美容の講座

オトナのお化粧教室
〜個人オーダーレッスン〜

■第2(木)
15：00〜16：15
16：30〜17：45
18：00〜19：15
第3(火)
15：00〜16：15
16：30〜17：45
18：00〜19：15

美容の講座

のど上げ体操

■第1・3(水) 15：30〜16：30

実用の講座

〜3回で『笑顔美人』になれる〜
フェイスストレッチング入門セミナー
〈全3回〉

■第1(金) 13：00〜14：00

実用の講座

〜介護に活かす！〜
アロマとマッサージ
〈全6回〉

■第1(日) 10：15〜12：15

実用の講座

楢林式アロマ膝ケア(セルフ編)
〈全3回〉

■第3(木) 10：30〜12：00

実用の講座

楢林式アロマ膝ケア(相モデル編)

■第3(木) 10：30〜12：00

実用の講座

作品をつくる人のための配色レッスン
〈全6回〉

■第4(月) 10：30〜12：00

実用の講座

断捨離講座
〈全6回〉

■第1(火) 10：30～12：30

実用の講座

暮らしに役立つ整理のきほん講座
〈全6回〉

■第2(火) 10：30〜12：00

実用の講座

開運文字レッスン

■第1(火) 10：00～11：30

■体験レッスンあり

趣味の講座

初めての占星術

■第4(金) 19：00〜20：30

趣味の講座

〜基礎の基礎から学べる！！〜
とってもやさしい模型教室

■第3(日) 10：30〜12：30

料理の講座

あっ！という間にできちゃう「かんたんおやつ」

■第2(金) 13：30〜15：30

■体験レッスンあり

料理の講座

〜これさえあればすぐ一品〜
心が軽くなる！目からウロコの野菜たっぷり作りおき術

■第4(木) 10：00〜12：00

料理の講座

カラダが喜ぶ！栄養いっぱい毎日ご飯

■第2(月) 11：30〜13：30

料理の講座

暮らしを慈しむ「季節の手仕事」

■第1(金) 10：00〜12：00

料理の講座

漢方パワーでもっと綺麗に
〜今日から始める薬膳ライフ〜

■第2(木) 13：00～14：30

料理の講座

〜こんにゃく専門店女将が教える〜
和食だけじゃない！簡単美味しいこんにゃくレシピ
(全３回)

■第1(水) 11：00～13：30

料理の講座

〜テイスティングと簡単レシピで楽しむ〜
美味しいオリーブオイルの世界(全３回)

■第2(木) 10：00～12：00

■体験レッスンあり

料理の講座

〜日本酒美人講座〜
日本酒の愉しみ方と発酵おつまみ教室
〈全6回〉

■第1(火) 14：00〜16：00

料理の講座

国産オーガニック煎茶15種で自分好みのブレンド茶を作ろう(全3回)

■第4(木) 14：00～15：30

健康促進の講座

イスに座ったままでヨーガ

■第4(水) 17：00～18：00

■体験レッスンあり

健康促進の講座

健康リフレクソロジーと足の体操
〈全6回〉

■第2(火) 10：30〜12：00

■体験レッスンあり

健康促進の講座

〜体スッキリ〜
バレリーナヨガ®

■第1・3(火) 15：30〜16：30

■体験レッスンあり

健康促進の講座

グラヴィティヨガ
〜呼吸を感じてリラックス〜

■第1・3(火) 10：30〜11：45

■体験レッスンあり

健康促進の講座

リラクゼーション・ヨーガ

■第4(水)
13：00〜14：30
15：10〜16：10〈増設〉
18：30〜19：30〈増設〉

■体験レッスンあり

健康促進の講座

〜頑張らない鍛えない〜
筋膜リリース＆ストレッチ

■第1(土) 11：30〜13：00
第3(水) 10：30〜12：00〔増設〕

健康促進の講座

楽しい大人の卓球教室(入門)

