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外反母趾の方のための足活ストレッチ

健康促進の講座

新講座
2020年1月開講予定

足や足指に悩みを抱えている女性は70%以上、4人に1人は外反母趾とも言われています。外反母趾の方には、母趾(ぼし)の痛み以外にも、タコ、足趾(あしゆび)、足首やヒザ、腰が痛む、といった症状を起こす方が少なくありません。また母趾に力が入りにくくするため、歩行が不安定になり、体のバランスが崩れ、良くない姿勢、肩凝りや頭痛の原因にもなり得ます。それぞれの症状に合わせた、外反母趾のケアと予防法・足の使い方などを学んでいきます。健康な毎日、生涯自分の足で歩くための予防体操です。正しく足を使って、悩みのない足になりましょう!

講師 足と体のピラティストレーナー 吉田 朱美
曜日・時間 第4(木) 13:00〜14:30
受講料 全3回 3ヵ月 9,240円
随時
体験レッスン
なし
期間限定
体験レッスン
なし
持ち物 軽く動ける服装
水分
途中入会 可能
備考 なし
1/23(木) 外反母趾と足を知って、足の感覚を取り戻そう
2/27(木) 体のねじれを調整して、足の負担を減らそう
3/26(木) 足と体を強化しよう!生涯の足とともに~毎日足活ストレッチ~

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

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〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(日)〜1月3日(金)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:11月29日(金)、11月30日(土)、12月29日(日)〜1月5日(日)、3月30日(月)、3月31日(火)

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