メイクで見違えるほど美しく…秘密は1万人と美人を目指した元CAで人気講師の「十人十顔の丁寧な個別指導！」心も輝く上品なナチュラルメイクを体感・実習。驚きのプロの技は感動の連続！
(期間：6ヵ月)

メークの悩みは十人十色。マスク時のとれにくいメーク、まゆの形でのお悩み、目元だけでも華やかにみえるメーク、マスクで隠れている部分のSOS...
女性に限らずさわやかにイメージアップしたい男性もご参加できます。
初回はカウンセリングをしながら2回目・3回目のレッスン内容を計画します。3ヵ月でキレイが続く！イメージアップ！を体感してください。

足ツボは体の弱った部分の反射区ほど揉めば痛みがはしります。揉みほぐせば肩こり、浮腫み、臓器などにも効果が期待できます。揉み方を覚えてご自身、お子さん、介護に役立てましょう！
(期間：6ヵ月)

歩く事が健康に良いことは皆様がご承知の事でしょう。しかし膝が痛ければ歩きたくても歩く事ができません。楢林式アロマ膝ケアはあなたの膝をよくしようという思いから考案されました。アロマオイルを使った膝のセルフケア方法を学び実践することで痛みを変化させ、さらに関節の可動域が広がることで痛みから解放され歩くことが苦にならなくなっていきます。セルフケアを実践して毎日を楽しく明るくしませんか。

誰もが気になる認知症予防を、アロマのトリートメントで行う講座です。アルツハイマー予防に役立つ精油(大学や企業の実験で、記憶力を高まる、脳萎縮に関係する酵素を阻害する結果を得ている精油)と植物油を使った、セルフヘッドトリートメントを学びます。

〜何を着たら良いかわからない、と思う方へ〜年齢を重ねるにつれ、何を選んだらよいか迷ってしまう、おしゃれすることに苦手を感じる方が増えていきます。でも、実はおしゃれはとっても簡単！「自分の特徴」に沿うだけで、垢抜けて綺麗に見えるようになります。パーソナルカラー診断で、素敵な貴女に導きます。
※見学不可

室礼(しつらい)とは行事や季節に合わせた床(とこ)や部屋の荘(かざ)り方を言います。この講座では毎月、皆さんで道具を出し、床荘(とこかざ)りをして、室礼の式を学んでいただきます。鎌倉時代の始め、仁和寺(にんなじ)の法親王(ほっしんのう)様が、月毎(つきごと)の花鳥の組み合わせを御定めになられ、藤原定家 卿(ふじわらのていか きょう)が24首の和歌を詠(よ)みました。これを月次花鳥(つきなみかちょう)といい、江戸時代の末まで皇室公家社会で重んじられてきました。月次花鳥にはいくつもの不思議な秘密があり、熟考すれば、お正月に柳を活けること、日本の国花『桜』、国鳥『雉』の意味や、日本の美意識の謎が解読できます。狩野探幽(かのうたんゆう)をはじめ、多くの画家がこれを描いただけでなく、尾形乾山(おがたけんざん)は優れた焼き物を残し、茶人でもあった幕末の井伊(いい)大老が八代宗哲(そうてつ)に作らせた12の棗(なつめ)は、茶道具の名品とされ現存しています。今期は月次花鳥(つきなみかちょう)を主題とします。
※見学不可

女性の美しさは無限です。内面からにじみ出るオーラには人を惹きつける存在感や説得力があります。外面の美しさだけでなく、内面にも磨きをかけ魅力的に輝くエレガンスを目指します。マナーを知っている自信が心の余裕となり好印象を生みます。長年トップモデルとして活躍した経験をベースに美しい立ち居振る舞いやマナーだけでなく、若さの秘訣や美容法などトータルでプロデュース。5つ星ホテルや一流企業等においても講師として招かれる美とマナー術を余すとことなく伝授いたします。

嫌われる勇気で有名なアドラー心理学を体験を通じて学べる楽しい講座です。今期のプログラムEGGでは勇気付けを学びます。難しい講義は一切なく、体験を通じて、親子・夫婦・会社などあらゆる人間関係に悩みを持たれている方に大きな気づきを得ていただける内容です。お気軽にご参加ください。

