大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン
〜心身ともに健やかに〜 生涯現役！健康講座
〈全3回〉
健康促進の講座
心身ともに健やかな生涯現役を目指しましょう！尿漏れ改善、認知症予防のための知識・運動法や、便秘を改善し、筋肉を維持し免疫力を上げる食事法を具体的に学び、フレイル（加齢による心身衰弱）を予防しましょう。軽く身体を動かしますので、動きやすい服装でお越しくださいませ。
| 講師 | 管理栄養士・パーソナルトレーナー ㈱祥桃舎 会長 七野 浩子ほか |
|---|---|
| 曜日・時間 | 第2(土) 13：30〜15：00 |
| 受講料 | (全3回) 月1回 3ヵ月 7,260円 |
| 随時 体験レッスン |
なし |
| WEB予約 | |
| 持ち物 |
筆記用具 動きやすい服装(軽く身体を動かします) |
| 途中入会 | 可能 |
| 備考 |
※振替不可 ※見学不可 |
| 4/10(土) | ウェルエイジングと骨盤底筋運動 |
|---|---|
| 5/8(土) | 健康寿命を延ばす方法と腸内細菌コントロール |
| 6/12(土) | 筋力アップと食事 |
※カリキュラムは変更する場合がございます。
※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。
2021年2月28日(日)をもって、カルチャーチケットの販売を終了いたしました。
お手持ちのカルチャーチケットは引き続き近鉄文化サロンでご使用いただけます。ぜひお早めにご利用くださいませ。
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階
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お気軽にお電話で電話 (06)6625-1771
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[受付時間] 9:45～20:00
(日曜・休講日 9:45～17:30)
※12月29日(火)〜1月3日(日)は受付業務を休ませていただきます。
■休講日：9月29日(火)・30日(水)、10月29日(木)〜31日(土)、11月29日(日)・30日(月)、12月29日(火)〜1月5日(火)、3月31日(水)
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