大阪・奈良で健康づくりやお稽古ごとにチャレンジできるカルチャースクール。総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

近鉄文化サロン阿倍野

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からだとこころを休息するヨガ 〜マインドフルネスを添えて〜

健康促進の講座

リニューアル
2021年4月リニューアル

ゆったりまったりの時空間でリラックスしながらできるセルフケアです。深く優しい呼吸で心身と脳をたっぷり緩め、日々の疲れやストレスを手放しましょう。

【効果】
・質のいい睡眠
・自律神経が整う
・免疫機能アップ
・心拍数や血圧を低下
・消化器系やホルモン系のバランス
・肩こり腰痛を緩和
・神経系の安定
・社会的プレッシャーの緩和
・ストレスに動じない心身
・ポジティブシンキング
・笑顔の増量
・五感の感覚

講師 健やか研究舎 馬空楽 umasorara主宰
リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター
KAZU
曜日・時間 第2・4(水) 10:30〜11:45
受講料 月2回 3ヵ月 18,480円
随時
体験レッスン
■体験レッスン 受講料=2,310円
体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。
※ご希望の方にはコンビニ振込用紙を送らせていただきます(振込手数料別途)。
WEB予約
持ち物 しめつけの少ない服装
水分
バスタオル
※バスタオルは身体に挟むために使用します。
途中入会 可能
備考 なし

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

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2021年2月28日(日)をもって、カルチャーチケットの販売を終了いたしました。

お手持ちのカルチャーチケットは引き続き近鉄文化サロンでご使用いただけます。ぜひお早めにご利用くださいませ。

交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

お問合せ・お申込みは
お気軽にお電話で
電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~19:30

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※12月29日(火)〜1月3日(日)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:9月29日(火)・30日(水)、10月29日(木)〜31日(土)、11月29日(日)・30日(月)、12月29日(火)〜1月5日(火)、3月31日(水)

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