“ほめ言葉”には、自分だけではなく、周りをどんどん輝かせる力があります。…とはいえ、「周りの人をほめたいけど、どうやってほめていいのか分からない」「ほめ言葉がお世辞やイヤミに感じられてしまって、言うのも言われるのも苦手」「自分にもっと自信を持ちたい」「人間関係を上手に築きたい」…そんなお悩みはありませんか？今、メディアでも話題の【ほめる達人(ほめ達)講座】には、コミュニケーションが豊かになるヒントがいっぱい！「ほめる」とは、お世辞を言うことではなく、『価値を発見して伝えること』。ついついマイナスの部分を見てしまう脳のクセを知り、価値発見力を磨いて、周りをどんどん元気にしていきましょう。

いくつから始めても間に合う「正しい終活のやりかた」を終活カウンセラー1級で介護に強い相続診断士がお伝えします。終活はやろうかな…と思ったときが適齢期。年代に合わせた終活の方法があります。生前にできる相続対策や生前整理の方法など人生100年時代に備える知識が必要です。興味のある回のみの参加も可能です。まず、興味を持ち、聞いてみることから始めてください。

着付のことを何もご存じない方を対象に一から丁寧に解りやすくお教え致します。鏡を見ないで1日着てても苦しくない着付けを実技を中心にマンツーマンで学びます。浴衣からおしゃれ着、帯も半巾、名古屋、袋帯と順を追ってゆっくりと時間を掛けて学んでいただきます。
(期間：3ヵ月〜6ヵ月)

四柱推命学とは、生まれた年、月、日時で先天的な素質を知ることができるものです。別名(占)の王様とも言われている程の確率の高さがあります。自分の人生を明るく切りひらいていくことが出来る講座となっております。
(期間：6ヵ月)

「よくわかる手相の見方」の著者が、基礎から実践的な手相の見方までを、実例をまじえて直接伝授します。イラストではない、実際の手相を見ることで、本当の鑑定力が身に付きます。
(期間：6ヵ月)

新時代を迎え新たな春から自分の未来を楽しく読み解きませんか？運命の糸を一つ一つほどきながら、笑顔で迎える自分らしい人生の歩みを今年から始めましょう。実践鑑定暦20年を迎え、いろいろな例題とレクチャーで楽しくゆっくり生年月日の不思議を伝授していきます。

西洋タロットとは、ひと味違う68枚のカード。日本古来の帝王学の一種でお姫様教育にも学ばれる知識の一つ。迷った時など可愛い現代風のイラストで貴方の強い味方。ウィズコロナ禍、自分の未来を楽しく生き抜く開運法をゆっくりと学ぶ実用的な講座です。
上巻6ヵ月、下巻6ヵ月と1年間で学んでいただきます。(全24回コース)

手相学は幸せ学。誰一人同じ手相の人はいません。わかりやすい東明手相でご自分の才能や性格を知り、自分らしい幸せな生き方を見つけてみませんか。楽しい鑑定事例を交えやさしく解説しますので、初心者の方も大歓迎です。

西洋・東洋問わず占い全般を楽しく学びます。この6ヵ月は四柱推命を基本から学びます。東洋易学の基本である五行を基本からゆっくり学びますので四柱推命をまったく知らない方でも安心してご参加ください。

生年月日から導き出す四柱推命により、まず自分自身を知り、生き方、幸せになれる道へと自分で導いていけるように、初めての方にもわかりやすく学んでいただけます。
初級6ヶ月、中級6ヶ月と1年間で学んで頂く講座です。

西に黄色、東に赤というように、各方位にさまざまな意味合いがあります。金運や健康運などが上昇するインテリアの吉方位や家相なども取り入れ分かりやすく学んでいきます。いっしょに運気アップしましょう！

カードを見てどう読み解くのかを知るための講座です。カードの基本的な取り扱い方法から、リーディング方法の一つである逆位置を学び、より深く理解していきます。必要な知識はその都度お話ししますので、神様の名前がわからない(読めない）とか、神話を知らないという方でも大丈夫です。その他、神社の参拝方法や神社にかかわる豆知識のようなお話も随時させて頂きます。

