脳を活性化すると言われ注目の朗読。発声や発音など基礎を練習し、昔話や童話をお芝居仕立てにした朗読劇で豊かな感情表現を目指します。良い声を出してリフレッシュし、物語を作りあげる楽しさを実感して下さい。

普段の自分と違う、もう一人の自分に台本読みの夢舞台で出会ってみませんか。台本を持ったまま演じることで存分に声を出し、楽しんでいただけます。はじめての方も、毎回基本の発声から始めますので躊躇なく大きな声、はっきりした声を出せるようになります。 健康と充実した趣味のために、はじめてみませんか。

ストレッチで体をほぐし、簡単筋トレで足腰の筋肉をレベルアップ！肩・膝・腰痛を軽減し機能低下を防いでいきます。バランスボールを使って、楽しく、心も体も健康に！

ピラティスは体に本来備わっている機能的な動きを取り戻すエクササイズです。無理のないゆっくりとした動きと呼吸で筋肉を正しく使い美しい姿勢と身のこなしを手に入れましょう。

心を落ち着かせる深い呼吸で副交感神経を優位にし、ストレッチや様々なヨガのポーズで体の緊張をとっていきます。寝落ちする人続出のリラックスしたひと時をぜひ！初心者の方、運動不足でお悩みの方、大歓迎です。

姿勢が変われば、体はスッキリ。こりかたまった体をストレッチで緩め体の姿勢を保つ筋力を動かします。運動が苦手な方、体力に自信がない方、将来の健康について気になる方、無理なくゆっくりペースで動かしていただきます。

ブルースリーの格闘芸術ジークンドー。軽やかなステップから繰り出される素早い動きも基本の第一歩から。女性や年配の方にも有効な攻撃と防御が身に付きます。
※スポーツ保険加入のため必ず5日前までにご入金手続きをお済ませください。

カリはフィリピンで発祥した伝統武術で、約70cmの長さの短棒を中心に使います。各種の武器術や体術を含めた総合武術です。
※スポーツ保険加入のため必ず5日前までにご入金手続きをお済ませください。

子どもの頃に歌ったことのある馴染みある童謡や唱歌、時には旬の話題の曲を毎月数曲みんなで楽しく歌います。

歌うために必要な呼吸や発声から表現までみんなで楽しく歌いながらワンランクアップをめざします。講座では、流行りの歌から懐かしのスタンダード曲を中心に人前で自信をもって披露できるようレッスンしていきます。

歌うことが好き。でも思うように声が出ない。人前で自信をもって歌いたい。人にはどんな風に聞こえているか不安だ。そんな方におすすめ講座です。講座では、まず呼吸法を学び、それぞれの方に気持ちよく歌っていただけるキーを探し毎回、レッスン効果をいかして歌を歌っていただきます。

悠久の歴史…毛筆によって培われた美しい文字。書く楽しさを体感ください。墨の磨り方、筆の持ち方から指導。奥深い古典臨書、暮らしの書、ペン習字まで幅広く学べます。希望者には、師範取得、毎日書道展出品の指導もいたします。

◆漢字：毛筆書道の基礎から、楷・行・草・隷書、さらに古典の臨書へと進め、希望の方は条幅作品も練習できます。◆かな：基本のいろはから、俳句・短歌などを段階的に練習します。◆実用習字：冠婚葬祭での慶弔袋の表書きや、住所・氏名、手紙文などの実用書を練習します。
※いずれのコースも、筆の持ち方や線の引き方から練習しますので、初めての方も安心して受講いただけます。また、級・段位の取得もできます。
(テキスト：「書の教室」)

美しい文字は一生の宝です。美しく書けるよう親切丁寧に教えます。初心者は基礎から経験者はさらに上を目指して、目的にあった指導をします。級、段の習得から師範まで、楽しくおけいこしましょう！

昔学校で学んだ太筆のお習字をあらためて、はじめてみませんか。また普段の生活で必要な小筆の実用書を学んで自信を持って人前で書いてみませんか。定期的に筆を持つことで違和感が和らいでいきます。

