自分の顔のタイプや骨格スタイルをご存知ですか。お一人お一人に向き合い、その方の個性に合ったスタイルを提案させて頂きます。自分に似合う洋服や髪型が分からない、何だか垢抜けない気がする、若く見られたい、メイクが苦手、プチプラ服やコスメの選び方は・・など様々な悩みにお答えします。オシャレのセンスは、洋服・髪型・メイクそして喋り方や表情の作り方など全てのバランスで決まります。3回の講座で自分の個性を知り、自信を持って新しいオシャレを楽しみましょう。

フェイスストレッチングは医学博士監修の下で作られた、お顔の体操です。お顔の筋肉“表情筋”を動かすとシワやたるみが改善し、お顔が若返ります。楽しく“表情筋”を鍛えて『笑顔美人』を目指しましょう！

日々の生活にアロマテラピーを取り入れましょう。お疲れの毎日のセルフケア、ご家族のケアに是非、アロマテラピーを役立てて下さい。アロマ初心者さんが、毎日の生活に上手にアロマテラピーを使いこなせる様レッスンさせて頂きます。エッセンシャルオイルを使ったクラフト作りも行います。

「片づけたいのになかなか上手く片付けられない、どこから手をつけていいのかわからない」そのようなお悩みにお応えします。片づけには正しいやり方があるのをご存じでしょうか？そのやり方さえわかれば誰にでも出来るようになります。「お片づけの基本・探しモノをしない生活」「お料理がラクになるキッチン収納」「クローゼットすっきり整理術」、少しずつ暮らしを整えて毎日を快適に暮らしましょう。

笑顔で相続を迎えるためには生前の対策が必要です。終活・相続便利帳(エンディングノート)を使って人生の棚卸し、財産の棚卸し、想いの棚卸しを相続診断士と一緒にしませんか？終活・相続の便利帳は自分のため、家族のため、そしてコミュニケーションツールとして一人でも親子でも書けるものです。我が家の相続はどうなるの？など相続の基礎知識や遺言書のことなど相続診断士だから話せる内容もいっぱいです。終活はやろうかな!と思った時が適齢期です。

遥か昔から家庭の予防医学として私たちの生活に寄り添い、食用としてまた薬として利用されてきた「メディカルハーブ」。植物の力で心と体をケアする自然療法で、暮らしに役立つ健康で恵み豊かなハーバルライフを一緒に楽しんでみませんか。メディカルハーブの効能はもちろん、料理や美容法など暮らしに根付いたハーブの様々な使い方を、実習を通して楽しく学んでいただきます。

基礎の包みから応用まで、しっかり習得していただけます。プレゼントをおしゃれに、お仕事にも役立つ内容です。一緒にかわいい包装紙、リボンを使って楽しみましょう。

マナーは心をかたちに表す、表現学です。講座では、知識だけでなく心も学び、内と外の内面から自身を磨きます。マナーをとおして心を豊かにし、「さりげない美しさ」を学びませんか？

認知症は多くの中高年の人々が恐れている病気ですが、周囲のことが何もわからなくなる、家族や周囲の人たちに迷惑をかけるなど、漠然としたイメージが先行しています。認知症の人の不可解な行動には理由があります。その理由を知ることで介護は楽になりますし、認知症のご本人も幸せに暮らすことができます。今回の講座では、私たちの研究を紹介しながら、不思議な病気・認知症の人の心の世界について考えます。

嫌われる勇気で有名なアドラー心理学の聴き方、話し方講座です。「話し方」に気を付けることはよくあっても、「聴き方」に注意を向ける人はまだまだ少ないです。聴けてないとどんなに話し方を工夫しても相手に通じません。昨今、問題になっている指導に関するトラブルも「聴けていない」が元になっています。この講座を受講することで「聴く」ということはどのようなことかに気づき、親子、会社、近所、あらゆる人間関係に役に立ちます。

アンガーマネジメントは、ついカッ！となって怒りで今まで築き上げてきたことが一瞬にして崩壊するのを防ぐための心理とレーニングです。怒りは誰にでもある自然な感情。だから怒らなくなることを目指すのではなく、怒りと上手に付き合うことを目指します。怒りの本質とその伝え方を体験型で学ぶことで夫婦関係、親子関係、上司部下の関係などをグッと良くします。後悔より、毎日穏やかでスッキリしたいあなたへ。すぐ活かせるヒントが満載！アンガーマネジメントで怒りの感情と上手に付き合い、人生を楽しく過ごしましょう。

