近鉄文化サロン阿倍野

STAFFオススメの講座特集

健康促進の講座

リアライン・トレーニング
〜鍛える前に整える〜
関節のゆがみ
〈全3回〉

リアライン・トレーニングとは、関節疾病の治療法から開発された、関節のゆがみや骨の配列を整える最新トレーニングメソッドです。体のゆがみが気になりませんか?関節のゆがみに気づいていますか?関節の歪みが整うと可動域が広がり、動作が快適になることを実感できます。多くの場合、関節のゆがみは、日常の動作、関節の不適切な使い方から起こります。なんと自分で歪ませているのです。この講座は①ゆがみのセルフチェック②ゆがみを整える運動方法③再発を予防する正しい関節の使い方を習得する講座です。①骨盤②胸郭③ヒザの全3回シリーズです。自分のカラダ、自分で直しませんか?

講師

日本健康予防医学会 関節運動指導士
栗田 興司

曜日・時間

第3(火)
10:30〜12:00

受講料

(全3回) 月1回 3ヵ月 10,230円

随時体験レッスン

なし

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持ち物

動きやすい服装
タオル
飲み物

途中入会

不可

備考

※振替不可
※見学不可
※入会月4月、7月、10月、1月

第一回目 骨盤を整える 腰や股関節をラクにしましょう
第二回目 胸郭を整える 背中、首、肩をラクにしましょう
第三回目 ひざを整える 立つ、しゃがむを快適にしましょう

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税、設備費を含んだ金額を表示しています。