夏から始まる新講座	夏に向けて美しく健康に	自分らしい暮らしを楽しむ
上質な手づくりを楽しむ	芸術を楽しむ	知識を深める学びの講座
7月からの入会月限定講座	まなぼスタジオ体験レッスン

夏から始まる新講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 101 ディスコダンス エクササイズ 70〜80年代の曲で踊りましょう 講師：友金 ミカ 6月7日・21日(金) 15：00〜16：00 各2,268円 102 ビストレ〜美しく健康な体を手に入れる〜 ※女性のみ受講可 体の軸を整える呼吸とストレッチ 講師：Sayuri 6月7日・21日(金) 10：30〜11：30 各2,268円 103 ロコモ予防バレエ ※女性のみ受講可 ロコモ予防に効果的なバレエの基本の動きからはじめましょう 講師：花美 6月6日・20日(木) 10：30〜11：30 各2,376円 104 〜テイスティングと簡単レシピで楽しむ〜美味しい オリーブオイルの世界 オリーブオイルで作る簡単ポタージュと栄養のお話 講師：森尾 宮枝 6月13日(木) 10：30〜11：45 2,160円 材込 105 ステップアップ 透明水彩画 透明水彩画作品を模写形式で描きましょう♪ 講師：黒川 しづこ 6月12日(水) 13：30〜16：00 2,808円 材込 106 健康 リフレクソロジーと 足の体操 足の体操とリフレクソロジー実技を行います 講師：山口 眞理子 6月11日(火) 10：30〜12：00 2,592円 材込 107 楽しい大人の 卓球教室 〈入門〉 月2回コース 気軽に卓球を楽しみましょう(ラケット貸出あり) 講師：梅屋 拓 6月10日・24日(月) 12：15〜13：45 14：00〜15：30 各1,620円 108 こども卓球教室 〈小学3年生～6年生〉 ラケットの持ち方からラリーまで 講師：梅屋 拓 6月10日・24日(月) 17：00〜18：30 各1,188円 109 楽しく学べる！ 杖術入門 杖術の基本をご紹介します 講師：石田 泰史 6月11日・25日(火) 15：00〜16：30 各2,160円 110 あっ！という間に できちゃう 「かんたんおやつ」 ヨーグルトピザとチョコムース 講師：にしのう なおみ 6月14日(金) 13：30〜15：30 4,968円 材込 111 開運文字レッスン 開運文字とは！？説明と自己分析体験 講師：亀田 純子 6月4日(火) 10：30〜11：30 1,080円 112 〜コミュニケーション能力を育てる〜こどものための表現レッスン (アクティブラーニング) はじめての発声とクイズゲームをしよう 講師：坂下 和也 6月10日(月) 17：00〜18：20 2,268円

夏に向けて美しく健康に

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 113 イスに座ったままでヨーガ ヨーガの体位法、呼吸法、瞑想法をゆっくり体験します 講師：竹川 裕子 6月26日(水) 17：00〜18：00 2,160円 114 顔ヨガ～マイナス１０歳若返りを目指して～ テレビで話題の顔ヨガを体験しましょう 講師：坂本 真奈 6月7日・21日(金) 10：30〜11：30 各2,268円 115 元気アップヨガ〜ロコモ予防で介護されない身体づくり〜 ストレッチ、筋トレ、呼吸法などの体験をしていただきます 講師：立花 裕美子 6月3日・17日(月) 10：30〜11：4 各2,052円 116 健美☆ RAKU YOGA 肩コリ、腰痛など解消、気持ちもスッキリ前向きに！ 講師：白井 琴絵 6月13日(木) 12：45〜14：00 2,052円 117 〜股関節のチカラ〜真向法体操 4つの動作と呼吸法により身体を少しづつ矯正していきます 講師：和田 歌文 6月13日・20日(木) 10：15〜11：45 各2,268円 118 楽しい大人の 卓球教室 〈入門〉 気軽に卓球を体験しましょう 講師：梅屋 拓 6月7日・14日(金) 17：30〜19：00 19：15〜20：45 各1,620円 119 かんたんバレエ＆ ストレッチ ※女性のみ受講可 体に無理のないストレッチと簡単なステップを体験 講師：阪田 万美子 6月10日・24日(月) 10：30〜12：00 各2,052円 120 やさしいリンパ ストレッチ＆ ピラティス ※女性のみ受講可 チューブを使ったリンパストレッチの後、簡単なピラティスをします 講師：松井 和代 6月13日・27日(木) 14：30〜15：30 各2,268円

