嫌われる勇気で有名なアドラー心理学を体験を通じて学べる楽しい講座です。今期のプログラムEGGでは勇気付けを学びます。難しい講義は一切なく、体験を通じて、親子・夫婦・会社などあらゆる人間関係に悩みを持たれている方に大きな気づきを得ていただける内容です。お気軽にご参加ください。
(期間：8ヵ月)

ペットも家族と思われる方。一緒にいて幸せ…でも病気になると不安。心配ですね。未病のうちにケアできるのは飼い主のあなただけ！初めての方にもわかる東洋医学を解説。ペットと共に健康長寿でより幸せに。

風水や家相はよりしあわせになるための環境学であり統計学です。住まい環境を整えることで、運を呼び込むというのが風水の基本的な考え方です。金運・家庭運アップするインテリアや吉方位をわかりやすく学び、日常生活に取り入れてより豊かな暮らしをたのしみましょう。

タロット占いは78枚のカードを覚えるというだけで尻込みする方が多いようですが、絵のイメージを先行し各カードのキーワードを1つ2つ覚えていけば誰でも簡単に楽しむ事ができます。

頭と手先を使って楽しく脳トレをしましょう。初心者の方にも親切ていねいに教えます。教材と実践形式で最初から健康マージャンを楽しめます。いつまでも若々しさを保つためのツールの一つとなります。

椅子に座って出来るヨガ。膝が痛くて正座が出来なくても大丈夫。椅子に座るので、背すじが伸びやすく姿勢がよくなり見た目にも若々しく加齢による衰えを防ぐ事ができます。楽しくのんびり始めましょう。

初心者と少しやれる人達のなごやかな集いです。基本姿勢、フォーム、身体の動かし方等の技術指導、試合のルールから卓球の歴史や現況の解説まで、幅広く卓球を楽しんでいただけます。各自のレベルに応じた丁寧な指導で次第に上達し、白いボールを打つ面白さが体感できます。卓球をすると身体の若さと健康維持効果のあることが医学的に立証されています。

「セプテンバー」や「ヴィーナス」など70～80年代にヒットした懐かしのディスコサウンドで楽しく踊る、ダンスエクササイズです。簡単な振り付けなので初めての方もお気軽にご参加ください。思いっきり楽しく踊れば、運動不足の解消、ダイエット、ストレス解消に。一緒に楽しみましょう！

歌って健康！歌って元気！楽譜が読めなくても大丈夫！子供の頃に歌った曲や青春時代の曲を大きな声で歌ってストレス発散。一緒に楽しい時間を過ごしましょう。次はあなたの希望曲が歌えるかも？！

正しい姿勢で呼吸すると、話すとき、歌うときに美しい声が出せるようになります。その正しい発声で、脳の活性化にも繋がる右脳を使って歌うことを楽しく学びます。簡単なイメージトレーニングと歌うことを組み合わせ、もっと歌うことが楽しくなる秘密をお教えします。
※見学不可

音楽療法士の資格を持つ、プロの歌手が呼吸法・発声法などのボイストレーニングを丁寧に指導いたします。今よりも声が出るようになり、自信を持ってあなたの憧れの一曲が歌えるようになります。正しい発声法で表現力を広げ、まだ出会ったことがないあなたの声に出会ってみませんか？

ピアノは初めて、楽譜が読めない方も大歓迎。おもに童謡を中心に、電子ピアノを使い、歌ったり、音符をかいたりしながら、脳を活性化させましょう。自然にピアノも弾けるようにもなります。少人数制のレッスンです。

クラシック、ポピュラーピアノの個人レッスンです。指を動かす事は脳活性化に繋がります。コーラスとギターの伴奏で活躍中の講師が個人のペースで無理なく楽しみながらご指導させて頂きます。初めての方もお気軽にお越し下さい。1人30分の個人レッスンです。

クロマチックハーモニカは、♯や♭の半音がだせるので、童謡から歌謡、ポップスやジャズなど、幅広いジャンルの曲を演奏することができます。クロマチックハーモニカの持つ音色を歌うように吹いてみましょう！楽譜を読めない人でも大丈夫。初心者の方から丁寧に指導させていただきます。

心地良い三味線音楽の和のリズムに乗って体を動かすことは健康にも良く、感情表現も豊かになってストレス解消にも効果があります。ご一緒に和の文化に触れながら人生を豊かなものにいたしましょう！初心者の方もお気軽にご参加ください。

色々な画材、好きな画材を使って表現します。猫の姿態や表情の描き方を学びお一人お一人のオリジナル作品に仕上げます。何よりも猫を通して表現する喜びを感じて欲しいです。

