ZOOMを使用してオンラインで講座を実施します。人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。まず始めに大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメントをして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操をします。アロマ膝ケア体操を続けることで、膝痛み・不具合の緩和、健康維持（免疫力UPや体液循環促進）、運動不足の解消、転倒の予防、関節可動域が広がるなどの効果が期待できます。