大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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〜頑張らない鍛えない〜 筋膜リリース&ストレッチ

健康促進の講座

増設
2019年10月増設

日々の暮らしや仕事での緊張やストレス、同じ姿勢からくる歪みや痛み。知らず知らずのうち体が縮み、歪みを生じさせます。縮みやねじれを緩ませることで気血の巡りをよくして、心と体を解放(リリース)しましょう!

講師 筋膜リリースセラピスト
漢方養生指導士
山下 さち子
曜日・時間 第1(土) 11:30〜13:00
〈増設〉第2(木) 19:00~20:30
第3(水) 10:30〜12:00
受講料 各月1回 3ヵ月 9,000円+税
随時
体験レッスン
なし
期間限定
体験レッスン
なし
持ち物 動きやすい服装
バスタオル
タオル
飲み物
途中入会 可能
備考 なし
10/5(土)
10/10(木)
10/16(水)
筋膜とは何か?体の歪みやクセ、可動域を知る
11/2(土)
11/14(木)
11/20(水)
猫背、背中のコリ、四十肩予防
12/7(土)
12/12(木)
12/18(水)
下半身の歪み、ねじれ、膝痛予防
2/1(土)
1/9(木)
1/15(水)
骨盤の歪み、血流をよくして子宮力UP
2/29(土)
2/13(木)
2/19(水)
PC、ケータイからくる首コリ、肩コリ、腕の疲れ
3/7(土)
3/12(木)
3/18(水)
ストレスからの解放、自律神経のバランスを整える

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)

交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)、10月29日(火)〜10月31日(木)、11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)

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