『足楽歩行』は、元気な足の強い味方。あなたは、毎日どんな『歩き方』をしていますか？？『歩き方』は十人十色といいますが、その『歩き方』は、もしかしたら、足の指に負担をかけ過ぎているかもしれません。不自然な歩き方で、足や膝、腰や肩・首などに負担を強いていませんか？外反母趾の足指の変形や、膝の痛みは、歩き方による足のねじれが原因と言われています。一日たりとも、歩かない日はありません。足に負担をかけない歩き方を身につけ、膝や腰・肩など、不調知らず。生き生きとした強い足を作りましょう！今回の講座では、様々な角度から『足』を考え、足指に負担のない歩き方を探していきます。体のそれぞれの機能と役割を知ることで、体の『つながり』がわかります。つながりがわかれば、動きの意味がわかります。動きの意味がわかれば、脳で考えて動くようになります。考えて動く…すなわち、正しい歩き方（足にやさしい歩き方）を体が理解するようになるのです。今回の歩き方講座で、足にやさしい歩き方を理解して日々のセルフケアやストレッチ、筋トレなど、今のご自身の体に合った最良の方法を習得して、足楽歩行で元気な足を手に入れましょう！

※カリキュラムは変更する場合がございます。