大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン
健康促進の講座
ZOOMを使用してオンラインで講座を実施します。人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。まず始めに大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメントをして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操をします。アロマ膝ケア体操を続けることで、膝痛み・不具合の緩和、健康維持(免疫力UPや体液循環促進)、運動不足の解消、転倒の予防、関節可動域が広がるなどの効果が期待できます。
講師 | アロマ膝ケアインストラクター 田垣内 佐知子 |
---|---|
曜日・時間 | 第3(木) 14:00〜15:30 |
受講料 | 月1回 3ヵ月 8,250円 |
随時 体験レッスン |
なし |
WEB予約 | |
持ち物 |
動きやすい服装(太腿までオイルを塗りますので短パンがお薦めです) タオル 水分 マカダミアナッツオイルまたはホホバオイル(ナッツアレルギーのある方はホホバオイルをご使用ください) ※オイルは1回10~15ml程度使用します。 ティッシュ 椅子 |
途中入会 | 可能 |
備考 | ※本講座お申し込の前に体験レッスンをご受講ください。 |
※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階
お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770
[受付時間] 9:45~20:00
(日曜・休講日 9:45~17:30)
※12月29日(火)〜1月3日(日)は受付業務を休ませていただきます。
■休講日:9月29日(火)・30日(水)、10月29日(木)〜31日(土)、11月29日(日)・30日(月)、12月29日(火)〜1月5日(火)、3月31日(水)
Copyright 2015 近鉄文化サロン阿倍野