近鉄文化サロン阿倍野

健康促進の講座

〜5年後の自分のために〜
足腰元気改善メソッド

女性限定講座
新講座
2022年10月開講予定

元気な足腰で動けばキレイな姿勢、疲れにくい体が手に入ります。体がかたい、運動が苦手、足腰に不安がある、そんな方にぜひおすすめの講座です。健康寿命は足腰を整えることが大切です。

講師

身旬堂 店主
Junko ほか

曜日・時間

第3(火)
13:15〜14:15

受講料

月1回 6ヵ月 13,860円

随時体験レッスン

■体験レッスン 受講料=2,420円
体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。
※ご希望の方にはコンビニ振込用紙を送らせていただきます(振込手数料別途)。

WEB予約

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途中入会

可能

備考

※振替不可

10/18(火) 足腰のための誰にでもできるやさしいストレッチ
【持ち物:ケータイ】
11/15(火) 足、脚のセルフマッサージ
【持ち物:クリーム、オイル】
12/20(火) 歩くための足指、脚、筋トレ
【持ち物:タオル】
1/17(火) 身旬堂考案 骨盤整え体操
【持ち物:タオル】
2/21(火) 頻尿、尿もれ改善、骨盤底筋群メソッド
3/21(火) 股関節、腰、背中のつながりを感じてハリをほぐすストレッチ

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税、設備費を含んだ金額を表示しています。