筆の運び方がしっかり学べる漢字コース、暮らしに役立つ実用書道コースをお選びいただきお一人お一人のレベルに合わせてご指導いたします。
(テキスト：「書の教室」)

可愛いペットや大好きな動物を写真で写したようにリアルに描いてみませんか。馴染みのクレヨンですが目からウロコの作品にしあがります。

好きな時に好きな場所で気軽に描ける—それが淡彩スケッチの魅力です。これから始めたいという方へ線の引き方や透明水彩の使い方等基礎的なことからスタート。毎回違いテーマで自分だけのスケッチを。

水筆と三原色透明水彩絵の具で手軽に水彩画を描いてみませんか？初心者の方を対象に、画材の使い方・デッサンなど、水彩画の基礎から丁寧にご指導いたします。

手軽に使える色鉛筆を使い描きたい対象となる物をいろんな発見を楽しみながら描いていきます。色の組合せ、表現方法により展開できる色鉛筆の世界を初心者から手ほどきいたします。

京焼に使われる粘土を用い、電動ロクロや手回しロクロを使って形づくりを楽しんでいただき、絵付けや釉薬掛けでお好みのオリジナル作品作りを楽しんでいただきます。

未生流には、伝統あふれる「格花」と現代美をあらわす「新花」の2つの様式があります。気忙しい日々の中、四季折々の花に触れて心を癒されてみませんか？また、指導者としての資格を取得することもできます。

季節の移ろいの美しさを、毎日の生活の中に取り入れ生かしてきた日本人の美的感性が誕生させた花の表現。その優れた繊細な伝統的感性を大切にして、知的で気品ある花の美しさを求めてまいります。

およそ1,200年もの昔に嵯峨天皇を始祖とし、宮中において発展した長い歴史と伝統をもつ生花です。講座は水盤と花瓶でのいけ方の基礎から変形まで経験に合わせてご指導いたします。

椅子席でのおけいこですが、内容は薄茶から濃茶までご経験に合ったおけいこをご指導いたします。

海外でも人気の高い日本の緑茶。そのお茶を美しい所作、お茶のうまみを茶道のお点前をとおして引き出し淹れ、日本伝統のおもてなしを学びませんか？

講師二人体制でCDを使わず生のピアノでのレッスンです。親子でスキンシップを取りながら音楽や成長に必要な音感、リズム感、想像力が感受性等を育てていきます。
※見学不可
※お子さまおひとりにつき保護者1名さまの参加とさせていただきます。

音楽を使った物語遊びの中で子どもの想像力を刺激して音楽を全身で感じ表現していきます。その中で楽しみながら音感・リズム感・聴く耳を育てていきます。
※見学不可
※お子さまおひとりにつき保護者1名さまの参加とさせていただきます。

リズム活動だけにとどまらず高低や強弱ニュアンス、メロディー等のより音楽と動きの融合という特徴が一番現れるクラスです。
※見学不可
※お子さまおひとりにつき保護者1名さまの参加とさせていただきます。

絵画や工作をバランスよく取り入れた独自のカリキュラムで、才能を引き出し、感性を磨きます。豊富な画材を使って本格的な作品を作ります。筆や画用紙など画材の持参は不要です。お気軽にご参加ください。

「声は人格」、表現する楽しさは五感を刺激し、子供の豊かな感情、知性を育てます。ゲームや朗読劇を通して、他人との協調性や積極性、そして創造力を学びましょう。Let'sアクティブトレーニング！

小学生、中学生を対象に、美しい文字の書き方を各自のレベルに合わせて個別指導いたします。のびのびと字を書いていく中で集中力を養い、礼儀作法も身につきます。
(小学1年〜2年生は硬筆のみ)

基本動作の中に礼儀や和の精神が生かされているので、自然に人格形成にプラスになります。体力を鍛えると共に、正座黙想をすることで心の落ち着きを、気合いを出すことで積極性を養います。

基本動作の中に礼儀や和の精神が生かされているので、自然に人格形成にプラスになります。体力を鍛えると共に、正座黙想をすることで心の落ち着きを、気合いを出すことで積極性を養います。