〜頑張らない鍛えない〜 筋膜リリース&ストレッチ

健康促進の講座

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう!

講師 筋膜リリースセラピスト
漢方養生指導士
山下 さち子
曜日・時間 第3(水) 10:30〜12:00
受講料 各月1回 3ヵ月 9,900円
随時
体験レッスン
■体験レッスン 受講料=3,300円
体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。
※ご希望の方にはコンビニ振込用紙を送らせていただきます(振込手数料別途)。
期間限定
体験レッスン
なし
持ち物 動きやすい服装
バスタオル
タオル
飲み物
途中入会 可能
備考 なし
10/16(水) 筋膜とは何か?体の歪みやクセ、可動域を知る
11/20(水) 猫背、背中のコリ、四十肩予防
12/18(水) 下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防
1/15(水) 骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP
2/19(水) PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ
3/18(水) ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。