【オンライン】お家でダンベルエクササイズ＆バレエストレッチ｜STAFFオススメの講座特集

フィットネス＆武術の講座

ダンベルエクササイズは、継続的に筋肉に刺激を与えることにより、身体を引き締める効果があります。それに合わせてバレエの動きを取り入れたストレッチを行う事で、正しい姿勢を身に付けましょう！画面通して正しいフォームで行うことでより効果が期待されます。
※Zoomを使用するオンライン講座です。

バレエ講師・エアロビクスインストラクター・看護師
花美

第1(木)
12：00〜13：00

月1回 3ヵ月 7,260円

なし

なし

1キロ以内のダンベル2本もしくは500mlのペットボトル2本
タオル
水分
動きやすい服装
お手持ちのパソコンやタブレットもしくはスマートフォン
(LANケーブルもしくはWi-Fiに接続し、通信環境の良い所からご参加くださいませ)

可能

なし

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税、設備費を含んだ金額を表示しています。

〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

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