“ほめ言葉”には、自分だけではなく、周りをどんどん輝かせる力があります。…とはいえ、「周りの人をほめたいけど、どうやってほめていいのか分からない」「ほめ言葉がお世辞やイヤミに感じられてしまって、言うのも言われるのも苦手」「自分にもっと自信を持ちたい」「人間関係を上手に築きたい」…そんなお悩みはありませんか？今、メディアでも話題の【ほめる達人(ほめ達)講座】には、コミュニケーションが豊かになるヒントがいっぱい！「ほめる」とは、お世辞を言うことではなく、『価値を発見して伝えること』。ついついマイナスの部分を見てしまう脳のクセを知り、価値発見力を磨いて、周りをどんどん元気にしていきましょう。

好きな絵本はありますか？こどもから大人まで楽しめる絵本。その魅力を発見し、これからの絵本選びのヒントを学ぶ講座です。

生年月日から導き出す九星の意味を学び人生を吉から吉へ、凶から吉へと運勢を開けていく気学を、はじめての方にも易しく学んでいく初級コースです。

ボイジャータロットは「今すべきこと」を教えてくれる21世紀の自己啓発のカードです。78枚のカードとともに精神世界を学びます。直観力を磨きながらリーディングを楽しめます。

カードを見てどう読み解くのかを知るための講座です。カードの基本的な取り扱い方法から、リーディング方法の一つである逆位置を学び、より深く理解していきます。必要な知識はその都度お話ししますので、神様の名前がわからない(読めない)とか、神話を知らないという方でも大丈夫です。その他、神社の参拝方法や神社にかかわる豆知識のようなお話も随時させて頂きます。

デコ巻きずし1本と、デコもち1本を作る講座です。お食事にデコ巻きずし、デザートにデコもち！1講座で両方作れる。初の講座です。家族が笑顔になること間違いなしですね。

最近良く目にする「糖質」と「血糖値」を理解して、美味しく食べてキレイで健康になりましょう。低糖質・糖質オフ・ロカボ・ローカーボ・ケトジェニックなど表現はさまざまですが、全て血糖値を意識して健康になる食事のことを指しています。健康食品や投薬を増やす前に、日々の簡単な食事から。自分に合った正しい糖質制限食を始めてみましょう。

常識をくつがえす話題のパン作り“おうちパン”は、家庭料理のひとつに覚えて損なし！の新しいパン作りの製法。誰にでも簡単にできるのにとってもおいしい魔法のパン作りが学べる講座です。
※自宅で焼けるパン生地のお土産付き

知的な大人のお酒、ウイスキー。ハイボールや水割りだけでないこの琥珀色の液体の奥深さを、テイスティングを交えながら解説いたします。受講していただくと、これまでとはウイスキーの味が違って感じられるかも？

世界の人々を魅了し続けてきた「お茶」(紅茶・抹茶・中国茶・煎茶・ほうじ茶etc)を、講師のナビゲートで「知」っていきます。知ると言うのは知識面からだけではありません。様々なお茶を飲んで味や香りを体験し、実際お茶をいれて技術を習得し、時にはお茶で遊んだりして、体験しながら知っていきます。毎回用意されるお菓子とのマリアージュもお楽しみください。基本的にオーガニックのお茶を使用します。

不自然な足の使い方で、足や膝、腰や肩・首などに負担を強いていませんか？足の指の変形は、毎日の不自然な体の使い方が原因かもしれません。一日たりとも、足を使わない日はありません。足に負担をかけない動作を身につけ、膝や腰・肩など、不調知らず、生き生きとした強い足を作りましょう！今回の講座では、様々な角度から『足』を考え、足に負担のない動作を探していきます。健康番組・本などで様々な情報があふれている昨今。それらの情報は、すべて正解です。それらの情報が、ご自身の状態に、合っているかどうかが一番重要になります。体のそれぞれの機能と役割を知ることで、体の『つながり』がわかります。つながりがわかれば、動きの意味が分かります。動きの意味が分かれば、脳で考えて動くようになります。今回の足活ストレッチ講座で、日々のセルフケアやストレッチ、筋トレなど、今のご自身の体に合った最良の方法を習得しましょう。この講座が、生涯の友となる皆さまの足の助けになれば、光栄です。足活ストレッチで元気な足を手に入れましょう！

