質を知って必要な水分量を知る「むくみ改善」 講師：山下 さち子 10月15日(火) 19：15〜20：45 3,000円+税 材込

自分らしい暮らしと手づくり

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 127 アドラー心理学 体験型講座 〈全8回〉 アドラー心理学を体験してみましょう 講師：中島 美恵子 10月22日(火・祝) 10：30〜12：00 2,400円+税

知識を深める講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 143 中国歴史書に 見える日本 〈全6回〉 『漢書』地理志に見える「楽浪郡」「倭人」ほか 講師：松田 吉郎 10月7日(月) 10：00〜11：30 2,200円+税 147 朝鮮古代の 王や人物の 事績からたどる 古代日朝関係 広開土王―「広開土王碑」にみえる日朝関係 講師：井上 直樹 10月11日(金) 15：30～17：00 2,200円+税

美容・実用の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 156 かづきれいこ監修 ゼロから始める メイクレッスン 〈ベーシック講座〉 ※女性のみ受講可 講座説明会とメイクデモンストレーション 講師：新後 美砂 10月3日(木) 18：30～19：30 無料

表現・趣味・料理の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 181 薬剤師に学ぶ腸活 エイジングケア クッキング 〈会場：ハルカスキッチンスタジオ〉 美腸のための2大キーワード(太る痩せるのメカニズム)ダイエット料理(一汁三菜～お家で簡単にできる和食献立～) 講師：冨尾 明里紗 10月28日(月) 11：00～14：00 4,500円+税 材込

洋舞・邦楽・洋楽の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 206 エイジングケア ボイストレーニング 身体と声をつなげる正しい発声法を学びます 講師：江本 あきこ 10月4日(金) 11：00～12：00 2,100円+税

まなぼスタジオ体験レッスン

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 3009 ハルカス 少年少女合唱団 〈小学生〜高校生〉 みんなで楽しく歌いましょう。小学生のみの募集です 講師：土居 克江 10月6日(日) 10：15～11：45 無料

※写真はすべてイメージです。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。