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近鉄文化サロン阿倍野

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〜健康と長生きのために〜 美味しく食べて元気を保つ糖質制限食

料理の講座

最近の健康番組で必ず登場する「血糖値」という言葉。低糖質・糖質オフ・ロカボ・ローカーボ・ケトジェニックなど表現はさまざまですが、全て血糖値をコントロールする食事のことを指しています。普段の食事に簡単に採り入れるための正しい糖質制限食を学んでみませんか。

講師 「キッチンおおざっぱ糖質オフ料理教室」主宰
ケトジェニックダイエットアドバイザー
命の食事 認定アドバイザー
島田 雅子
曜日・時間 第4(金) 14:00〜16:00
受講料 月1回 3ヵ月 16,200円
※材料費込み
体験レッスン なし
持ち物 エプロン
ふきん
筆記用具
途中入会 可能
備考 なし
4/26(金) 体の中から元気に!「糖質」って何?「ケトン体」って何?
「主食を減らすだけじゃない〜血糖値コントロール」
5/24(金) パン麺ご飯も!主食を食べながら無理のない糖質オフ
6/28(金) アンチエイジングに……女性が気になる糖質制限
7/26(金) 糖質制限食が糖尿病やがんの治療食の選択肢である理由
8/23(金) ケトジェニックダイエットをさまざまな体調の改善に役立てる
9/27(金) 低糖質・低炭水化物ダイエット実践法のバリエーション

※カリキュラムは変更する場合がございます。

※写真はすべてイメージです。
※満員になり次第締め切らせていただきます。ただし、一定の人数に満たない場合は、講座を中止させていただくこともございます。
※価格は、消費税を含んだ税込価格を表示しています。

交通・アクセス

〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-40 and4階

電話 (06)6625-1771
FAX (06)6625-1770

[受付時間] 9:45~20:00

(日曜・休講日 9:45~17:30)

※8月13日(火)〜8月15日(木)は受付業務を休ませていただきます。

■休講日:8月12日(月)〜8月16日(金)、8月31日(土)、9月29日(日)、9月30日(月)

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