リアライン・トレーニングとは、関節疾病の治療法から開発された、関節のゆがみや骨の配列を整える最新のトレーニングメソッドです。体のゆがみが気になりませんか？関節のゆがみに気づいていますか？関節の歪みが整うと可動域が広がり、動作が快適になることを実感できます。多くの場合、関節のゆがみは、日常の動作、関節の不適切な使い方から起こります。なんと自分で歪ませているのです。この講座は①ゆがみのセルフチェック②ゆがみを整える運動方法③再発を予防する正しい関節の使い方を習得する講座です。
①骨盤②胸郭③ヒザの全3回シリーズです。自分のカラダ、自分で直しませんか？

ボール・リング・バンドなど、様々なツールを使いながら、身体を支え姿勢をつくりボディラインにも影響するインナーマッスルを機能的に動かしていきます。呼吸を大切にしながら、ゆっくりと動いていきますので、初めての方も安心してご参加ください。朝からやさしく体を動かすことでスッキリ爽快に。凛とした立ち姿を目指しましょう。

「杖術（じょうじゅつ）」とは、一本の丸棒を操る古武術です。この講座では杖術の基礎的な型を通して、柔らかいカラダ遣いと無駄のない動き方を身に付けます。年齢・性別・体力不問！健康法や護身術としても役立つ楽しい武術です。

あなたも憧れの宝塚の世界を体験してみませんか！運動が苦手な方、初めての方でも大丈夫です。タカラジェンヌになりきってみましょう。

Zoomを使ったオンライン講座です。お持ちのスマホやタブレットでご自宅から参加できます。リズムや息の出し方、英語の歌詞を繰り返し練習して、講師のピアノに合わせてみんなで歌いましょう！体験や見学(15分程度)もできますのでぜひお気軽にご受講ください。

“脳に1番いい”といわれてるピアノですが、本当にそうかどうか滝本式ピアノ教本でぜひ、体験してみてください。すごい発見がありますよ！

この講座では、講師の「生」演奏を中心にそれぞれの作品、作曲家にまつわるエピソードを紹介しています。今回は5人の作曲家を選び、その作曲家の「愛」にまつわるお話と、それにちなんだ楽曲を演奏いたします。バラエティーに富んだ名曲の数々をお楽しみください。

クラシック音楽界でよく名前を聞く、モーツァルト、ベートーヴェン、ブラームスの交響曲は、皆さん聴かれる事もあるかと思います。交響曲に隠れている色んな意味を知ると、もっと交響曲が楽しめますよね。マニアックな世界に触れて、人にウンチク話を語れるレベルを目指しましょう！楽しいグループワークや演習もあります。

色々な画材、好きな画材を使って表現します。猫の姿勢や表情の描き方を学びお一人お一人のオリジナル作品に仕上げます。何よりも猫を描くことを通して表現する喜びを感じて欲しいです。全6回で1作品を仕上げましょう。

最初に水彩絵具の混色の仕方を学びます。少ない色数で思った色を作る方法を練習するとともに色々な道具やメディウムを使って毎回、簡単なモチーフを描いていきます。きっと制作の表現幅が拡がるでしょう。

透明水彩の技法を学びながら、SMホールサイズ～F4号サイズの水彩画を描きます。道具の使い方から色の3原色の性質まで、初めての方も経験者の方もご受講いただけます。

子供の頃の楽しさで大人の絵が描ける、MIKAKOメソッド色鉛筆画「こんな絵、描いてみたい！でも、絵心ないし…」となかなか一歩を踏み出せないでいる方に色鉛筆画家・渡辺美香子が描く創作風景画の独自技法を身につけながら6ヶ月で一枚の絵を仕上げ、額装することで絵を描く楽しさと達成感を提供する初心者対象の入門講座です。6ヵ月ごとにお手本が変わりますのでご維続もしていただけます。

