健康の講座	美容の講座	音楽の講座
実用・趣味の講座	手工芸の講座	美術の講座
自分磨きの講座	お花・お茶の講座

健康の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 601 〜ご自分の体質を知るシリーズ〜 自分に合った 食事法・健康法 体質チェックで自分の体質を知り、美容や健康維持に役立てましょう！ 講師：山下 さち子 9月25日(水) 13：00〜14：30 3,000円+税 602 〜頑張らない・鍛えない〜 筋膜リリース＆ストレッチ 筋膜リリースを身体で感じましょう 講師：山下 さち子 9月25日(水) 15：15〜16：45 3,000円+税 603 生涯現役健康講座 〈全5回〉 〜筋力アップ、食事、そして人とのつながり〜 加齢による心身虚弱の予防の説明と簡単に身体を動かしてみましょう 講師：七野 浩子 ほか 9月14日(土) 12：30〜13：30 1,100円+税 604 〜無理なく続ける健康法〜 タイ式ヨガ ルーシーダットン ※女性のみ受講可 独自の呼吸法にあわせポーズをとります 講師：Fumi 9月6日・20日(金) 10：15〜11：15 各2,100円+税 605 らくらく ZASIKI(座式) ストレッチ体操 椅子に座って、膝・腰に負担をかけず全身運動 講師：呂 YUWEI(ロ ユーウェイ) 9月17日(火) 10：00〜11：00 2,100円+税 606 お勤め帰りの美姿勢 ピラティス ※女性のみ受講可 ご自身の姿勢分析とウォーミングアップその後ピラティスエクササイズ 講師：Fumi 9月13日・27日(金) 18：30〜19：30 各2,100円+税 607 休日の居合道 〜体幹を鍛えて集中力UP！〜 居合、正座、基本の技を木刀を使って体験していただきます 講師：山田 茂 9月15日(日) 15：45〜17：00 1,100円+税 608 中国伝統武術 陳式太極拳・入門 伝統武術でからだをリフレッシュ！ 講師：橋本 和子 9月2日(月) 9月16日(月・祝) 10：30〜12：00 各2,100円+税 609 大東流 合氣柔術 初めての方のための稽古 講師：中嶋 聖 9月7日・21日(土) 13：00〜14：30 各2,100円+税

美容の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 610 介護に活かす！ アロマとマッサージ ※女性のみ受講可 認知症予防のアロマの香りでハンドマッサージが体験できます 講師：見谷 貴代 9月7日(土) 12：15〜13：15 1,000円+税 611 腰掛タップダンス® いすに腰掛け音楽に合わせてタップのステップを踏んでいただきます 講師：安達 幸恵 9月14日・28日(土) 12：30〜13：30 各2,100円+税 612 〜若返り体操〜 ラフィーラ 呼吸に合わせて全身を動かし肩こりや腰痛を予防します 講師：内海 孝子 9月10日(火) 13：00～14：00 1,000円+税 613 〜自信が持てる髪やお肌でいるために〜 ボタニカル頭皮ケアマッサージ ※女性のみ受講可 普段のヘアケアや生活習慣をチェックし、頭皮と腕のマッサージ体験 講師：中原 由賀里 9月14日(土) 13：00〜14：00 2,100円+税 材込 614 眼が スッキリするヨガ 身体全体をほぐして目をスッキリさせます 講師：大塚 真佐子 9月13日・27日(金) 10：30〜12：00 各1,500円+税 615 美脚を目指す ボディメイク塾 ※女性のみ受講可 美脚の基礎となるカラダ作り 講師：見谷 貴代 9月7日(土) 10：00〜11：00 1,000円+税

