大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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骨盤底筋イス体操 〜ひめトレポールを使って〜

健康促進の講座

女性専用講座

イスに座った体操で骨盤底筋も鍛えます。ひめトレポールを使うと骨盤底筋が意識しやすくなります。小さなボールも使いながら体幹が鍛えられ姿勢改善、肩こり・腰痛予防や失禁予防などすべての女性をサポートします。

講師 健康運動指導士
ホリスティックハッピー代表
木下 友恵
曜日・時間 第2・4(水) 15:15〜16:30
受講料 月2回 3ヵ月 13,800円+税
随時
体験レッスン
■体験レッスン 受講料=2,100円+税
体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。
※ご希望の方にはコンビニ振込用紙を送らせていただきます(振込手数料別途)。
期間限定
体験レッスン
なし
持ち物 動きやすい服装
水分
タオル
途中入会 可能
備考 なし

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※消費税額は、講座実施日が9月30日(月)まで8%、10月1日(火)以降は10%となります。(フリーチケット除く)

交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)、10月29日(火)〜10月31日(木)、11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)

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