大人の塗り絵シリーズ「戦国武将編」の表紙にもなっている真田幸村を凛々しく迫力満点に塗りましょう。兜、顔、鎧の3つに分けて講師オリジナルテキストを参考に仕上げていきます。甲冑の質感や素材感が表現できるようにじっくり丁寧に塗りましょう。

3色ボールペンを使って、かんたん！かわいいイラストを描きましょう。普段使いのイラストで、日々をちょっと楽しくかわいく。季節のイラストと簡単なイラストレッスン。絵が苦手と思っている方にも、気軽にぜひチャレンジしてもらいたいです。
(期間：1年)

映える写真を撮りたい・撮られたい！写真をイチから学びたい！女性集まれ！デジカメの基礎からひとりひとりの個性を引き出す指導で人気の写真家、本堂 亜紀氏による実践型講座。初心者大歓迎♪女性だけの笑顔満載の教室♪

ヘデボ刺繍は北欧デンマークの伝統的な白糸刺繍。ヘデボリングはそのカットワークの中を埋めるモチーフや、お花のように組み合わせて付け襟のレース飾りに使われます。その技法を用いて、刺繍糸だけでできる軽くて繊細なアクセサリーを作りましょう。

紙でリアルな花を作り、アクセサリーなどに仕上げます。専用の紙を使うので、簡単に作ることができます。仕上げ剤を塗ると、陶器のようにも見え、丈夫になります。軽いので、使いやすいです

欧米で人気のポリマークレイ。ビーズやカボションを作り、アクセサリーに仕上げます。クレイ(粘土)の扱い方から丁寧にお伝えいたします。オリジナル素材を使ったアクセサリー作りをしたい方にお勧めです。

自分の好きな色柄で、ブローチを始めとして、色々な小物作りを楽しめます。(大きさもそれぞれのお好みに合わせて)親切に指導します。型紙いらずの簡単な作業です。

クマさんモチーフのブローチ、ポーチなど雑貨から本格テディベアまで、クマさんをテーマにした布作品を作ります。作っているときも完成品を手にしたときも、ふんわりクマさんに癒されます。

天然石の知識と制作技術を楽しく学びながら制作していきます。

毎回、1作品完成のコースですのでいつからでもスタートできます。ペイント経験の、有無に関わらずどなたでも気軽に参加頂け、ペンダントやブローチなどのアクセサリーを、チャイナペイントの様々な技法を使ってエレガントに本格的に制作していきます。毎回材料代として1,000～2,000円程度。他にない、講師オリジナルのクラスです。

イタリア発祥のSospeso Trasparemte(ソスペーゾトランスパレンテ)は、さまざまな素材を利用して紙上のイメージに形状と調和を与える3D技法です。プラスチックの特別なシートをキャンドルの熱を利用して形成し、お好みの形を作ります。形成されるデコレーションには透明感があり、耐久性にも優れています。アクセサリーをはじめ色々な作品のオブジェクトとして使用できます。

「手ノコ」の正確なカット、電飾のやり方、汚し塗装、ドールハウスの設計のやり方などを盛り込みながらドールハウス作りの基礎を徹底的に学びます。初回は6回(3ヵ月)でパリの店舗を用いて手のこの正確なカットを学んで頂きます。第2クール6回(3ヵ月)は店舗内のテーブルや調度品の制作、それぞれの店舗の販売小物や装飾品などを作りこみます。

カフェミナージュ®とは、布や飾りを貼るだけの工程で既製品の雑貨にエレガントで可愛いデコレーションを施す神戸発信のカルトナージュ風クラフトです。針に糸を通す等の細かい作業や危ない作業もないことから、自称不器用と言われる女性をはじめ、小さなお子さまからご高齢の方までお楽しみいただくことができます。
初回レッスン時にお好みの生地を選んでいただき、置き時計やシルコットケース、ティッシュボックス等日常生活で使用するインテリア雑貨をシリーズで製作していきます。継続して受講いただくとお道具箱やカーペットクリーナー等ステップアップした作品作りもお楽しみいただけます。

