世界の歴史を見ると、光芒を放った帝王たちがいます。一方、女性たちは異常な権力欲のために政治が混乱に陥ることがありました。トロイ戦争の原因はスパルタの王妃ヘレネをトロイの王子パリスが略奪したことにはじまります。ロマノフ王朝の滅亡はラスプーチンという怪僧が関わったといわれます。日本の応仁の乱(1467年から11年続く)の原因は、日野富子が息子を将軍に即位させようとしたことからはじまったといわれます。帝王と悪女の歴史を取りあげます。

仏教の教えを噛み砕いて、分かりやすくお話しします。今を生きる私たちへのメッセージを読み取ります。この現代社会を明るく楽しく生きるヒントが見つかるかも。楽しく仏教を学びませんか？

なにげない日常のできごと、家族のこと、旅行の思い出、明日の夢―心にわき上がる思いをエッセー風に1000字程度で綴る、平易でほのぼのとした文章の書き方を学びます。

顔相・人相とは？ほくろの簡単なワンポイントアドバイス等。人の顔やパーツなどを通じて性格や癖、相性など、開運の兆しなどを学ぶ講座です。人間関係や日常生活に大いに役立ち人間が大好きになるおもしろ雑学として活用できます。
※ご見学によるレベル確認後入会可能です。

卓球は年齢、性別を問わず楽しんでいただけるスポーツです。週の真ん中で体を動かしリフレッシュをしませんか。ラリーを楽しめるようご指導いたします。

ストレッチで体をほぐし、簡単筋トレで足腰の筋肉をレベルアップ！肩・膝・腰痛を軽減し機能低下を防いでいきます。バランスボールを使って、楽しく、心も体も健康に！

運動が苦手、体が硬い、体力がないと思われている方におススメヨーガです。椅子やマットを使いご家庭でも空いた時間にちょこっとできるヨーガです。教室でご家庭でヨーガを習慣づけ健康な体づくりにお役立てください。

凝り固まった身体を丁寧にほぐしながら、呼吸や動作のなかで普段なかなか使えていないインナーマッスルを使ってレッスンしていきます。

ルーシーダットンはタイで古くから伝わる健康法です。身体に無理のないポーズと呼吸法で年齢を問わず長く楽しみながら健康を維持できます。身体全体の血液やリンパの流れを促し、足痩せやお腹回りのダイエットにも効果的です。

膝、腰などの痛みが気になる方、運動をはじめたい方に椅子に座ってゆったり、らくらく体操をはじめましょう。

姿勢が変われば、体はスッキリ。こりかたまった体をストレッチで緩め体の姿勢を保つ筋力を動かします。運動が苦手な方、体力に自信がない方、将来の健康について気になる方、無理なくゆっくりペースで動かしていただきます。

バレエの経験がない方、運動不足の方、ストレスがたまっている方などを対象に、バーレッスンを中心にご指導します。単純な動作の繰り返しでしっかり身体を使いシェイプアップしていきます。クラシック音楽に合わせて優雅な気分でレッスンできます。

華やかなステージや衣装が苦手な方、日常の趣味としてハワイアンフラを楽しみませんか。また、足先から指先まで使って表現するハワイアンフラは姿勢を改善し日頃の運動不足の解消にも役立ちます。

腹式呼吸で大きな声を出す事が、身体に良い事は周知の事実です。しかし、日常生活の中でどれくらいの方が実行されているのでしょうか。お腹の底から声を出し、ストレス解消！健康増進！を目指しながら、全国の民謡の曲を解説をまじえ楽しく歌っていただきます。

歌うために必要な呼吸や発声から表現までみんなで楽しく歌いながらワンランクアップをめざします。講座では、流行りの歌から懐かしのスタンダード曲を中心に人前で自信をもって披露できるようレッスンしていきます。

得意な歌を増やしませんか？現役占い師でもあり、キングレコード所属の現役歌手が歌うための呼吸や発声など丁寧にしっかりご指導いたします。ご希望の方には講座終了後、簡単な鑑定をさせていただきます。