■(金)
17：30〜19：00
19：15〜20：45

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

楽しい大人の卓球教室
(入門)月2回コース

■第2・4(月)
12：15～13：45
14：00～15：30

■体験レッスンあり

健康促進の講座

アロマテラピー・ツボ押し ヘッドマッサージ
〈全6回〉

■第2(木) 10：00〜11：30

フィットネス＆武術の講座

ロコモ予防バレエ

■第1・3(木) 10：30〜11：30

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

ビストレ
〜美しく健康な体を手に入れる〜

■第1・3(金) 10：30〜11：30

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

〜東京女子医科大学病院 坂本明子先生推薦のバレエ・エクササイズ〜

美と健康のバレエ・ワークアウト

■第1・3(水)
15：10〜16：10
19：00〜20：00

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

やさしい基本のピラティス

■第1・3(日)
10：15〜11：15〈増設〉
11：30〜12：30

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

やさしい リンパストレッチ＆ピラティス

■第2・4(木) 14：30〜15：30

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

ディスコダンスエクササイズ

■第1・3(金) 15：00～16：00

■体験レッスンあり

フィットネス＆武術の講座

楽しく学べる！杖術入門

■第 2・4(火) 15：00～16：30

■体験レッスンあり

洋舞の講座

シニアからの楽しいフラダンス

■第2・4(火) 15：30～17：00

■体験レッスンあり

洋舞の講座

大人からはじめるバレエ入門

■第1・3(水) 16：30〜17：30

洋舞の講座

50代からのベリーダンス＆エクササイズ

■第1(月) 10：30〜11：30

■体験レッスンあり

洋舞の講座

健康フラダンス

■(火) 14：45〜16：15
第1・3(火) 14：45〜16：15〈入門〉

洋舞の講座

紫峰七海のなりきりレッスン(名作編)
〈全6回〉

■第3(水) 10：30〜12：00

洋楽の講座

歌ってのばそう健康寿命！〜シンプル声楽法〜

■第1・3(火) 10：30〜12：00

■体験レッスンあり

洋楽の講座

弾いて歌って楽しいウクレレ教室
〈入門〉

■第1・3(土) 14：45〜16：15

■体験レッスンあり

洋楽の講座

のこぎり音楽
〜歌うのこぎり〜

■第1・3(水) 17：15〜18：45

■体験レッスンあり

洋楽の講座

〜年をとったからこそ楽しみたい、弾ける私〜
50歳からのキーボード

■第1・3(火)
13：00〜14：40
14：50〜16：30
第1・3(金)
13：00〜14：40〈リニューアル〉
14：50〜16：30〈リニューアル〉

■体験レッスンあり

美術・絵画の講座

ステップアップ 透明水彩画

■第2(水) 13：30〜16：00

■体験レッスンあり

美術・絵画の講座

ポストカードに描く はじめての水彩画

■第3(木) 10：30〜12：30

美術・絵画の講座

楽しい写真教室
〜アングルの美〜

■第1・3(水) 19：00〜21：00

■体験レッスンあり

美術・絵画の講座

50代までの女性限定
写真家＆モデル 本堂亜紀のデジカメ持って出かけよう♪
〈全6回〉

■第2(日) 14：00〜16：30

美術・絵画の講座

中国水墨山水画教室

■第2(金)
10：30～12：00
13：00～14：30

手芸の講座

北欧スウェーデンの刺しゅうTVIST

■第2(火) 13：00〜15：00
第3(土) 13：30〜15：30〈増設〉

手芸の講座

スモッキング刺しゅう
(中級)〈全6回〉

■第1(金) 13：00〜15：00

手芸の講座

こぎん刺し
〜入門3回コース〜

■第3(木) 13：00〜16：00

手芸の講座

オートクチュール刺繍アクセサリー講座

■第3(火) 10：30～12：30

手芸の講座

がま口でかわいい小物作り

■第3(火) 10：30〜12：00
第3(水) 10：30〜12：00〈増設〉

■体験レッスンあり

手芸の講座

ファブリックプランツ 応用クラス
〜リバティで創るパキラ〜

■第2(土) 13：00〜16：00

手芸の講座

お好きな生地100㎝で作れる手作り日傘
〈全6回〉

■第4(金) 13：30〜15：30

服飾の講座

フリーニッティング
〜編み物なんでもQ＆A講座〜

■第1・3(木) 13：30〜15：30

服飾の講座

〜自然のぬくもり〜
草木染めの手織りABC

■第3(金) 13：00〜16：00

陶芸・工芸の講座

備前焼 陶芸教室

■第1・3(月) 10：30〜12：30

■体験レッスンあり

陶芸・工芸の講座

プリザーブドフラワーでつくる ステンドフラワー

■第2(火) 13：00〜15：00

■体験レッスンあり

陶芸・工芸の講座

レトロ可愛い張り子たち
(全6回)

■第1(火) 13：00〜15：00

陶芸・工芸の講座

製本講座
〜手製本の楽しみ〜

■第3(木) 10：30〜12：30
第1(木) 10：30〜12：30〈増設〉

文化・歴史の講座

〜社寺巡りが楽しみになる〜
古建築の装飾

■第4(木) 10：00～11：30

文化・歴史の講座

ロシアってかわいい
〜民芸・絵本・アニメのこと〜
〈全3回〉

■第1(水) 13：30〜15：00

文化・歴史の講座

神話講座「えべっさん、すみよっさんの正体は？」

■第3(木) 13：00〜14：30

文化・歴史の講座

〈皇學館大学共催講座〉
日本の神々の信仰 ー心の琴線にふれる神社20選ー

■第2(土) 15：30〜17：00

文化・歴史の講座

奈良まほろば歴史講座−「平城京に華開いた天平文化」

■第1(月) 13：00〜15：00

お花の講座

プリザーブドフラワーPLUS⁺

■第4(木) 10：15〜12：15

語学の講座

話せるようになろうよ！英会話 入門編

■(土) 14：40～16：10

■体験レッスンあり

語学の講座

ワンコインで始めよう！英会話(チケット予約制)

■(金)
16：30～17：30

■体験レッスンあり

語学の講座

かんたん 英会話
〈STEP1〉

■第2・4(月) 11：30〜12：45

■体験レッスンあり

こどもの講座

〜コミュニケーション能力を育てる〜
こどものための表現レッスン(アクティブラーニング)

■第2(月) 17：00〜18：20

■体験レッスンあり

こどもの講座

こども卓球教室
(小学3年生～小学6年生)

■第2・4(月) 17：00～18：30

■体験レッスンあり