音楽の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 616 〜新しい音楽とのふれあい〜 ピアノで脳トレ♪ 電子ピアノに触れてみましょう 講師：上地 令子 9月14日・21日(土) 13：00〜14：00 14：15〜15：15 各1,100円+税 617 フルートを楽しむ 〈入門〉 楽器に触れて音を出してみましょう 講師：桑名 明子 9月10日(火) 17：00〜18：00 18：00〜19：00 各1,100円+税 618 民謡を唄う 腹式呼吸や唄い方を楽しみながら学びます 講師：藤本 春菊 9月6日(金) 15：00〜16：00 1,200円+税 619 昭和 ノスタルジック歌謡 あの日のなつかしい思い出の歌を軽いリズムにのって歌ってみませんか？ 講師：菖蒲 ともみ 9月8日(日) 13：00〜14：30 2,000円+税 620 マンドリンを楽しむ 〈シニア・初心者クラス〉 基礎からポピュラーな音楽で楽しく学びます 講師：福井 敏子 9月18日(水) 16：00〜17：00 9月28日(土) 10：30〜11：30 各1,100円+税 621 サウルハープを弾こう 〈初級〉 小型ハープに触れてみましょう 講師：井爪 紀子 9月19日(木) 9：30〜11：00 1,100円+税 622 〜心と体が整い落ちつく〜 和楽器「尺八」入門 講師による実演と音を鳴らす練習 講師：饗庭 凱山 9月10日・17日(火) 17：00〜18：00 18：00〜19：00 各1,100円+税 623 能楽観世流謡曲 腹式呼吸での声の出し方を学びます 講師：齊藤 信輔 9月5日(木) 11：00〜12：00 2,600円+税 624 三線 (サンシン)入門 沖縄の癒しの音色と唄をご体験ください 講師：和田 直己 9月7日・28日(土) 10：00〜12：00 各2,100円+税

実用・趣味の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 625 将棋教室 将棋を一緒に楽しみましょう 講師：笠井 潔 9月10日・24日(火) 10：30〜12：30 各2,100円+税 626 開運・気学(方位学) 初級 〈全12回〉 無料説明会 講師：小山 華穂 9月14日(土) 14：30～15：00 無料 ※要予約 627 基礎から学ぶギフトラッピング 基本を学びBOXと袋のラッピングを体験します 講師：日下 佳代子 ほか 9月4日(水) 13：00〜15：00 2,300円+税 材込 628 〜粋でキュートな最新のラッピングスタイル〜 プレゼントラッピング ボックスのラッピングにキュートなリボンを作り仕上げます 講師：日下 佳代子 9月4日(水) 10：00～12：00 2,400円+税 材込 629 〜一級建築士が教える〜 運気アップ！ 風水・家相・気学 〈全12回〉 夢を叶える三合法運気アップしましょう！ 講師：宇津崎 せつ子 9月27日(金) 13：00～14：30 2,600円+税 630 学んで使える姓名学 〈全12回〉 無料説明会 講師：小山 華穂 9月14日(土) 15：00～15：30 無料 ※要予約 631 チェス入門 〈中学生〜〉 チェスのルールをご存じない方に基本的なルールの解説 講師：辻本 二朗 9月17日(火) 15：00〜16：30 2,100円+税 632 大人のそろばん教室 指の使い方、運珠の練習をします 講師：米田 司 9月11日・25日(水) 10：30〜12：00 各1,100円+税