自分らしい暮らしを楽しむ

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 121 癒しの手づくりお香〜天然香原料で調合する和の香り〜 天然香原料を使用して和のお香づくりを体験していただきます 講師：みちおか きみこ 6月4日(火) 13：30〜15：30 3,348円 材込 122 〜女性のための〜話し方も学べる 朗読 ※女性のみ受講可 明るい声が出るようになります 講師：松田 咏子 6月12日・26日(水) 10：15〜12：15 各2,268円 123 シニアの マジック教室 〈入門〉 トランプを使ったマジックを体験 講師：岸本 道明 6月3日(月) 16：00〜17：30 2,268円 材別 124 南京玉すだれ 南京玉すだれを体験してみませんか 講師：八房 美都香 6月17日(月) 13：00〜15：00 2,268円 125 頭脳スポーツ 健康マージャン 頭脳と指先を使い、健康づくりに役立てましょう 講師：仲内 豊 6月5日・19日(水) 13：30〜15：30 各2,268円 126 日常を切り取る 女性のための 写真教室 ※女性のみ受講可 日々を楽しく写真に撮りましょう 講師：岡田 久仁子 6月23日(日) 13：30〜15：00 1,188円 127 男の厨房！ メンズクッキング 倶楽部 ※男性のみ受講可 梅と大葉の豚肉ロール焼き他作ります 講師：辻 庸子 6月6日(木) 11：30〜13：30 4,860円 材込 128 韓流ドラマと 韓国料理 韓流ドラマの料理に挑戦！ 講師：李 明子 ほか 6月8日(土) 11：00〜13：00 5,508円 材込

上質な手づくりを楽しむ

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 129 備前焼 陶芸教室 日常使いの湯飲みやご飯茶碗などを作陶していただきます 講師：澤田 陶歩 6月17日(月) 10：30〜12：30 3,574円 材込 ※焼成費は1点につき1,000円別途 130 〜布と糸で描く絵〜 はじめての スケッチ刺しゅう 簡単な刺しゅうで作る可愛いミニ額 講師：浅野 小夜子 6月12日・26日(水) 13：30〜15：30 各2,808円 材込 131 スワロフスキーで作るグルーデコ® リバーシブルリングを作ります 講師：松本 明美 6月18日(火) 10：30〜12：30 3,240円 材込 132 がま口でかわいい 小物作り 扇子入れを作ります 講師：小豆 美佐 6月19日(水) 10：30〜12：00 3,996円 材込 133 アートとして楽しむ 大人のための 万華鏡づくり 誕生石を使用しオイルタイプの万華鏡を作ります 講師：鈴木 明子 6月8日(土) 15：30〜17：00 3,888円 134 サンドブラスト〜ガラスフレンドヒーリングアート〜 ほんわり楽しむガラスアートを作ります 講師：よう子 6月27日(木) 14：00〜16：00 3,888円 材込 135 プリザーブドフラワーでつくる ステンドフラワー プリザーブドフラワーで作るひまわりのフレームアレンジ 講師：藤本 真里 6月11日(火) 13：00〜15：00 2,916円 材込 136 靴のお悩み解決！！ 手作り靴講座 靴の作り方を説明・実践 講師：川端 利成 6月18日(火) 10：30〜12：00 無料 137 はじめての カルトナージュ 〈Basic〉 オーバルトレイを作りましょう 講師：松涛 倫子 6月11日(火) 13：30〜15：30 3,564円 材込

芸術を楽しむ

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 138 シニアからの 楽しいフラダンス フラのステップの基礎を学びます 講師：マリコ レオラニ 6月11日・25日(火) 15：30〜17：00 各2,160円 139 フィットネスバレエ ※女性のみ受講可 バレエの基本から正しい姿勢などを身につけながら健康を維持させましょう 講師：つかさ 瑠美 6月12日・19日(水) 10：30〜11：45 各2,268円 140 50代からの ベリーダンス＆ エクササイズ ※女性のみ受講可 エクササイズの後、ベリーダンスを楽しみましょう 講師：高天原 ゆき 6月3日(月) 10：30〜11：30 2,268円 141 安来節〜どじょうすくい・銭太鼓〜 基本練習と銭太鼓の打ち方の練習をします 講師：田村 実 6月6日・20日(木) 15：00〜17：00 各2,268円 142 しの笛 初心者の方にも分りやすく指導いたします 講師：藤舎 伝生 6月11日・25日(火) 10：30〜12：30 無料 143 健康 ボイストレーニング〜美しい姿勢で美しい声〜 1回でよくとおる声を出す秘密を教えます 講師：山下 みさこ 6月17日(月) 11：00〜12：30 2,160円 144 基礎からゆっくり エンジェルハープ エンジェルハープの楽器にふれてみませんか 講師：入江 愛子 6月8日・22日(土) 10：30〜12：00 各3,348円 材別 145 中島忠(あつし) 絵画教室〜色彩がおりなすハーモニーで、オシャレな絵を〜 作品を作るのに必要な構図を見ながら修正します 講師：中島 忠 6月21日(金) 10：30〜12：30 2,268円 146 基礎から学ぶ パステル画・色鉛筆画 絵の基本的な描き方を学びます 講師：井上 ケイリン 6月5日・19日(水) 10：30〜12：30 各2,268円 147 國分敬子の 日本画教室〜岩絵の具(ストーン・パワー)の魅力を！〜 色紙に岩絵具や墨を使って季節の植物を描きます 講師：國分 敬子 6月13日・27日(木) 13：00〜15：00 各2,700円

