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リアライン・トレーニング 〜鍛える前に整える〜 関節のゆがみ
〈全3回〉

健康促進の講座

リアライン・トレーニングとは、関節疾病の治療法から開発された、関節のゆがみや骨の配列を整える最新トレーニングメソッドです。体のゆがみが気になりませんか?関節のゆがみに気づいていますか?関節の歪みが整うと可動域が広がり、動作が快適になることを実感できます。多くの場合、関節のゆがみは、日常の動作、関節の不適切な使い方から起こります。なんと自分で歪ませているのです。この講座は①ゆがみのセルフチェック②ゆがみを整える運動方法③再発を予防する正しい関節の使い方を習得する講座です。①骨盤②胸郭③ヒザの全3回シリーズです。自分のカラダ、自分で直しませんか?

講師 日本健康予防医学会 関節運動指導士 栗田 興司
曜日・時間 第3(火) 10:30〜12:00
受講料 (全3回) 月1回 3ヵ月 9,900円
随時
体験レッスン
なし
WEB予約
持ち物 動きやすい服装
タオル
飲み物
途中入会 不可
備考 ※振替不可
※見学不可
※入会月4月、7月、10月、1月
第一回目 骨盤を整える 腰や股関節をラクにしましょう
第二回目 胸郭を整える 背中、首、肩をラクにしましょう
第三回目 ひざを整える 立つ、しゃがむを快適にしましょう

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

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[受付時間] 10:00~19:00

(日曜日 10:00~17:00)

■休業日:9/29(水)・9/30(木)、10/29(金)~10/31(日)、11/29(月)・11/30(火)、12/29(水)~1/5(水)、3/31(木)は受付業務を休ませていただきます。

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