顔のシミ、シワ、老眼、体力の衰え、声帯粘膜の衰え…etc。それらはもちろん老化の一つですが、根本的な老化とは「血管が衰えること」です。もし血管が細くなったり、血流が悪くなったりして、細部に栄養分や酸素行き届かなくなるとその周辺の細胞は衰えてしまいます。しかし反対にいえば、血流を良くし血管を若々しく保っていれば、いつまでも健やかに過ごせる。それが声帯を若く保ち、声のエイジングケアに繋がる、ということです。
今シーズンは血流をUPすることで、声を根本からエイジングケアしていきたいと思います。まず血流をUPできる腹式呼吸、ストレッチからはじまり、血流の変化を確かめながらボイストレーニングしていきます。効果として、身体がスッキリとし声に伸びやハリがでてきます。
講座のはじめと終わりに、血中酸素濃度を測ってみたいと思います。