メイクで見違えるほど美しく…秘密は1万人と美人を目指した元CAで人気講師の「十人十顔の丁寧な個別指導！」心も輝く上品なナチュラルメイクを体感・実習。驚きのプロの技は感動の連続！
(期間：6ヵ月)

健康は想像以上に、毎日の足のコンディション、履く靴、姿勢、歩行と深く関係しています。むくみ、外反母趾、タコ、腰痛等のトラブルの根本原因を、足と靴と歩行の習慣から解明し、自然治癒力を促進させる自然療法フットケア法をセラピストが伝授します。

足ツボは体の弱った部分の反射区ほど揉めば痛みが走るといわれています。揉み方を覚えてご自身、お子さん、介護に役立てましょう。
(期間：6ヵ月)

薬膳や漢方養生の観点からご自分の体質を理解しましょう。ちまたに溢れる健康法、それら全てがあなたに合うとは限りません。この講座ではご自身の体質を理解し、それぞれのテーマに合わせて適した食材や食事、養生法などを学び、健康寿命を延ばす知恵をお伝えします。毎回のお楽しみとして薬膳粥のご試食をご用意します。

二千年以上の歴史があり中国では医療現場でも使われるかっさは日本では美容やスリミング法として広まりました。天然素材で作られたかっさ板を使って体を擦ることにより気血の巡りを良くする「かっさ」のセルフケア方法をお伝えします。

片づけよう、片づけようと気になってはいるけれど、なかなか上手くいかない。どこから手を付けていいのかわからない、そんなお悩みにお答えします。片づけをしたその先には嬉しい効果が沢山待っています。その効果をぜひ実感してください。モノに溢れた暮らしにサヨナラをして、そろそろ本気でお片づけを始めてみませんか？防災備蓄のテーマを2回加えて全6回で開催いたします。ご興味がある回だけのご受講も可能です。

あの人の顔・私の顔。気になる顔の不思議！人相を見て判断！性格もわかって自分も開運出来る一石二鳥の今話題の顔相。人相の不思議や秘密について学びませんか？顔から目が離せない大人気のおもしろ講座です。

左右の手に記されているあなたの人生の物語を読み解き、楽しみながら全5回のレッスンを学んでみませんか。手相は人生の転ばぬ先の杖にもコミュニケーションにもなります！そして、毎日数分家事や仕事の合間など、スキマ時間で行える手相ヨガで手相を変えて運気UP！

運動不足や加齢が原因で筋力が低下すると、姿勢が乱れて、痛みにつながったりと不快感が現れます。この講座はピラティス要素を取り入れ、ゆがみを正して本来のインナーマッスルを鍛えて、美しくしなやかな動きを習得します。

ウォーキングしながら美しいボディラインを手にいれよう！セルフコンディショニングで動きやすいカラダへ調整したら、ウォーキング＋エクササイズで効率よくボディメイクしていきましょう！激しい動きはありません。運動が苦手な方でも安心して参加していただけます。

フラは元来、男の軍踊だったと言われています。年齢に関係なくいつまでも長く楽しんでいただける踊りです。健康のために足腰や体幹を鍛えましょう。

「奴さん」「さのさ」「かっぽれ」など端唄の名曲を講師の三味線にあわせて合唱しましょう。初心者大歓迎。邦楽発声に必要な腹式呼吸なども学べます。

クロマチックハーモニカは、♯や♭の半音がだせるので、童謡から歌謡、ポップスやジャズなど、幅広いジャンルの曲を演奏することができます。クロマチックハーモニカの持つ音色を歌うように吹いてみましょう！楽譜を読めない人でも大丈夫。初心者の方から丁寧に指導させていただきます。

ボタニカルアートとは植物の特徴を植物学的に正確に捉えつつ美しく描いた絵画です。大航海時代の欧州で植物の姿を記録する手段として発達しました。当講座では植物をよく観察しながら鉛筆でスケッチし、透明水彩絵の具で彩色していきます。

この講座ではプロのピアニストによる生演奏をバックに歌っていただきます。受講生の皆さんそれぞれに合ったキーで歌えるのでとても楽しいですよ。人生の哀歓を表現したシャンソンやおなじみのポピュラーソングをプロ歌手気分で歌ってみませんか。

日本唯一のベルカントカンツォーネ歌手ジュジャーノアライがナポリ語の発音からご指導します。またナポリの歴史についても熱く語ります。

コカリナはハンガリーで生まれ、日本の音楽家、黒坂黒太郎が改良して作り上げた木の笛です。8cmほどの小さな笛ですが、木の特有のやわらかな音が出せ、音楽初心者でも簡単に童謡からクラシックまで演奏が可能です。

カリグラフィーは専用のペンを使ってアルファベットを書く「西洋書道」。グリーティングカードやカレンダーづくりを織りまぜながら、優雅なイタリック体、ゴシック体、カッパープレート体などを学びます。

北欧スウェーデンのクロスステッチ刺繍TVIST(ツヴィスト)。スウェーデン直輸入糸で北欧モダンなデザインを刺してポーチやクッションなどミシンは使わないハンドメイド縫製を楽しみます。北欧大好きな方、TVISTに興味のある方は是非お勧めいたします。

金沢の伝統工芸「加賀ゆびぬき」は、もともとお針子さんが残り糸で作った実用品。絹糸を1本ずつ重ねて現れる模様や艶の美しさから「糸の宝石」と呼ばれ、現在はアクセサリーとしても人気があります。毎月新しい模様にチャレンジして自分だけの宝石箱づくりを楽しみましょう！

◆毛筆漢字
筆の持ち方や基本的な運筆方法から始め、漢字の五体の書法を段階的に学習します。級・段の取得も可能です。
(テキスト：「書の教室」)

◆実用書道
名前や住所、祝儀袋や手紙文など日常によく使う文例を練習します。
①小筆②筆ペン③ボールペン※いずれか一つを選択
(テキスト：①「書の教室」②無し③「ペン字教室」)

文字を正しく・美しく書けるように、鉛筆や筆の持ち方、線の引き方など基本から学びます。年齢・学年に応じた課題を練習し、一人ひとりにあった進め方や指導により、個性を伸ばしながらバランスのとれた美しい文字を習得していきます。また2020年4月からはじまる書写授業(小学1年・2年生)での毛筆(水書き)練習にも対応いたします。
(テキスト：「学生書の教室」

誰もが一度は見たことがある名画をテーマに鑑賞のツボを解説します。作品の由来、創作エピソード、画家の人生から時代背景へと、一枚の絵から無限に広がるアートの世界を広く、かつ深く、楽しみましょう。

絵画などをご覧になって「これはどんな話だろう」と疑問に思ったことはありませんか？この講座では美術などでよく目にするギリシア神話の主要なエピソードを古代に書かれた物語とともにくわしくご紹介します。魅力あふれる神話の世界へどうぞお越しください。

般若心経は262文字の短いお経の中に仏教のエッセンスが説かれています。「とらわれない心」を学ぶことにより混沌とする現代をおおらかに、こだわりなく生きるための知慧を身につけ、さらにお写経の実践により心のうるおいも感じていただきます。

仏教の開祖ゴータマ・ブッダ(仏陀)の生涯をたどりながら、仏教が形成されてゆくプロセスを学んでみませんか？わが国では日本仏教となり、精神的よりどころの一つとなっています。その源流を尋ねてみませんか？