知識を深める学びの講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 148 『萬葉集』に親しむ 萬葉集の世界を体験しましょう 講師：村田 正博 6月8日(土) 13：00～15：00 2,700円 149 筆ぺんと ボールペンが 同時に学べる講座 簡単な漢字で基本的な線の練習をします 講師：岡本 飛雲 6月11日・25日(火) 19：00〜21：00 各1,836円 150 中野蘭芬の書道教室〈漢字・実用書・かな・ペン〉 毛筆で書く表書きをレッスンします 講師：中野 蘭芬 6月1日・15日(土) 10：30〜12：00 各2,268円 151 万葉筆あそび〜脳若返る 万葉の恋〜 万葉歌を色紙に現代文で楽しく書きます 講師：鈴木 葩光 6月13日(木) 10：30〜12：30 3,000円 152 イギリス児童文学〜物語分析を楽しむ！〜 トマス・ヒューズ 『トム・ブラウンの学校生活』 講師：藤井 佳子 6月20日(木) 13：30〜15：00 2,484円 153 俳句を楽しむ〈初級〜上級〉 1句、1句の良し悪しを説明し添削いたします 講師：檜 紀代 6月25日(火) 13：00〜15：00 2,268円 154 今日から始める短歌 四季の移り変わりや日々の営みを短歌にしてみませんか 講師：前田 康子 6月12日・26日(水) 13：00〜15：00 各2,268円 155 表千家〈本科〉 基礎となる所作をおけいこします 講師：種村 順子 6月3日・17日(月) 15：00〜17：30 各2,322円 156 あつまれ〜！ 英語初心者さん 基礎の文法を習い、習った文法を使って会話しましょう 講師：OTC専任外国人講師 6月26日(水) 13：00〜14：00 2,268円 157 英語を話そう トピックを決めて英語で話しましょう 講師：OTC専任外国人講師 6月24日(月) 11：20〜12：20 2,268円

7月からの入会月限定講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 158 趣味のはがき書画 暑中見舞いや季節の花を描きます 講師：堂本 小百合 6月3日(月) 10：30〜12：30 2,808円 材込 159 かづきれいこ監修 ゼロから始める メイクレッスン 〈ベーシック講座〉 講座説明会とメイクデモンストレーション 講師：新後 美砂 7月4日(木) 18：30〜19：30 無料 160 Windowsを はじめよう Windows10の魅力やスマホとの違いを体験していただきます 講師：株式会社オーエークリエイト講師 6月28日(金) 13：00〜14：30 1,512円 材込 161 iPhone/iPadを はじめよう 便利な使い方や魅力、基本操作をお教えします 講師：株式会社オーエークリエイト講師 6月14日(金) 13：00〜14：30 1,512円 材込 162 ギフトラッピング 講座 3つのラッピングをします 講師：日下 佳代子 6月6日(木) 10：00〜12：00 2,484円 材込 163 チェス入門 チェスを体験してみませんか 講師：辻本 二朗 6月14日(金) 13：30〜15：00 2,268円

まなぼスタジオ体験レッスン

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 3001 カワイ造形ひろば 〈年少～小学生〉 初心者のための年齢に合わせた体験レッスン 講師：林 りえ 6月15日(土) 10：15〜11：45 1,188円 材込 3002 あべのハルカス 少年少女合唱団 〈小学1年生～高校生〉 みんなで楽しくうたいましょう 講師：土居 克江 6月2日(日) 10：15〜11：45 無料

※写真はすべてイメージです。
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