近鉄文化サロン阿倍野

新講座

健康促進の講座

健康寿命を自分でのばす勉強会
〜ロコモもサルコペニアも怖くない〜

新講座
2020年4月開講

コケない、サビない、あきらめない!足も口も目も脳も動かしていきましょう。普段の生活に取り入れて身体かろやか。

講師

サマージュ主宰
身旬堂店主

Junkoほか

曜日・時間

第1(火)
13:00〜14:00

受講料

全6回 6ヵ月 13,200‬円

随時体験レッスン

なし

期間限定レッスン

なし

持ち物

筆記用具
タオル

途中入会

可能

備考

なし

4/7(火) 足指、足底ストレッチからのウォーキング
6/2(火) 家でできる簡単イス筋トレ
6/30(火) ごえんを防ぐ口回りストレッチ・エクササイズ
7/7(火) 動作が遅くなったと感じたらする体操
8/4(火) サマージュ笑って運動脳トレ
9/1(火) 視野を広げる眼のストレッチ・エクササイズ

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。