ビギナーからもう一度習ってみたい方まで各自のペースに合わせて丁寧にご指導いたします。

クロマチックハーモニカは一本で＃や♭のついた曲を演奏できます。ポップス、歌謡曲から童謡まで幅広く取り組みます。和気あいあいとグループレッスンを楽しみましょう。

美しい文字は一生の宝です。美しく書けるよう親切丁寧に教えます。初心者は基礎から経験者はさらに上を目指して、目的にあった指導をします。級、段の習得から師範まで、楽しくおけいこしましょう！

筆の運び方がしっかり学べる漢字コース、暮らしに役立つ実用書道コースをお選びいただきお一人お一人のレベルに合わせてご指導いたします。
(テキスト：「書の教室」)

すぐに手に取れる鉛筆やボールペンで、さらりと旅先の風景や庭先の植物など簡単に描いてみませんか。講座では立体表現や遠近感などわかりやすくご指導いたします。

水筆と三原色透明水彩絵の具で手軽に水彩画を描いてみませんか？初心者の方を対象に、画材の使い方・デッサンなど、水彩画の基礎から丁寧にご指導いたします。

遊び心あるアクセサリーや小物作り。ビーズと異素材を組み合わすデザインは手仕事の魅力とオリジナルのおしゃれを楽しめます。

専用のカラーフィルムとリード線を使い、手軽にステンドグラス風を楽しめる色彩と光の人気のクラフト「色選び」「作る」「飾る」とお楽しみがずっと続きます。生活の中の様々なシーンを彩るグラスアートは、ご結婚、出産、新築等のプレゼント用としても好評です。

デコクレイクラフトは、樹脂を主原料とする粘土で微妙な細工も簡単に表現できるのが魅力です。カラー粘土と混ぜ合わせる事により自由自在に好みの色を作り出せ、自然乾燥で固まりどなたでも、手軽に色々な物を製作が可能です。

「絹布絵」は着物地や帯地、金襴を使って木目込み技法により、立体感のある絵画へとリメイクしたものです。作品に使用する布地によって個性ある作品に仕上がります。初めての方も楽しみながら作ることができます。

帯締めだけではなく、ファッションのための紐やインテリアの紐など創意工夫とセンスで様々な作品を作ります。

アレンジメントの基本型を中心にレッスンしていきます。また、クリスマスやお正月などの季節には、基本型を応用したイベントアレンジメントも楽しんでいただきます。

椅子席でのおけいこですが、内容は薄茶から濃茶までご経験に合ったおけいこをご指導いたします。

海外でも人気の高い日本の緑茶。そのお茶を美しい所作、お茶のうまみを茶道のお点前をとおして引き出し淹れ、日本伝統のおもてなしを学びませんか？

基本レッスンにより美しく健康な身体をつくり、柔軟性やリズム感を養います。またクラシック音楽に触れることで情緒豊かな心と感性を育みます。

基本レッスンにより美しく健康な身体をつくり、柔軟性やリズム感を養います。またクラシック音楽に触れることで情緒豊かな心と感性を育みます。

子供の頃から気をつけないといけない正しい姿勢、まっすぐな脚をレッスンを通じて身につくように指導しております。初めての方でもゆっくりわかりやすく行っております。かわいい衣装を着て発表会で思い出作りしましょう。

正しいレッスンを行うことによって身につく、姿勢、足の強さ、それが備わって初めてあこがれのトゥシューズをはいて踊ることができます。基本をしっかり学んで楽しいレッスンを行っております。

クラシックバレエの基本をレッスンします。柔軟で姿勢がよく健康で美しい身体をつくり、情緒豊かな心と音楽性を育んでいく講座です。男の子も受講でき、発表会にも出演していただけます。

クラシックバレエの基本をレッスンします。柔軟で姿勢がよく健康で美しい身体をつくり、情緒豊かな心と音楽性を育んでいく講座です。男の子も受講でき、発表会にも出演していただけます。

ボールを打つ集中力、ラリーを続ける持続力、あきらめない気持ち、そして体力を卓球を通してお子さまに自然と身につけてみませんか。少人数でのクラスですので丁寧に、楽しくご指導いたします。