シェフより学ぶ美味しい料理に舌鼓。わかりやすく楽しいデモンストレーションを中心に、学んで、食べて、イタリア料理の魅力を味わいましょう。
(グラスワイン又はソフトドリンク付)

洋菓子で使われるバター、生クリーム、チョコなどを使って、コーヒーや紅茶にピッタリな和菓子を作ります。ご家族様やお友達と一緒でもお楽しみいただけます。

ワイン商社やメーカ協力による高級ワイン3種とメイン料理のマリアージュの充実美味の人気講座です。体にやさしい身近な調味料を使い作る本格的料理はレシピ付き！飲み比べて学び食べて知る幸せ時間です。お土産付のお得講座。
〈協力会社〉ヴァルオージャパン(株)/オタフクソース(株)/チョーコー醤油(株)

スコッチウイスキーの故郷・スコットランドには、ウイスキーの聖地と崇められる場所がいくつか存在します。世界中のウイスキーファンが一度は訪れたいと切望する彼の地について、歴史的背景や風土・文化について解説しながら、それらによって育まれた佳酒を味わっていただきます。

椅子を使ってご自分のペースを尊重し無理なく動いていただく安全なYogaです。何歳からでもカラダや気持ちを変えることはできます。ご自分の呼吸を大切にし、前向きさを養って本当のリラックスや心地よさを感じていただきます。マットに横になって動いていただくこともあります。無理な場合はその方にあった動きをしていただきますので安心してご参加ください。

「忙しくても疲れないカラダ作り」をテーマに、今人気のひめトレ(骨盤底筋群エクササイズ)と体幹トレーニングをベースに伝えます。カラダを本来あるべき状態に戻す体幹トレーニングは、美しいスタイルを獲得・維持するのに効果的です。

ストレスケアや脳トレとして話題のマインドフルネスを体感的に分かりやすく学べます。続けることで心身共に健やかになるだけでなく、今後必要となる「いつどんな状況にあっても余裕を持ち、人生を楽しむ心」を養います。

リアライン・トレーニングとは、関節疾病の治療法から開発された、関節のゆがみや骨の配列を整える最新トレーニングメソッドです。体のゆがみが気になりませんか？関節のゆがみに気づいていますか？関節の歪みが整うと可動域が広がり、動作が快適になることを実感できます。多くの場合、関節のゆがみは、日常の動作、関節の不適切な使い方から起こります。なんと自分で歪ませているのです。この講座は①ゆがみのセルフチェック②ゆがみを整える運動方法③再発を予防する正しい関節の使い方を習得する講座です。①骨盤②胸郭③ヒザの全3回シリーズです。自分のカラダ、自分で直しませんか？

ZOOMを使用してオンラインで講座を実施します。人生100年時代、自分らしくいるためには、脚が元気でいることが必須です。まず始めに大腿と膝にオイルを塗ります。アロマトリートメントをして、筋肉・腱を柔らかくした後に足関節、仙腸関節、膝関節、股関節、脊椎の関節、肩関節など体の関節をスムーズに動かすためのストレッチ・体操をします。アロマ膝ケア体操を続けることで、膝痛み・不具合の緩和、健康維持（免疫力UPや体液循環促進）、運動不足の解消、転倒の予防、関節可動域が広がるなどの効果が期待できます。

『足腰は健康寿命を延ばすのに大切』。それはわっかているけど何をすればいいのかわからない方にオススメの講座です。ただ歩いているだけでは足腰の健康にはつながりません。歩くストレッチ、エクササイズ、セルフマッサージなど、どんどん取り入れて疲れにくい体をつくっていきます。お家でできるヒントも盛りだくさんです。誰でも参加できるやさしい講座です。

ダンベルエクササイズは、継続的に筋肉に刺激を与えることにより、身体を引き締める効果があります。それに合わせてバレエの動きを取り入れたストレッチを行う事で、正しい姿勢を身に付けましょう！画面通して正しいフォームで行うことでより効果が期待されます。
※Zoomを使用するオンライン講座です。

