体験
番号 |
講座名 |
内容・講師 |
講習日時 |
受講料 |
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ろっ骨エクササイズ
KaQiLa
〜カキラ〜 |
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背骨や骨盤の歪みを取り血流促進も実感できます
講師：山口 智美 |
6月1日・15日(金)
10：30〜11：40 |
各2,268円 |
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心と身体の
クレンジング
アシュタンガ ヨガ |
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呼吸に合わせてポーズをとります。ヨガ初心者にもおすすめです
講師：谷口 優佳 |
6月6日・20日(水)
19：00〜20：20 |
各2,268円 |
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龍村式指ヨガ＆
耳ヨガ呼吸健康法 |
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部分即全体という考え方をベースにしたヨガです
講師：神園 愛子 ほか |
6月15日(金)
10：30〜12：00 |
2,268円 |
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楽ラク回復YOGA
〜リストラティブ・ヨガ〜 |
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リストラティブ・ヨガを体験しましょう
講師：KAZU |
6月13日・27日(水)
10：30〜11：45 |
各2,268円 |
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ゆるウォーク初級
〜体をゆるめて 快適な歩きへ〜 |
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コリやムダな力を取り除き快適に歩くことを目指します
講師：中田 ひろこ |
6月5日・12日(火)
19：10〜20：20 |
各2,268円 |
| 119 |
認知症予防
音楽ケア体操 |
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歌って動く、脳活性を体験します
講師：小川 道子、上地 令子 |
6月8日・22日(金)
10：30〜12：00 |
各1,080円 |
| 120 |
自彊術
(じきょうじゅつ)
〜健康体操〜 |
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31の基本の動作で行う健康体操
講師：小林 芳彦 |
6月7日・14日(木)
15：00〜16：30 |
各2,268円 |
| 121 |
身体の「歪み」を
正す操体法 |
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腰痛などを自分で簡単に改善していく運動メソッドです
講師：岡嶋 邦士 ほか |
6月12日・26日(火)
10：30〜11：45 |
各2,268円 |
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〜BODY＆ボイストレーニング〜
スポーツボイス |
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楽しい音楽に合わせて体と声のトレーニングをします
講師：東 麻美 |
6月9日・23日(土)
15：30〜16：30 |
各2,376円 |
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| バレトン |
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バレエ、フィットネスなどの良いところを凝縮したプログラムです
講師：野間 春美 |
6月1日・15日(金)
13：00〜14：00 |
各2,268円 |
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ボクシング
フィットネス
※女性のみ受講可 |
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ボクシングのトレーニングを女性向けにアレンジした内容です
講師：瀬田 まゆみ |
6月5日・12日(火)
19：00〜20：00 |
各2,268円 |
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| 正しい姿勢と歩き方 |
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正しい姿勢の作り方を体験していただきます
講師：Miki |
6月2日・9日(土)
15：30〜16：45 |
各2,268円 |
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〜免疫力up・自己治癒力up〜
やさしい気功 |
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自己治癒力が高まる気功を体験します
講師：横山 道子 |
6月11日・25日(月)
13：00〜14：30 |
各2,268円 |
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| 免疫アップ体操 |
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血流を流し気を発生させる体操です
講師：前山 由扶子 |
6月7日・21日(木)
10：30〜12：00 |
各2,268円 |
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楽しいリラックス
バレエ
※女性のみ受講可 |
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健康や楽しみのために気軽にバレエをはじめませんか
講師：寺崎 陽子 |
6月8日・22日(金)
13：00〜14：00 |
各2,268円 |
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フィットネス
バレエ
※女性のみ受講可 |
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基本から正しい姿勢を身につけましょう
講師：つかさ 瑠美 |
6月6日・13日(水)
10：30〜11：45 |
各2,268円 |
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M'sフリースタイル
ジャズ |
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ジャズを基本に様々な要素を取り入れたダンスです
講師：中川 誠 |
6月1日・8日(金)
19：00〜20：30 |
各2,700円 |
| 131 |
はじめよう！
カントリーダンス |
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アメリカ生まれのダンスです。初めての方でも楽しく踊れます
講師：川本 稔子 |
6月14日・28日(木)
13：00〜14：30 |
各2,268円 |
| 132 |
〜越中やつお〜
風の盆おわら踊り |
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おわら踊りを楽しく覚えましょう
講師：岡本 博順 |
6月28日(木)
10：30〜12：30 |
2,268円 |
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| チアダンス |
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まずは笑顔・元気！ 楽しみながらおどりましょう！
講師：富永 七美 |
6月8日・22日(金)
17：00〜18：00 |
各2,268円 |
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稲葉和裕の
カントリーソング
〈英語で歌う〉 |
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カントリーソングの名曲を歌います
講師：稲葉 和裕 |
6月7日・21日(木)
13：00〜14：30 |
各2,268円 |
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ジャズヴォーカル
教室 |
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ジャズのスタンダードナンバーを歌います
講師：いとう 翔 |
6月6日・20日(水)
19：00〜20：30 |
各2,268円 |
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Sing★Song
あべの |
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大好きな歌を思いっきり歌いましょう
講師：土居 克江 |
6月4日(月)
10：30〜11：45 |
1,188円 |
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| 村上怜子発声講座 |
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呼吸法、発声法、歌い方のレッスンをします
講師：村上 怜子 |
6月8日・22日(金)
18：30〜20：30 |
各2,268円 |
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基礎から始める
ボイストレーニング |
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楽しく元気に声を出しましょう
講師：馬場 恵子 |
6月11日・25日(月)
13：00〜15：00 |
各2,268円 |
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いきいきヴォイス
トレーニング
〜世界の名曲を歌って ハーモニーも 楽しみましょう〜 |
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声の悩みを改善して、楽に声をだしましょう