ピサンキは東欧ウクライナに伝わるエッグアートでイースターエッグのもとになったと言われています。日本ではまだほとんど知られていない手工芸で、卵に描かれる星や花・動物・十字架などのモチーフにはそれぞれ意味があり、古来から家に飾ったり交換し合ったり、お守りのような役割も果たしてきました。ろうけつ染めの技法で蜜ろうを使って卵の殻に描き、染料で染め上げるというとても面白い工程はきっと楽しくて病みつきになるはず。卵の中身は抜いてあるのでずっと飾っていただけます。まずはシンプルなデザインにチャレンジしましょう。

約2千年前に中国の皇帝や皇室が国の隆盛を願い、運気を上昇させる花絵文字を描かせたのが発祥と言われています。吉祥花文字は中国の花絵文字を日本風にアレンジしたものです。文字に描かれている動植物は、それぞれ意味をもち、運を呼びこむ基となり、お祝いなどに喜ばれています。縁起の良い吉祥花文字を描いてみませんか？
又、認定試験もあります。

稲の藁を束ねた筆(わら書)を用い、自由な発想で自由に描き遊べる創作書としてお楽しみ頂けます。藁の持つ独特のかすれや偶然の表情に出逢いながら、自分の大好き！を見つけていきます。作品はご自身のお好きな言葉や書きたいものを自由にお持ち頂き、気に入った一作品を表装し当日お持ち帰り頂きます。インテリアやプレゼント等にもご活用ください。

鬼は古代律令国家が創りました。その理由を記紀神話や風土記の記述から探ると同時に、鬼の出没する場所に焦点を当てながら探ります。その鬼が、中世から現代にまで引き継がれています。

古代インドに始まる仏教の歴史を学んでみませんか。世界の三大宗教の一つの仏教は、南方は東南アジアに伝わり、北方は中央アジア・中国に伝わり、さらに日本で日本仏教になりました。

イタリアルネサンスで生まれた肖像画には、素敵なジュエリーをまとった女性方が多く描かれています。その宝石は、果たして本物なのか？を真珠に的を絞って謎解きする内容です。
※期間限定体験レッスンの詳細はお問い合わせ下さい。

ハプスブルク家はヨーロッパのみならず世界最大規模の領地を支配し、栄華を築いた一族。ハプスブルク家でも特に有名な人物に焦点を当てながら、彼らの生きた時代背景や絵画、関連する陶磁器をご紹介していきます。

朝鮮半島では高句麗・百済・新羅さらに渤海が勃興し、日本とも積極的に交流を行ってきました。ここではそれら朝鮮古代の王や人物の事績をたどりながら、朝鮮古代史や古代日朝関係をお話しようと思います。

本講座では地理的にも文化的にも日本の身近な存在である台湾の歴史について、「みなと」という一つのキーワードを手掛かりに明らかにすることを試みる。従来から“みなと”はヒトとモノの交通・物流の結束点と呼ばれてきた。明治期の日本では近代化推進にあたり港湾整備及び大規模な近代的港湾の建設が、緊喫の課題として重要視されていた。そして戦後日本では、大小多くの港湾建設が進められ、日本各地に貿易港が次々建設されていった。この点は戦前期の台湾でも例外ではなく、台湾総督府のインフラ事業の一つとして港の建設が進められた。そして戦後の台湾では日本統治時代に整備された港湾施設を継続使用・再整備し現在に至っている。しかしながら現在、戦前の台湾で実施された築港事業と同事業に携わった技術者の育成や技術の伝播について知る機会は少ない。国内外の日本史・東洋史・世界史の研究でもほとんど明らかにされていない。戦後70年余りを経て、本講座をきっかけにかつて日本と呼ばれていた場所で、何が行われ、何をしたのかということについて改めて考える契機になればと考えている。

お友達やご家族お２人まで参加OK！ネイティブ講師とあわせて最大4名さまで、時には楽しくおしゃべりtime時には英語のレッスンtime気軽に楽しくご受講いただけます。初心者の方には、日本人スタッフがサポートします。

固定制のみの講座が皆さまのご要望にお応えし、チケット制での受講が可能になりました。ご自身のステップに合うクラスをご予約していただきご受講いただけます。ご都合の良い時に英語のレッスンをしていただけます。