「舞う喜び・感動をあなたに」…心を体で表現する秘訣、上手になる方法を習う方に合わせてご指導いたします。未来に輝く舞踊家の育成と確かな満足をサポートいたします。

琉球舞踊は16世紀ごろから宮廷芸能として主に中国から琉球王載冠のために来訪する使節団などを歓待する為に創られました。その担い手は士族の子弟により構成され男子が継承してまいりました。手の動きは東南アジアの芸能から、足の動き、捌きは本土の能から取り入れられ独自の音楽により形成されております。腰を落とす姿勢から動きますので足腰の鍛錬に持って来いと思われます。体験してみてください。

能楽の詞。『おうたい』を大きな声を出して謡って健康に良い事をしませんか？世界無形文化遺産に登録されている能楽。その秘められた技を体験して良い声を出し、自然に心と身体と頭の健康を身につけられます。30分間椅子に座って背筋を伸ばして、能楽の美辞麗句を謡います。重要無形文化財保持者の能楽師 橋本光史が初舞台から45年間で培った呼吸法をゆっくり丁寧にご指導いたします。グループレッスンですので、安心してご参加いただけます。

最近、声が出にくくなった、電話の声がかすれてきた…そんな人はいませんか？年齢と共に変化していく声を。呼吸や身体の使い方を知ることで、大好きな歌を歌えるようにしてみませんか？

愛唱歌や世界の名曲を歌いながら無理なくやさしくボイストレーニング。コロナにも負けない強い肺が育ちます。歌声を磨いて健やかな心身をあなたのものに！

はるかギリシャ神話の時代から古い歴史をもつハー プは、その美しさと妙なる調べで多くの人々を魅了してきました。「いつも何度でも」のような名曲を楽しんでください。ハープは今セラピーでも注目の楽器です。是非癒されてください。

“脳に1番いい”といわれてるピアノですが、本当にそうかどうか滝本式ピアノ教本でぜひ、体験してみてください。すごい発見がありますよ！

ピアノを習いたいけど自信がない…そんな方におすすめの講座です。「みるみる上達！広がる鍵盤ファイル」を使って、指を動かしながら、楽譜の読み方、リズムの取り方、和音奏など、ピアノの基礎を楽しく学びましょう。

講師の「生」演奏を中心に、それぞれの作品、作曲家にまつわるエピソードを紹介しています。今回も4人の作曲家を選び、その作曲家のさまざまな「愛」にまつわるお話とそれにちなんだ楽曲を演奏します。バラエティーに富んだ名曲の数々と講師のユニークなトークをお楽しみください。

楽しんで絵を描き、生活の中で絵を友と思えるような教室をめざします。絵画の基礎を着実に学習し、静物・風景・人物のデッサンなどを一作毎、丁寧に個別指導していきます。水彩から油絵まで初心者大歓迎です。

ポストカードサイズの水彩画を描きながら、デッサンと水彩画の技法を学びます。道具の使い方から色の3原色の性質まで、初めてでもわかりやすく丁寧に説明いたします。

絵の基礎はデッサン力です。デッサン力と透明水彩の技法を身に着けながら、SMサイズ～4F号サイズの野菜や果物、花、風景の作品を12回で約6枚作ります。

子供の頃の楽しさで大人の絵が描ける、MIKAKOメソッド色鉛筆画「こんな絵、描いてみたい！でも、絵心ないし…」となかなか一歩を踏み出せないでいる方に色鉛筆画家・渡辺美香子が描く創作風景画の独自技法を身につけながら6ヶ月で一枚の絵を仕上げ、額装することで絵を描く楽しさと達成感を提供する初心者対象の入門講座です。6ヵ月ごとにお手本が変わりますのでご維続もしていただけます。

3色ボールペンを使って、かんたん！かわいいイラストを描きましょう。普段使いのイラストで、日々をちょっと楽しくかわいく。季節のイラストと簡単なイラストレッスン。絵が苦手と思っている方にも、気軽にぜひチャレンジしてもらいたいです。
(期間：1年)