講師：中上 英子 |
6月14日・28日(木)
16：00〜17：30 |
各2,268円 |
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ゴスペル
(子連れママさんも歓迎) |
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声を出して楽しく歌おう
講師：ゆかり☆ゴスペル |
6月6日・20日(水)
15：00〜16：10 |
各2,160円 |
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| ドラムレッスン |
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曲に合わせて楽しく叩こう
講師：平田 哲也 |
6月5日・19日(火)
17：15〜18：45 |
各1,188円 |
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お気軽ピアノ・
グループレッスン
〜ヤマハスタディ〜 |
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グループレッスンでピアノの基本を学びます
講師：三上 香子 |
6月13日・27日(水)
12：45〜13：45 |
各2,268円 |
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| 野鳥を描く |
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身近にいる鳥を油絵でゆっくり仕上げていきます
講師：谷上 裕二 |
6月7日・21日(木)
13：30〜15：30 |
各2,808円 |
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アクリル絵具で描く
楽しい絵画教室 |
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季節の風景、花をアクリル絵具で描きます
講師：村岡 顕美 |
6月11日・25日(月)
10：30〜12：30 |
各3,348円 |
| 145 |
| デッサン・絵画入門 |
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静物を鉛筆、画用紙で描きます
講師：平田 裕信 |
6月2日・16日(土)
10：30〜12：30 |
各2,268円 |
| 146 |
パステル・水彩で
楽しく描く |
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季節の野菜や花を描きます
講師：中野 緑 |
6月5日・19日(火)
13：30〜16：00 |
各2,592円 |
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〜初心者から経験者まで〜
基本から学べる
楽しい水彩画教室 |
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楽しく水彩画の基礎を学びます
講師：大路 誠 |
6月24日(日)
13：30〜15：30
6月26日(火)
10：30〜12：30
13：30〜15：30 |
各2,268円 |
| 148 |
シルクスクリーン
版画 |
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版画の刷りを体験していただきます
講師：和田 義郎 |
6月14日・28日(木)
13：00〜15：00 |
各2,268円 材込 |
| 149 |
デジタルカメラの
基礎 |
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デジタルカメラの基礎知識を学びます
講師：辻林 宏一 |
6月28日(木)
10：30〜12：30 |
2,160円 |
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| 福を呼ぶ韓国民画 |
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富貴の意味を持つ牡丹をパネルに描きましょう
講師：李 惠賢 |
6月13日(水)
13：30〜16：00 |
4,104円 材込 |
| 151 |
| 趣味のはがき書画 |
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季節の花を描きます
講師：堂本 小百合 |
6月4日(月)
10：30〜12：30
13：00〜15：00 |
各2,808円 材込 |
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| 花の一筆画 |
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季節の花を描きます
講師：南 季世子 |
6月20日(水)
13：30〜15：30 |
2,268円 |
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| 陶芸 |
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自由に作陶していただきます
講師：羽﨑 昌子 |
6月14日・28日(木)
14：00〜17：00 |
各2,268円 材別 |
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彫金
〜ジュエリーメイキング〜 |
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シルバーリングを作ります
講師：山村 玲 |
6月9日・23日(土)
10：30〜12：30 |
各3,888円 材込 |
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ステンド
グラスアート
〜煌く光の世界へ〜 |
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シェル型の小物入れを作ります
講師：池田 けい子 |
6月2日・9日(土)
13：30〜16：00 |
各3,348円 材込 |
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〜焼成・曲げ・ダルドヴェール〜
ステンドグラス |
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観葉植物を飾るテラリウムを作ります
講師：和田 美紀 |
6月19日(火)
10：00〜12：00 |
5,724円 材込 |
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| 創作紙粘土人形 |
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あじさいのレリーフを作ります
講師：黒田 ぴんく |
6月6日・20日(水)
10：30〜12：30 |
各2,700円 材込 |
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| 卜一ルペイント |
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コースター2枚もしくはポーチを作ります
講師：関 和子 ほか |
6月16日(土)
6月21日(木)
10：30〜13：00 |
各3,348円 材込 |
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ヨーロピアン
カルトナージュ |
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フリーBOXを作ります(ペン立てになります)
講師：夏木 智加 |
6月27日(水)
10：30〜13：30 |
4,752円 材込 |
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| フランス額装 |
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花びらやリボンを入れた透明の立体額装を作りましょう
講師：中尾 佳恵 |
6月7日(木)
10：30〜13：30 |
3,780円 材込 |
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レザークラフト
〈本科〉 |
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ショルダーバッグを作ります(2回)
講師：栗栖 良子 |
6月11日・25日(月)
10：30〜12：30 |
2回 5,508円 材込 |
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| 簡単！手作り靴講座 |
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靴の作り方を説明・実践
講師：川端 利成 |
6月19日(火)
10：30〜12：00 |
無料 |
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かづきれいこ監修
ゼロから始める
メイクレッスン
〈ベーシック講座〉
※女性のみ受講可 |
撮影／廣瀬靖士
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講座説明会とデモンストレーション
講師：古川 のりよ |
7月5日(木)
10：30〜11：30 |
無料 |
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元祖！
足裏反射区療法
〜足下の見方、もみ方、きたえ方〜 |
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足反射区療法について学び、体感していただきます
講師：八馬 尚子 |
6月8日(金)
14：00〜15：00 |
2,268円 |
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| 英語を話そう |
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テキストを使用せずトピックを決めて話します
講師：OTC専任外国人講師 |
6月20日(水)
11：00〜12：00 |
2,268円 |
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