大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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ぽっこりお腹解消教室

健康促進の講座

女性専用講座

運動しても、食事制限しても凹まないぽっこりお腹!凹まないのは正しくダイエット出来ていないからではありません。ぜい肉を収納できていないから!本来あるべき姿に戻し、不具合の根本解決を目指します。

講師 セルフケア姿勢指導士 上田 加津子、奥村 智恵
曜日・時間 第1・3(水) 13:00〜14:30
第1・3(木) 15:15〜16:45
受講料 月2回 3ヵ月 18,600円+税
随時
体験レッスン
なし
期間限定
体験レッスン
持ち物 水分
動きやすい服装(できれば上下ぴたっとした服装のほうがよいです。下はレギンス、スパッツ、スキニーのようなものが望ましいです。)
裸足でおこないます。(ただし、ご希望であれば靴下着用いただいでも大丈夫です。)
途中入会 可能
備考 なし
第1回 歪みチェック&ぽっこりお腹集中エクササイズ
第2回 骨盤エクササイズドローイン&呼吸法
第3回 寝るだけエクササイズで、ぽっこりお腹と腰痛さらば!
第4回 ぽっこりお腹&むくみ取りエクササイズ
第5回 ぽっこりお腹&首こり肩こりエクササイズ
第6回 おうちエクサを身につけましょう毎日メニュー実践編&ベルト活用法

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)

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交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)、10月29日(火)〜10月31日(木)、11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)

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