大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン
はじめようマインドフルネス！
健康促進の講座
近年ストレスケアや脳トレとして話題のマインドフルネス。続けることで心の中に余裕が生まれ、心身ともに健やかになり、今ある人生を心豊かに生きることができるようになるマインドフルネスを体感的に分りやすく学べます。
| 講師 | (株)ウィン＆ウィン・フォワード代表取締役 プロフェッショナルコーチ(米国CTI認定) 山崎 恵美子 監修 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター フェイシャルヨガインストラクター 山本 響子 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 第3(火) 12：30〜14：00 |
| 受講料 | 全6回 6ヵ月 27,720円 |
| 随時 体験レッスン |
なし |
| 期間限定 体験レッスン |
なし |
| 持ち物 |
動きやすい服装 水分 裸足か靴下でおこないます。 |
| 途中入会 | 不可 |
| 備考 |
※入会月 4月、10月 ※振替不可 |
| 第1回 | マインドフルネスとは |
|---|---|
| 第2回 | マインドフルネスに欠かせない氣づきと体感 |
| 第3回 | マインドフルネスの効果と脳の変化 |
| 第4回 | ストレスの一因となる頭の中のお喋りとは |
| 第5回 | 無意識に潜む自分の思考グセに氣づく |
| 第6回 | マインドフルネスで心豊かな人生を生きる |
※カリキュラムは変更する場合がございます。
※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階
お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770
[受付時間] 9:45～20:00
(日曜・休講日 9:45～17:30)
※8月13日(木)〜8月15日(土)は受付業務を休ませていただきます。
■休講日：3月30日(月)、3月31日(火)、4月29日(水)〜5月5日(火)、8月12日(水)、8月16日(日)、8月31日(月)、9月29日(火)、9月30日(水)
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