日常の景色がドラマチックに変身！映える写真撮影のコツを伝授します。何気ない日常が特別な瞬間に。さぁ！新しい世界へ。

紙でリアルな花を作り、アクセサリーなどに仕上げます。専用の紙を使うので、簡単に作ることができます。仕上げ剤を塗ると、陶器のようにも見え、丈夫になります。軽いので、使いやすいです

ミシンがけをしたことのない初心者の方にも、型紙なしで切ってつなぐだけの簡単な作業です。色柄豊富な畳のヘリで自分だけのバッグや小物作りを楽しんでいただけます。驚きの軽さで使い易さバツグンです。プレゼントの品としてもとても喜ばれると思います。ぜひ畳のヘリの世界へごいっしょに。

「つまみ細工」とは、江戸中期よりの日本古来の伝統工芸です。当講座では伝統的なつまみ細工の繊細さを残しつつ、ハレの日はもちろん普段使いのできるアクセサリーを気軽に作っていただけるように指導いたします。
(期間：6ヵ月)

ふわふわの羊毛で手のひらサイズの小さな動物たちを創りましょう。丸いフォルムに心も癒されます。上達すればリアルな動物作りにも挑戦して頂けます。

岐阜市の刀物メーカー「義春刀物(株)」が開発した新しい彫刻アート。2019年度ホビー産業大賞受賞。使う彫刻刀は、丸刀と三角刀だけ。彫るとガラスのような質感が生まれます。デザインが印刷されているので、塗り絵のように彫るだけと簡単。彫り跡がステンドグラスのようにキラキラとても美しく輝きます。

切り絵は身近な道具で簡単にはじめることができます。絵が苦手な人でも大丈夫。切り絵になれば立派なアートになります。下絵を描くところからはじめ、オリジナル作品を切り終えた時に得る達成感も魅力のひとつです。

青によし平城の都は、我が国の本格的な古代国家の象徴。絢爛豪華な天平文化が光り輝くなか、権力者たちによる暗闘が展開された争乱の平城京でもあった。長屋王の変から薬子の変までの100年間の全奈良時代の歴史を語り抜きます。

フェルメールなど有名な画家の、科学に関わりの深い作品を取り上げ、その背後にある、天文学、生物学、物理学など、科学の様々な分野の発見の物語と歴史をひもときます。奇想天外とも思える科学の発見にまつわる物語を知ることで、その絵が描かれた意味や目的、さらには当時の人々の暮らしや気持ちまでが感じられるようになる、そんな感動を是非ご体験ください。

西洋美術の巨匠たちの波乱万丈の人生と作品を、世界史からの視点も合わせてじっくりと解説します。毎回講座の最後には、その時代にちなんだ音楽も同時に解説・鑑賞し、より深く楽しみます。今期は優雅な18世紀ロココと、19世紀前半の革命の時代を取り上げます。　

オフィーリアやサロメなど、西洋絵画を華やかに彩る女性たち。この講座では、彼女たちにまつわる物語から、描いた画家や時代背景へと、様々な角度から徹底的に解説します。毎回講座の終わりには、絵画や時代にちなんだ音楽も合わせて解説・鑑賞していただきます。今までとは違う、新しい美術の世界をお楽しみください。

この講座では、洋食器の文化が最も花開いた18世紀から20世紀にかけての文化・美術様式・芸術を紹介します。歴史上の偉人のエピソードとともに、陶磁器の目に見えないバックストーリーを一緒に学んでいきましょう。

この講座では、洋食器の文化が最も花開いた18世紀から20世紀にかけての文化・美術様式・芸術を紹介します。歴史上の偉人のエピソードとともに、陶磁器の目に見えないバックストーリーを一緒に学んでいきましょう。

10回におよぶシルクロードの旅で撮影したおよそ2万5千枚の写真から、厳選した映像を基に、自然・風土・現地の日常生活・文化・芸術など、いろんな角度からシルクロードの魅力をお伝えします。

