大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

  • 入会と受講のご案内
  • よくある質問
  • お問い合わせ

STAFFオススメの講座特集

このエントリーをはてなブックマークに追加

基礎から学ぶ 自分に合ったストレッチ&体幹トレーニング

健康促進の講座

運動をすると「健康」になるでしょうか?多くの方は「健康」になるとお答えになるでしょう。しかし場合によっては、不健康になる事もあります。最近はテレビやインターネットの情報が多くすべての情報を鵜呑みにしてしまうと大変です。自分に合った運動を見つけ健康になる為に大切な事は「身体の基礎を学ぶ事」と「科学的な運動の仕方を習う事」です。私の14年間の運動指導の経験から皆様に身に付く座学と実技をお伝えしていきます。数多くの情報からあなたの身体に合った情報を取り入れ健康に近づいていきましょう。

講師 コンディショニングトレーナー 平川 尚宏
曜日・時間 第2・4(火) 11:45〜13:00
受講料 月2回 3ヵ月 15,000円+税
随時
体験レッスン
なし
期間限定
体験レッスン
持ち物 運動しやすい服装
飲み物
タオル
バスタオル
筆記用具
途中入会 可能
備考 なし
第1回 【姿勢の改善】猫背と巻き肩の違い
解消ストレッチと体幹トレーニング
第2回 【腰・股関節】慢性腰痛を解消する体操
股関節の不調を改善するトレーニングとストレッチ
第3回 【足首】むくみと冷え
こむら返りを解消!体幹トレーニング
第4回 【膝】膝の痛みに多い不調とその解決方法
第5回 【肩】冬場に多い肩の不調改善ストレッチ
第6回 【首】目からくる首こりとその解消方法

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)

  • 10月からの新講座
  • 体験レッスン
  • 1日・短期講習会
  • shumian
  • まなぼスタジオ
  • あべのハルカス近鉄本店内イベント情報
  • 共催・連携講座
  • レンタルスペースのご案内
最新の折込チラシ
お問い合わせ
カルチャーチケット
交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)、10月29日(火)〜10月31日(木)、11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)

地図を拡大する
講座情報(ジャンル別)
講師募集
レンタルスペースのご案内
ハロー!パソコン教室[無料体験受付中]
インスタグラムはじめました