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夏の新設・リニューアル講座

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番号		 講座名 内容・講師 講習日時 受講料
ゆる体操＆ゆる筋トレ
ラックスした雰囲気で全身のコリを気持ちよくほぐし筋力をつけていきます。快適に体を動かしながらお腹や上腕の引き締め・姿勢改善・ヒップアップができます。運動が苦手な方でも大丈夫です。
講師：
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員上級
中田 ひろこ 		第2・4(木)
10：15〜11：45
〈初回7/14〉		 月2回 3ヵ月
15,840円

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