墨で仏様を書写する事で、より多くの仏様と出会って頂きます。さらに金泥書、彩色へと進み、自身の心の中にいる仏を描いて下さい。あわせて仏教の基礎知識も学んで頂きます。絵が苦手な方でも大丈夫です。

墨と顔彩で描くリアルな墨彩画です。はじめて絵を描く方から学べる内容の花々を描きます。主にグラデーションを美しく可憐に描き、次第に生物もそえる花鳥画です。わくわくする作品作りの教室です。

「この写真ステキ！」と目を引く写真を撮れるようになりたい。どうしたら撮れるのかの解説と実践で身に付けます。取扱説明書が苦手だった女性カメラマンだからこそわかりやすく教えます。楽しみましょう！

友禅染は多くの工程が有り一般では難しいとされていますがここでは簡素化された方法で布に模様を描き一筆一筆丁寧にぼかしを入れながら高度な技術で彩色しています。和柄に限らず現代柄迄幅広く挑戦出来ます。

風水とは、今から四千年前に中国で発祥した「気」の力を利用した環境学のことです。衣・食・住・行動をすべて使い、運を開いていく学問です。運を呼び込むための風水を実践することで、どんな人でも簡単に運の良い人になれるのです。各方位にはそれぞれ関係の深い事物やラッキーなカラーやナンバー、形状などがあります。どの方位にどんな意味があるのかという運気を上げるルールを習い、オリジナルな開運グッズを作りましょう。風水のワンポイントレッスンと共にポーセラーツで、方位に合ったカラーやデザインのプレートやお皿など、自分だけの開運グッズを楽しく作りあなたの夢を叶えましょう。

多彩な糸が織りなす芸術で、つくる人の心を丸く温かくします。不思議な色の変化に魅せられ、様々な模様のてまりつくりをたのしみます。昔なつかしい菊模様から、四季の草花模様や新しい幾何学模様まで、基本からわかりやすく指導します。

今、幅広い層に人気が高まっている「こぎん刺し」の技法を使い、ひと針ひと針丁寧に刺すことにより美しい幾何学模様が出来上がります。そんな美しい模様が映えるコースター、ポットマット、ピンクッション等の雑貨やリボンアクセサリー、バッグなど9点で基礎を学んだのち、自由作品を作成していただきます。刺繍が初めての方でも大丈夫！丁寧に指導します。

イタリア・ムラーノ島へ出向き買い付けたベネチアンビーズやパール等を用いて、日常楽しめる簡単なアクセサリーを作りましょう。

着物や羽織を日常に着られるおしゃれな服にリメイクします。易しく指導しますので初めての方、シニアの方でも無理なくご自身のペースでご受講いただけます。慣れてくればドレスにリメイクしてファッションショーに出演！

執筆姿勢、筆の持ち方から基本点画。祝儀袋や親しい方へのメッセージをぬくもりある手書き文字であなたらしく表現しましょう。習字の基礎から競書出品等練習していきます。

字に自信がない方でも大丈夫！クセ字が魅力に変わる魔法の筆文字で季節に合わせたハガキやカレンダーを作ってみませんか？絵手紙でも書道でもない伝筆(つてふで)は筆ペンを使用しますので墨をする手間もありません。いつでもどこでも誰でも楽しく描ける心あたたまる笑顔広がる筆文字です。

悠久の歴史を刻む名所を紀行します。川、道、城、文学、建築など様々なジャンルを探訪します。

美術や演劇など、さまざまな場で目にするギリシア神話。その彩り豊かな世界を、古代に書かれた物語とともに詳しくご紹介します。ときに恐ろしく、ときに人間くさい神々の姿にはきっと親しみを覚えることでしょう。ギリシア神話についてご存知の方もそうでない方も、ぜひお越しください。

文章表現は、自分を見つめる時間です。あなたの思いを自由に綴ってみませんか。相手に伝わる文章の書き方、コツを学び、その後、実作と合評で文章表現を磨きます。ご自身の心の中にある声に耳を傾けましょう。

創作を楽しみたい方。自分史を綴りたい方。今は書けないけれど、書けるようになりたい方。読書の好きな方などなど、文芸に関心のある方々が気楽に集まれる、月に一度の講座です。お気軽にお越しください。

2020年に小学校でプログラミング必修化！マサチューセッツ工科大学で開発されたプログラミング言語で、楽しく学びながら問題を解決する力と論理的に考える力を伸ばす講座です。少人数制で一人ずつのペースでレッスンを進めていきます。小学1年生〜3年生はScratch Jr、小学4年生〜6年生はScratchをおもに使います。