「粋でキュートな最新のギフトラッピングスタイル」を学べます。可愛い包装紙やリボンが好きな方、一緒にラッピングを楽しみませんか？

薬膳や漢方養生の観点からご自分の体質を理解しましょう。巷に溢れる健康法、それら全てがあなたに合うとは限りません。この講座ではご自身の体質を知ることで、それぞれに適した食材や食事、運動法、健康法、ダイエット法などを学び、健康寿命を延ばす知恵をお伝えします。炊飯器で簡単にできる薬膳粥の試食付き。

日常使っている名前、姓名を数字に変えて画数を計算する方法を学び、姓名の持つ数字の意味、五格を知り、運勢や吉凶を学んでいきます。
〈6ヵ月コース〉

・姓名の計算方法
・相生、相克
・五格
・1字性、2字性、3字性
・画数で見る性格
・家庭運、社会運の計算方法

将棋は本当にスリリングで面白いゲームです。初めての方からワンランク上を目指したい方まで、段階に応じたテクニックを指導いたします。基礎学習と並行して、実践対局もいたします。

心身ともに健やかな生涯現役をめざします。フレイル(加齢による心身虚弱)予防のため、筋肉を増やす食事法を具体的に学び、尿漏れ予防改善、認知症予防の運動やコミュニケーション学などを取り入れます。60分のお話しの後30分間体を動かしてみます。
(期間：3ヵ月)

タイに古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法とやさしいポーズが特徴です。加齢による代謝の低下と筋力の衰えを無理せず防ぎましょう。続けることで年齢に負けない身体を目指します。シニアの方向けの健康体操です。

椅子に座ってする体操教室です。健康のため運動をはじめたいけど、膝、腰の痛みが気になる…方におススメのゆったり、やさしいらくらく体操です。まずは、姿勢の改善からはじめましょう。

リハビリから始まった健康法。背骨や骨盤を中心に動かすことで身体のくせをなおし、美しい姿勢にもどしていきます。しなやかな筋肉をつけ、バランスのとれたボディラインを手に入れましょう。

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち身体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りを良くして、心と身体を解放(リリース)しましょう！

居合では刀を抜く一瞬に意識を集中させます。いろいろな技を繰り返し練習することで、姿勢が良くなり心身ともにリフレッシュできます。本来刀剣を使って練習しますが、木刀で気軽に始めましょう。

「カンツォーネ」とはイタリア語で「歌」のこと。帰れソレントへ、オーソレミオ、アルディラ、マンマ…など。ナポリ民謡からサンレモまでの数々を自由に歌いましょう。発音から発声まで個性に合わせて指導します。イタリア語が読めなくても丁寧に指導します。一人一人が個性豊かに歌えるのでコーラスとは違う楽しさがあります。

あの日の懐かしい思い出の歌を軽いリズムに乗ってみんなと、歌ってみませんか？声が出にくくなったとお思いの方も大丈夫です。オリジナルの笑顔発声法と身体ほぐしで楽しみながら歌声ランクアップが学べます。

ピアノは初めて、楽譜が読めない方も大歓迎。おもに童謡を中心に、電子ピアノを使い、歌ったり、音符をかいたりしながら、脳を活性化させましょう。自然にピアノも弾けるようにもなります。少人数制のレッスンです。

持ち運びが便利でどこでも楽しめるオカリナは、心に響く素朴で美しい音色が魅力です。ソロ・アンサンブルを取り入れたグループレッスンで、やさしく楽しくご指導いたします。

ついに古都奈良で尺八の講座が始まります。尺八は、その時の自分の調子に応じて、音が常に変化していきます。良い音を目指す中で息が整い、心と体も整っていきます。尺八を通じて心と体を整えませんか？

憧れのブランド食器や伝統の和絵付けをお気軽に、又本格的に描けるようになるチャイナペインティング講座です。消えない下絵があるので絵心や、筆を持つ事に不安な方も安心して楽しんで頂けます。ポーセラーツと組み合わせて描いたりとオリジナルの作品づくりを楽しめます。

自然素材の「竹」と「籐」を使い、古くから伝わる編み方を習い、感性を生かしたオリジナル作品の作成を目指します。触れたことのない方、性別年齢を問わず誰でも楽しめる工芸です。

人気上昇中のスモッキング刺しゅう。基本のステッチから始めて本格的なステッチまで楽しく学びましょう。
(期間：6ヵ月)

着せ替え人形のようで、大人が楽しめるドールチャームです。針は使わず、接着剤のみで仕上げます。布やパーツ次第で、シックにも、華やかにも～。大切な方へのプレゼントや、自分へのご褒美に、最適です。

お好きな生地100㎝で世界で1本貴女だけのオリジナル日傘を簡単に作ります。ベテラン日傘職人が教える手作り日傘講座です。市販にはない素敵な日傘を楽しく制作して頂けます。
(期間：6ヵ月)

16世紀にベネチアで生まれたといわれるビーズフラワー。ワイヤーにガラスビーズを通して花びらなどのパーツを、輪をつくるという簡単な技法だけで作り、立体花に仕立てます。初めての方にぴったりの入門コースです。

ベネチア生まれのビーズフラワー。基礎コースでは6種類のお花をつくることで、基本技法8種類を学びます。よりたくさんの素敵なお花がつくれるように楽しんでおけいこしていきましょう。

着物や羽織を日常に着られるおしゃれな服にリメイクします。易しく指導しますので初めての方、シニアの方でも無理なくご自身のペースでご受講いただけます。慣れてくればドレスにリメイクしてファッションショーに出演！

〈漢字〉
初めての方には、筆の持ち方から腕の構え方など基本より学んでいただきます。その後、書道研究『璞社』(会長：江口大象先生)発行の「書源」を購読し段級師範取得までご指導いたします。個人のペースで楽しく学んでいただけます。
〈かな〉
かな文字の基礎として、いろはの単体からはじめ、万葉仮名を学んでいただきます。その後、かな作品の散らし方を学び、短歌、俳句を作品にしていきます。
〈調和体〉
はじめて筆を持つ人にも楽しんでいただける講座です。漢字かなまじり文を作品にしていきます。好きな俳句、短歌、現代文などを「作品」に出来るまで指導いたします。
〈実用書〉
筆を持つのが苦手な初心者の方も大丈夫です。日常生活に必要な贈答用語・慶弔用語などを文字のスタイルの特徴を学んで、小筆又は筆ペンを使って美しく書けるようご指導いたします。
〈ペン字〉
手紙文をさらさらと書きたいご希望の方にはぴったりの講座です。楷書の基礎からはじめ、行書等を学び、短い文章の練習をし、美しい手紙文が書けるようご指導いたします。

例えば、電車を待つまだ眠たい目に映る青空。道を聞かれ、答えたときに言われた「ありがとう」。家族のなんでもないやさしさの中に詩を見つけることは一日(一生分の一日を)豊かにする。そんな一瞬の気持ちを書き留める習慣と方法を身に付けよう。

英国スタイルのロイヤルフラワーアレンジメントは花の色の豪華さに特徴があります。日本の生け花の手法も取り入れ、月に一度華麗な花を生けてみませんか。きっと色とりどりの花々が室内の空間を彩ります。ご都合の良い月にご受講いただけます。(要予約7日前)

2020年に小学校でプログラミング必修化！マサチューセッツ工科大学で開発されたプログラミング言語で、楽しく学びながら問題を解決する力と論理的に考える力を伸ばす講座です。少人数制で一人ずつのペースでレッスンを進めていきます。小学1年生〜3年生はScratch Jr、小学4年生〜6年生はScratchをおもに使います。