大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン
〜頑張らない鍛えない〜 筋膜リリース＆ストレッチ
健康促進の講座
日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう！
| 講師 | 筋膜リリースセラピスト 漢方養生指導士 山下 さち子 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第1(土) 11：30〜13：00 第3(水) 10：30〜12：00 |
| 受講料 | 各月1回 3ヵ月 9,900円 |
| 随時 体験レッスン |
■体験レッスン 受講料＝3,300円 体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。 ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。 ※ご希望の方にはコンビニ振込用紙を送らせていただきます(振込手数料別途)。 |
| 期間限定 体験レッスン |
なし |
| 持ち物 |
動きやすい服装 バスタオル タオル 飲み物 |
| 途中入会 | 可能 |
| 備考 | なし |
| 10/5(土) 10/16(水) |
筋膜とは何か？体の歪みやクセ、可動域を知る |
|---|---|
| 11/2(土) 11/20(水) |
猫背、背中のコリ、四十肩予防 |
| 12/7(土) 12/18(水) |
下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防 |
| 2/1(土) 1/15(水) |
骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP |
| 2/29(土) 2/19(水) |
PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ |
| 3/7(土) 3/18(水) |
ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える |
※カリキュラムは変更する場合がございます。
※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階
お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770
[受付時間] 9:45～20:00
(日曜・休講日 9:45～17:30)
※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。
■休講日：11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)
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