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新講座「健康」の講座

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番号
講座名 内容・講師 講習日時 受講料
1041
〜心身ともに健やかに〜
生涯現役!健康講座
〈全3回〉
※女性のみ受講可
尿漏れ改善、認知症予防のための知識・運動法や、便秘を改善し、筋肉を維持し免疫力を上げる食事法を具体的に学び、フレイル(加齢による心身衰弱)を予防しましょう。
講師:
管理栄養士・パーソナルトレーナー
七野 浩子 ほか
第2(土)
13:30〜15:00
〈初回4/10〉
(全3回)
月1回 3ヵ月
7,260円

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