八幡さまや天神さま、私たちの身近にはたくさんの神さまがいます。その多くは人が神さまになったことが日本の特徴です。その一方で古事記や日本書紀から登場する、人が創り出した神さまも多い。この世界でもまれな「神さまの洪水」を私たちは「八百万の神々」と言って受け入れていますが、果たしてその実像をどのくらい知っているでしょうか。今回の講座では、神さまたちを分類し、その実像や魅力、なぜ信仰されるのか等々を解き明かしていきたいと思います。神社廻りが楽しくなるような講座を目指します。

日本人として知っていて当たり前のこと。意外と知らないことがあったりしませんか？
元旦に神社には初詣には行くけど、お参りの仕方なんてあまり気にしていないのではないでしょうか。
近年、海外の方と接する機会があるかもしれませんが、海外の方は、自国の文化や歴史についてお話しされるのに対して、日本人のほとんどの方は、自国の古くからの文化や歴史の事を語れず、恥ずかしい思いをされることがあるそうです。まず、大人が日本の古来から受け継がれている文化を知っておかないと、これを伝えていく方がいなくなってしまう。特に、神社仏閣の事は、興味がなければ全く知らない事ばかりですよね。そこで、日本古来の歴史を絡めながら、神社の事を学んでいただき、さらに神社に、より興味を持っていただけるような講座です。せっかく行くなら、知ってると得することあると良いと思いませんか？
※Zoomを使用するオンライン講座です。

植物を育てる環境は人それぞれ違います。おひとりおひとりの、ガーデニングの困ったを解決、枯らさないガーデニング、たくさん育てたくなるガーデニングを目指しましょう。

中国茶の基礎からしっかり知りたい方、中国茶入門者対象講座。毎回貴重な中国茶を飲み比べながら、中国茶文化やおいしい飲み方、入れ方、効能、選び方、保存方法など楽しみます。ご都合の良い月から始められます。6回受講で初級コース修了となります。

外国人講師とのレッスンが不安な方へ！日本語が少し話せる講師で英会話を楽しく学びませんか？ゼロから始めますので初心者の方も安心してご受講頂けます。

英会話に初めてチャレンジ！という方でも安心してご受講いただけるクラスです。日本人講師がきめ細やかにご指導させてもらいます。最終レッスン日には外国人講師と楽しくレッスンします。

オリンピック開催に伴い、英会話の需要が高まっています。英会話をゼロから楽しく始めるレッスンです。中学のテキストを基に簡単なフレーズを使って表現しましょう。STEP1は中学1年生、STEP2は中学2年生の教科書を使用し、アドバンスは総復習のクラスです。

聴覚の完成する1歳までの時期に、生の音楽を聞かせたり、楽器で音を出したりするのは知能の発達の上でとても大切です。同じ年ごろのお友達やママと一緒にいろいろな音楽に触れ、みんなで遊ぶ中で情緒や協調性の芽を養っていきます。
※見学不可

年齢別のグループでピアノの生の音楽とリズムに合わせて歌ったり、運動やお遊戯、お絵かきやコラージュなど、こどもの感覚の全てを活性化しながら1年のカリキュラムで情操の芽を育みます。
※見学不可
※お子さまおひとりにつき、保護者1名さまの参加とさせていただきます

年齢別のグループでピアノの生の音楽とリズムに合わせて歌ったり、運動やお遊戯、お絵かきやコラージュなど、こどもの感覚の全てを活性化しながら1年のカリキュラムで情操の芽を育みます。
※見学不可
※お子さまおひとりにつき、保護者1名さまの参加とさせていただきます

美しい音楽の中でのレッスンを通してバレエの基礎を学び、情操とリズム感を養い正しい姿勢、しなやかで強い体をつくります。発表会にも出演でき、小品やストーリーのある全幕物の役を持つことで表現力や技術をより向上させることができます。

美しい音楽の中でのレッスンを通してバレエの基礎を学び、情操とリズム感を養い正しい姿勢、しなやかで強い体をつくります。発表会にも出演でき、小品やストーリーのある全幕物の役を持つことで表現力や技術をより向上させることができます。トゥシューズでより良く踊れるようにレッスンします。