今のあなたに合ったメイクを講師がていねいにお教えいたします。解剖学に基づいたメイクテクニックで素肌から元気に若々しい印象へ。メイク初心者の方、自分に合ったメイクを知りたい方、是非どうぞ。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

表情筋は顔の下にある約30種類の筋肉です。使わない表情筋は年齢に関わらず衰えます。瞼、頬のたるみ、法令線を器具も化粧品も必要なく自らの力で肌に柔軟性や潤いを取り戻し表情が豊かになるエクササイズです。(期間：3ヵ月)

※カリキュラムは変更する場合がございます。

足下から発信されているご自身の身体(内臓や筋肉からの)信号〈シグナル〉に気づいて、出来る事を一緒に増やしましょう！健康維持に効果的な座ったまま出来る筋活や自分で出来るマッサージなどお伝えします。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

経絡とは何か？中医学をベースにした経絡理論とWHO標準経穴(ツボ)対応の本格的なハンドトリートメントの技術を習得できる資格認定講座です。

※カリキュラムは変更する場合がございます。

しつこい腰痛、肩こり、あきらめかけていた、肘痛、股関節痛の改善にアプローチ！！背骨や骨盤の歪みを取り、血流促進も実感できます。冷え症や脂肪燃焼にも最適で、何よりも優しく美しく、流れるような動きが素敵です！！

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

欧米各国で人気のアシュタンガヨガ。流れるような呼吸に合わせてポーズを取ります。決まった順番で行うことで徐々に身体が開いていくことを実感できます。太陽礼拝から少しずつスタートするので初心者の方にもおすすめです。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
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ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

いつでも、どこでも、手軽に出来る！龍村式指ヨガ＆耳ヨガ健康法は、「部分即全体」という考え方をベースにしたヨガのメソッドです。人生のあらゆるシーンで役立つユニークで即効性の高い健康法です。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

「元気でいたい」誰もが願うところです。年齢を重ねると何かしら症状が…。そんな時は一度からだとこころをOFF(休憩)。ご自身に寄り添ったポーズと深く心地いい呼吸で、体や脳の疲労を解消します。背骨を様々な方向へ動かすことにより内臓をマッサージし、血流やリンパ液の循環を促進。「体が楽になった」「便秘がなくなった」など実際にお声をいただきます。今、自分にできること。ご自身の治癒力で元気にイキませんか。
※見学不可

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

ボクシングのトレーニングを女性向けにアレンジした内容で、体力増強、シェイプアップに効果的です。また、サンドバッグやミットをたたくことでストレス解消にもなります。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

正しい歩き方は、まず歪みや痛みのない身体、そして正しい姿勢からです。バランス体操など簡単で誰にでも出来ることから始めましょう。効果的な歩き方で楽しくゆっくり歩いていきましょう。知らないと損です。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

からだの内側-内臓を温め、免疫力、自己治癒力を高める気功です。心地良い音楽が流れる中、ゆっくり動いていくと脳が深く休息し、疲労が回復していきます。体力に自信のない方でも、無理なくできます。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

陰陽五行・経路に基づいた動きで血液循環を良くし、免疫アップを促す体操です。ヨガ、気功法、呼吸法を取り入れ、ストレス解消や体の歪みを整えることに役立つ、誰にでもできる新しい体操です。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

一般の方々になじみ深いカントリーソングの名曲を楽譜なしで、やさしく英語で歌う練習をすると同時に、簡単な英語への理解を深め、その背景にあるアメリカ文化に触れ親しんでいただきます。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

ジャズヴォーカリストの第一人者、故アンリ菅野氏の意志を引き継いだ講師が、英語の歌を発声、発音など基本からていねいにレッスンいたします。リズム感も身につきます。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
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広いスタジオで、のびのび歌います。その前に、身体や声のリラクゼーション。ヴォイストレーニングをしっかり。あとは大好きな歌を思いっきり歌いましょう！

■体験レッスン 受講料＝1,188円
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体の余分な力を抜き、腹から声を出し、聴く人に伝わる歌を歌いませんか？これから歌を始めようとお考えの方、上手く声を出せない等でお悩みのあなたのための講座です。童謡、歌曲、シャンソンなどジャンルを越えて歌います。

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
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小鳥や木の枝などの細かい部分をていねいに描くことにより集中力を養うことができます。モチーフと向き合い、一枚の作品をじっくり仕上げていく楽しみを味わってみませんか。

■体験レッスン 受講料＝2,808円
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リキテックス(アクリル絵具)を使用してカンバス・紙・ガラスに人物・静物・風景などを描きます。まったく初めての方でも一日で立派な作品が仕上がります。ガラスに描くと宝石の様な輝きが出ます。

■体験レッスン 受講料＝3,348円 材込
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絵画の基礎から制作まで個人に合わせた指導を致します。まずはデッサンから水彩で静物・人物・風景を個性豊かに描きます。描く楽しさを感じてみませんか！

■体験レッスン 受講料＝2,268円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
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パステル画または水彩画のお好きなコースをお選びいただける教室です。パステルの軽快さと水彩の持つ透明感が楽しめます。それぞれの良さをご体感ください。

■体験レッスン 受講料＝2,592円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

暮らしに生きる作品の数々を、新しいクラフト感覚を加味して作陶していきます。特につくる方の個性と独創性を大切にし授業を進めますので、初めての方でも安心して楽しく学べます。

■体験レッスン〈第2・4(木)14：00〜17：00〉受講料＝2,268円 ※粘土代別途1,512円
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
ご受講希望日時をご予約のうえ、5日前までに、ご入金の手続きをお済ませください。

指輪やイヤリング、ネックレス等のアクセサリーから、スプーン等の食器類まで、アイデア次第で色んな物を作って頂けます。ステップアップに応じて、デザインに石が入ったものも作れるようになります。

■体験レッスン 受講料＝3,888円 材込
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本格的なステンドグラスを中心に、フュージングや絵付けなどを初歩からわかりやすく学べます。小物、アクセサリー、ウィンドパネル、ティファニーランプなど光の色彩美あふれる作品を作ることができます。

■体験レッスン 受講料＝3,348円 材込
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
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フュージング、絵付け、バーナーワーク、スランピング、ダルドヴェール等の技法を用います。ガラスの組み合わせや温度によって表情を変化させ、アクセサリー、パネル、ランプ等、日常を彩る自分だけの作品を制作します。

■体験レッスン 受講料＝3,780円 材込
■体験レッスンは、お一人さま一回限りとさせていただきます。
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