近鉄文化サロン阿倍野

STAFFオススメの講座特集

実用の講座

〜怒りと上手につきあう心理とレーニング〜
体験して学ぼうアンガーマネジメント
〈全3回〉

リニューアル
2020年10月リニューアル予定

アンガーマネジメントは、ついカッ!となって怒りで今まで築き上げてきたことが一瞬にして崩壊するのを防ぐための心理とレーニングです。怒りは誰にでもある自然な感情。だから怒らなくなることを目指すのではなく、怒りと上手に付き合うことを目指します。怒りの本質とその伝え方を体験型で学ぶことで夫婦関係、親子関係、上司部下の関係などをグッと良くします。後悔より、毎日穏やかでスッキリしたいあなたへ。すぐ活かせるヒントが満載!アンガーマネジメントで怒りの感情と上手に付き合い、人生を楽しく過ごしましょう。

講師

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントシニアファシリテーター
内野 しのぶ

曜日・時間

月1回(土)
11:00〜12:30

受講料

全3回 3ヵ月 9,900円
※アンガーマネジメント診断料別途2,200円

随時体験レッスン

なし

期間限定レッスン

なし

持ち物

筆記用具
アンガーマネジメント診断料2,200円(税込)初回受講時に教室で講師に直接お渡しください。

途中入会

不可

備考

※振替不可
※入会月 4月

10/3(土) アンガーマネジメントとは?
イラッとしたらの対処法 衝動のコントロール
※アンガーマネジメント診断で怒りの癖チェック!(次回までの宿題)
11/21(土) 怒る怒らない判断基準
心の器を広げよう 思考のコントロール
12/19(土) 怒ったあとの行動を決めよう 行動のコントロール
無駄なイライラとさよならしてストレス解消

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※各講座とも満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。