手工芸の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 633 彩色チャイナペインティング 西洋または、日本の伝統磁器絵付け。 西洋：ペンダント、日本：九谷焼箸置き 講師：山口 利加 9月4日(水) 10：00〜12：00 3,100円+税 材込 634 スタイリッシュな 着物リメイク 体験作品 着物地を使ってオシャレなチュニックを作ります 講師：加地 篤子 9月27日(金) 10：00〜12：15 5,100円+税 材込 635 〜ループ技法だけでお花を作る〜 ビーズフラワー 入門コース 体験作品 簡単で可愛いトウガラシを作ります 講師：岡本 由子 9月20日(金) 10：00〜12：00 1,900円+税 材込 636 〜切らずに帯が結べる〜 「さくら造り」帯 ※女性のみ受講可 「さくら造り」の帯の完成品の着装を体験します 講師：中井 成子 9月9日(月) 13：00〜14：00 600円+税 637 がま口でかわいい 小物作り 〈全3回〉 体験作品 縫わずにできるがま口印鑑ケースを作ります 講師：小豆 美佐 9月11日(水) 13：00〜15：00 3,300円+税 材込 638 和布で楽しむキルト 体験作品 和布でカード入れを作ります 講師：片桐 好子 9月6日・20日(金) 10：00〜12：00 各3,100円+税 材込 639 イギリス生まれの 手縫いの布箱 ファブリックボックス 体験作品 「8角形のトレイ」を作ります 講師：田村 利栄子 9月6日(金) 13：00～15：00 2,500円+税 材込 640 陶芸 自由に制作します 講師：羽﨑 昌子 9月6日・20日(金) 10：00〜13：00 各3,800円+税 材込 641 七宝焼 ガラスフュージング 体験作品 オリジナルデザインの大きめのペンダントを作ります 講師：梅田 しより 9月25日(水) 10：00〜12：00 2,600円+税 材込 642 〜万葉人に愛されたガラス工芸〜 トンボ玉 無料見学会(30分程度) 講師：瀬川 智美 9月14日・28日(土) 10：00〜12：30 13：30〜16：00 無料 ※要予約 643 ソープカービング 体験作品 専用ナイフで季節のお花を彫刻します 講師：鈴置 美咲 9月18日(水) 10：30〜12：30 2,600円+税 材込

美術の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 644 かわいい！楽しい！ボールペンイラスト かわいいイラストのレッスン 講師：田中 かよ 9月18日(水) 10：30〜12：30 2,400円+税 材込 645 クレヨンで ペットを描こう 「猫」の一部の仕上げをしていただきます 講師：市来 功成 9月2日(月) 10：15〜12：15 2,600円+税 材込 646 たのしい似顔絵教室 似顔絵の描き方のコツを丁寧に指導します 講師：たぱかん 9月2日(月) 13：00〜15：00 1,200円+税 材込 647 日本画入門 静物デッサンを体験します 講師：三待 成司 9月21日(土) 10：30〜12：30 2,100円+税

自分磨きの講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 648 一日の中に詩を見つけよう 日常のワンシーンを詩に書いてみましょう 講師：尾上 文 9月27日(金) 10：00〜12：00 1,500円+税 649 暮らしの書道 実用的な手紙文などを練習します 講師：横山 雪遥 9月17日(火) 13：00〜17：00 (フリーレッスン90〜120分) 2,100円+税 650 賞状書士養成講座 〈本科〉 楷書で美しく書く賞状文字の練習をします 講師：澤田 蕙苑 9月9日(月) 15：30〜17：30 2,100円+税 651 ゼロから学ぶ 漢文入門 唐代の短篇小説を読み切ります 講師：松尾 良樹 9月2日(月) 10：30〜12：00 2,100円+税 652 トーク力UP！ 当たってくだけない 英会話 場面ごとの日常会話を学びます 講師：佐藤 妙 9月10日・24日(火) 13：00〜14：30 各1,700円+税

お花・お茶の講座

体験 番号 講座名 内容・講師 講習日時 受講料 653 たのしい ガーデニング教室 秋色の寄せ植えを作ります 講師：今西 幸子 9月23日(月・祝) 13：00〜15：00 3,400円+税 材込 654 ロイヤルフラワー アレジメント 季節の花のオールラウンド型アレンジメント 講師：山﨑 啓子 9月5日(木) 10：30〜12：30 3,500円+税 材込 655 〜お花のある癒しのくらしへ〜 池坊 卓上に飾る花を生けましょう 講師：大長 香月 9月2日(月) 9月16日(月・祝) 13：00〜20：00 (フリータイム2時間) 各2,800円+税 材込 656 裏千家 〈本科〉 茶の湯の基本的な事柄から学びます 講師：前本 宗恵 9月12日・26日(木) 15：30〜17：30 各2,100円+税 材込 657 煎茶 花月菴流 茶櫃点前を体験します 講師：齊藤 芳薫 9月25日(水) 13：00〜16：00 2,100円+税 材込

※写真はすべてイメージです。
※消費税額は講座実施日が9月30日(月)まで8％、10月1日(火)以降は10％となります。