「粋でキュートな最新のギフトラッピングスタイル」を学べます。可愛い包装紙やリボンが好きな方、一緒にラッピングを楽しみませんか？

薬膳や漢方養生の観点からご自分の体質を理解しましょう。巷に溢れる健康法、それら全てがあなたに合うとは限りません。この講座ではご自身の体質を知ることで、それぞれに適した食材や食事、運動法、健康法、ダイエット法などを学び、健康寿命を延ばす知恵をお伝えします。炊飯器で簡単にできる薬膳粥の試食付き。

ペットも家族と思われる方。一緒にいて幸せ…でも病気になると不安。心配ですね。未病のうちにケアできるのは飼い主のあなただけ！初めての方にもわかる東洋医学を解説。ペットと共に健康長寿でより幸せに。

将棋は本当にスリリングで面白いゲームです。初めての方からワンランク上を目指したい方まで、段階に応じたテクニックを指導いたします。基礎学習と並行して、実践対局もいたします。

タイに古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法とやさしいポーズが特徴です。加齢による代謝の低下と筋力の衰えを無理せず防ぎましょう。続けることで年齢に負けない身体を目指します。シニアの方向けの健康体操です。

運動不足や姿勢が気になる方へ、椅子に座って行うゆったりとした"ストレッチ"と効果的な姿勢改善"エクササイズ"の全身運動。筋肉と関節の機能性をアップすることで身体のバランスを整えてもっと快適な毎日を過ごしませんか？

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち身体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りを良くして、心と身体を解放(リリース)しましょう！

初心者と少しやれる人達のなごやかな集いです。基本姿勢、フォーム、身体の動かし方等の技術指導、試合のルールから卓球の歴史や現況の解説まで、幅広く卓球を楽しんでいただけます。各自のレベルに応じた丁寧な指導で次第に上達し、白いボールを打つ面白さが体感できます。卓球をすると身体の若さと健康維持効果のあることが医学的に立証されています。

「セプテンバー」や「ヴィーナス」など70～80年代にヒットした懐かしのディスコサウンドで楽しく踊る、ダンスエクササイズです。簡単な振り付けなので初めての方もお気軽にご参加ください。思いっきり楽しく踊れば、運動不足の解消、ダイエット、ストレス解消に。一緒に楽しみましょう！

英語には様々な音色、抑揚、自由自在なリズムがあり、メロディがつく前から音楽です。詞を考察し、舌と歯と唇を使って正しい発音をマスター！更にボイトレと名曲歌唱で心身を健やかに。お好きな歌もご持参ください。

心地良い三味線音楽の和のリズムに乗って体を動かすことは健康にも良く、感情表現も豊かになってストレス解消にも効果があります。ご一緒に和の文化に触れながら人生を豊かなものにいたしましょう！初心者の方もお気軽にご参加ください。

色々な画材、好きな画材を使って表現します。猫の姿態や表情の描き方を学びお一人お一人のオリジナル作品に仕上げます。何よりも猫を通して表現する喜びを感じて欲しいです。

木版画の制作工程(彫り・刷り)の技術を使って作品を制作します。出来上がった作品を季節に合わせて飾ったり、また、ハガキや一筆箋など生活の中で楽しめるものづくりを目指します。初心者も経験者も一緒に楽しめます。

墨と顔彩で描くリアルな墨彩画です。はじめて絵を描く方から学べる内容の花々を描きます。主にグラデーションを美しく可憐に描き、次第に生物もそえる花鳥画です。わくわくする作品作りの教室です。

風水とは、今から四千年前に中国で発祥した「気」の力を利用した環境学のことです。衣・食・住・行動をすべて使い、運を開いていく学問です。運を呼び込むための風水を実践することで、どんな人でも簡単に運の良い人になれるのです。各方位にはそれぞれ関係の深い事物やラッキーなカラーやナンバー、形状などがあります。どの方位にどんな意味があるのかという運気を上げるルールを習い、オリジナルな開運グッズを作りましょう。風水のワンポイントレッスンと共にポーセラーツで、方位に合ったカラーやデザインのプレートやお皿など、自分だけの開運グッズを楽しく作りあなたの夢を叶えましょう。

憧れのブランド食器や伝統の和絵付けをお気軽に、又本格的に描けるようになるチャイナペインティング講座です。消えない下絵があるので絵心や、筆を持つ事に不安な方も安心して楽しんで頂けます。ポーセラーツと組み合わせて描いたりとオリジナルの作品づくりを楽しめます。

人気上昇中のスモッキング刺しゅう。基本のステッチから始めて本格的なステッチまで楽しく学びましょう。
(期間：6ヵ月)

着せ替え人形のようで、大人が楽しめるドールチャームです。針は使わず、接着剤のみで仕上げます。布やパーツ次第で、シックにも、華やかにも～。大切な方へのプレゼントや、自分へのご褒美に、最適です。

お好きな生地100㎝で世界で1本貴女だけのオリジナル日傘を簡単に作ります。ベテラン日傘職人が教える手作り日傘講座です。市販にはない素敵な日傘を楽しく制作して頂けます。
(期間：6ヵ月)

16世紀にベネチアで生まれたといわれるビーズフラワー。ワイヤーにガラスビーズを通して花びらなどのパーツを、輪をつくるという簡単な技法だけで作り、立体花に仕立てます。初めての方にぴったりの入門コースです。1月からは色々な桜を作っていきますが、大きな作品をじっくりと作りたい方にもご対応いたしますので気軽に講師にご相談ください。

着物や羽織を日常に着られるおしゃれな服にリメイクします。易しく指導しますので初めての方、シニアの方でも無理なくご自身のペースでご受講いただけます。慣れてくればドレスにリメイクしてファッションショーに出演！

創作を楽しみたい方。自分史を綴りたい方。今は書けないけれど、書けるようになりたい方。読書の好きな方などなど、文芸に関心のある方々が気楽に集まれる、月に一度の講座です。お気軽にお越しください。