大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン
【オンライン】
お家でダンベルエクササイズ＆バレエストレッチ
フィットネス＆武術の講座
ダンベルエクササイズは、継続的に筋肉に刺激を与えることにより、身体を引き締める効果があります。それに合わせてバレエの動きを取り入れたストレッチを行う事で、正しい姿勢を身に付けましょう！画面通して正しいフォームで行うことでより効果が期待されます。
※Zoomを使用するオンライン講座です。
| 講師 | バレエ講師・エアロビクスインストラクター・看護師 花美 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 第1(木) 12：00〜13：00 |
| 受講料 | 月1回 3ヵ月 7,260円 |
| 随時 体験レッスン |
なし |
| WEB予約 | なし |
| 持ち物 |
1キロ以内のダンベル2本もしくは500mlのペットボトル2本 タオル 水分 動きやすい服装 お手持ちのパソコンやタブレットもしくはスマートフォン (LANケーブルもしくはWi-Fiに接続し、通信環境の良い所からご参加くださいませ) |
| 途中入会 | 可能 |
| 備考 | なし |
※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税、設備費を含んだ金額を表示しています。
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階
お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770
[受付時間] 10:00～19:00
(日曜日 10:00～17:00)
■休業日
4/29(金・祝)～5/5(木・祝)、8/11(木・祝)～8/16(火)、8/31(水)、9/30(金)は受付業務を休ませていただきます。
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